Også Abduljaleel Mohamoud Ismail Hir hang med lenge i det som var en tettrio. Da Ådne Andersen måtte slippe ryggen til Tom Erling Kårbø, ble det raskt mange meter.
Etterhvert kom Abduljaleel Mohamoud Ismail Hir opp i Dimna-gutten sin rygg, men vi fikk aldri en skikkelig duell om sølvet. En Runde før mål var det slutt for Andersen, som da også var blitt hentet inn av Fredrik Sandvik.
Tom Erling Kårbø kjørte en tøff avslutning og kom under 9-blank til slutt.
Tilbake i hjemmelig forhold med vind og regn skulle en tro at Tom Erling Kårbø trivdes godt.
- Det var nesten mer behagelig å løpe i 30 grader i Berlin, men det gikk helt greit dette også. Er godt vant til sånne forhold.
- Hadde tenkt å springe jevnt og prøve å få en tid under 9-blank selv om forholdene ikke var de beste. Ga på litt på slutten og greide det fint.
- Nå blir det 3000 meter flatt i Trond Mohn Games på onsdag, har egenlig lyst å springe mer, men har ikke funnet noen flere løp enda. Kanskje blir det sesongpause etter det løpet
- Kunne også tenke meg å være med på terrengløpene til høsten, har vært med før og trives med det. Kanskje skal jeg delta på en samling, da kan det bli litt vanskelig å kvalifisere seg. Men har det åpent og så får vi se hva som skjer.
Pallen herrer, Abduljaleel Mohamoud Ismail Hir,Tom Erling Kårbø og Fredrik Sandvik
Resultater 3000 meter hinder herrer
| Plass: | Navn: | Klubb: | Resultat: |
| 1 | Tom Erling Kårbø | Stord IL | 8,58,49 |
| 2 | Abduljaleel Mohamoud Ismail Hir | Selsbakk IF | 9,16,51 |
| 3 | Fredrik Sandvik | Askim IF | 9,25,05 |
| Ådne Andersen | Dimna IL | DNF |
Tom Erling Kårbø og Ådne Andersen flyr over vanngraven
Fredrik Sandvik med god hinderpassering
Tom Erling Kårbø tar gullet
Abduljaleel Mohamoud Ismail Hir fornøyd med sølv
Trioen som fullførte tok også medaljene
Klikk på logo for mesterskapets hjemmeside med bl.a. startlister og live-stream
Tilbake til hoved-artikkel
Kondisreportasjer fra tidligere hoved-NM
