Da Eliud Kipchoge satte verdensrekorden på maraton på 2.01.39, hadde han 1.01.06 på første halvmaraton og 1.00.33 på andre. (Foto: SCC Events / Victah Sailer)
Forsiktig eller hard åpning – hva fungerer best?
Hva er best om du vil ha en optimal sluttid – hard åpning og laber avslutning, forsiktig åpning og sterk avslutning eller jevn løping? Vi har sett på hva både forskningen og løpsopplegget til de beste løperne forteller, og til slutt presenteres tre økter der du øver opp evnen til å kontrollere farten og disponere riktig.
Artikkelen fortsetter under annonsen
Du må logge inn for å lese denne artikkelen.
Er du ikke medlem?
Få digital tilgang for kun 10 kroner.
Når du melder deg inn i Kondis, kan du velge mellom å tegne løpende månedlig medlemskap, medlemskap ut 2024 eller ut 2025. Velger du det siste inkluderer dette også et gavekort fra Löplabbet på 1500 kroner.
