Espen Fiveland fra God Morgen Norge elsker å løpe i fjellet

Dette intervjuet stod på trykk i Kondis nr 4 som nettopp kom ut:

– Hva liker du best å trene av langrenn eller løping og hvorfor?

– Ja takk, begge deler. Langrenn er nok favoritten. Frisk luft, stor fart, liten belastning og trening for hele kroppen.

De siste par årene har jeg kicket skikkelig på løping også. Løping er så rått og enkelt og ujålete, men mye mer teknisk enn man skulle tro.

– Hvor ofte trener du?

– Seks-sju dager i uka! Herregud, det høres litt mye ut, småbarnsfar og greier. Vet ikke om det er alderen eller om det bare har klikka. Helt sikkert en kombinasjon.

Hemmeligheten er at nesten alle øktene er på vei hjem fra jobb. Da løper jeg sju kilometer oppover fra Oslo sentrum, eller jeg trener styrke, hvis det passer. Prøvde meg på landeveissykling også her for en stund siden. Det var gøy, men et tidssluk, så det droppet jeg.

– Hvordan ser drømmetreningsturen din ut?

– Å løpe på sti i fjellet er det ultimate. En solfylt og tørr dag i Ryfylkeheiene, som selvfølgelig starter med en sjukt bratt bakke og godt med puls, er det beste jeg vet.

– Hvordan motiverer du deg selv til å trene når du kjenner at det røyner på og dørstokkmila kjennes lang?

– Det siste året har det faktisk ikke vært noe problem. For litt over et år siden begynte jeg å trene systematisk styrke, noe som har revolusjonert treningen for min del. Jeg har blitt sterkere, lettere og mye mindre skadeutsatt. Det har gitt meg et stort boost. Jeg er forberedt på stagnasjon og dørstokkmil, men den tid den sorg, sier nå jeg.

– Planlegger du å være med i et løp eller skirenn med det første? I tilfelle hvilket?

– Jeg planla både Holmenkollmarsjen og Birken i år, men desverre pådro jeg meg en litt uventet og lei skade på et julebord her i fjor. En armbak jeg trodde jeg skulle vinne lett, endte med akutt betennelse i armen, noe som ødela litt av skisesongen.

Nå blir det først Råskinnet og Holmenkollstafetten med TV 2, så tar jeg det litt som det kommer.

– Har du musikk eller annen lyd på øret når du trener – og hva hører du i så fall helst på?

– Jeg hører på musikk med fart eller podcast når jeg løper hjem fra jobb. Aldri i langrenn.

– Opplever du at det å trene har positiv effekt i arbeidet ditt i TV2?

– I God morgen Norge er det turnusjobb og grytidlige morgener som gjelder. Jeg kunne rett og slett ikke klart meg uten trening, det gir meg energien og overskuddet jeg trenger.