- Skal du prestere i Nordmarka, da må du trene i terrenget i Nordmarka, sier løpsleder Jannicke Bergh. Det er i alle fall åpenbart en fordel å trene spesifikt i terrenget, eller å ha løpt NUC tidligere. Det går nok like mye på det vanskelige underlaget med ekstremt mye røtter - som på det å orientere på blåstiene i nattemørket uten GPS-hjelp.
Når man kommer fra andre kanter av landet, er vant med lange og kuperte ultraløp, er det lett å undervudere hva som møter en i Nordmarka. Da Bjørn Inge Hepsø debuterte på 200-kilometeren i 2016 sa han til Romsdals Budstikke før løpet: – Jeg ser for meg en plass mellom 35 og 40 timer, kanskje nærmere 35. Det er det jeg håper på. Han måtte bryte første året, men vant på 45:29 i fjor - en sterk innsats, men altså helt andre tider enn forventet.
Gunnar Næss 100 meter før målgang etter 45 timer og 200 km på kuperte og tekniske Nordmarkastier, Det var sjelden så fin sti som på bildet. (Foto: Olav Engen)
Gunnar Næss alene om å fullføre NUC 200:
NUC 200 er en svært krevende distanse hvor kun en håndfull klarer å fullføre. - Det er vel først og fremst en mental prøvelse, det fysiske har alle som har meldt seg på sannsynligvis inne, sier Bergh.
200-kilometeren startet på Skar i Maridalen fredag kl 20 og løpes til/fra Mylla der 100 og 54 km starter.
Fjorårsvinner Bjørn Inge Hepsø tok raskt teten på årets løp, men noen timer senere ble han tatt igjen av Gunnar Næss etter at han hadde feilnavigert - og deretter hadde de to følge til Bjørn Inge måtte gi seg etter ca 125 kilometer med svært vonde føtter. Begge disse måtte bryte 200 km i 2016, men revansjerte seg med å være de to som fullførte i fjor.
Gunnar Næss fullførte altså for andre år på råd og forbedret tiden sin fra 46:30 til 45:07. Han bor jo på en sti (Tyttebærstien på Harestua), men det var nok heller de utallige kilometerne på Nordmarkastier som bidro til nok et fullført NUC200. Han så uforskammet sprek ut i målområdet på Skar lørdag ettermiddag - og ble stående å prate lenge med oss som var der uten å mase etter en stol eller annen service.
Fortjent klem fra kona Yvonne Cecilie. (Foto: Olav Engen)
Gi deg, sa stemmen
- Det har gått veldig bra hele veien. Men det er jo en psykisk prøvelse. Da jeg kom til vendepunkt ved Mylla etter 100 kilometer satt det en usynlig fyr på skulderen min og skrek at jeg skulle gi meg! Heldigvis overhørte jeg den stemmen, gliser Gunnar. Han kunne fortelle at det ikke hadde bydd på problemer å holde seg våken, selv om vi ante en zoombielignende bevegelse på de siste 2-300 meterne mot mål - forståelig nok.
-Men, jeg har ikke noe vakre føtter, så det er bra sommersesongen er over, sa han vendt mot kona Yvonne Cecilie. Allerede halvveis så ikke føttene helt bra ut, kunne han fortelle, men det hjelp jo med konas fotbad (i en kjølebag) på Mylla. - Det er bare å overse smertene, sa Gunnar og lo litt ved tanke på vannet som strømmet da det gikk hull på noen blemmer.
Vi lurte på om han skulle prøve på sin 4. NUC200 neste år, men ble raskt avfeid med at det var feil tid å spørre om det. Vi forsto det, og tok heller en skål (i alkoholfri champis) med Gunnar, kona og noen farmmøtte venner.
På tide å komme seg hjem, stelle bena og få litt søvn. (Foto: Olav Engen)
- Han virker å ha et veldig gjennomtenkt konsept med sitt løp, sier løpsleder Jannicke Bergh, som avslutter oppsummeringen sin slik: De andre delte seg i to hvor noen velger å avbryte etter halvt løp (Øystein, Erling og Arne) og noen etter mer enn halvt løp (Bjørn Inge, Cecilie og Bjarne). Leif ga seg før halvt løp. Dette er 3 året med denne distansen og det er kun 4 personer som har klart å fullføre: Jesper Fägersten og Sindre Tjuvstu i tillegg til Gunnar og Bjørn Inge. Svenske Jesper har løyperekorden på 44:21 (2016).
Se Arne Nåtedals løpsrapport nedenfor.
200 km menn: | ||
1 | Gunnar Næss, 50. Romerike Ultra/GE Healthcare BIL | 45t 7m |
- | Erling Furunes, 40. | DNF |
- | Øystein Jack Næss, 47. Romerike Ultraløperklubb | DNF |
- | Leif Abrahamsen, 50. Romerike Ultraløperklubb | DNF |
- | Bjarne Brynning, 61. Horten OC | DNF |
- | Bjørn Inge Hepsø, 46. Astero i Jobb AS | DNF |
- | Arne Nåtedal, 51. IL Ivrig | DNF |
200 km kvinner: | ||
- | Cecillie Igesund, 42. Romerike Ultraløperklubb | DNF |
Arne Nåtedal:
NUC200 er ikke for pyser
Arne sammen med Bjarne Brynning og Cecilie Igesund før start. Foto fra Arnes fb-side.
Forhåndsomtale og rapport fra første døgnet: Norges lengste ultraløp kan følges live
Løpets hjemmeside
NUC 100:
- Der var færre påmeldte enn de foregående årene, men alle møtte til start. 12 av 18 kom til mål og det er bra, sier Jannicke Bergh. - Noen prøvde «å ta steget opp» fra NUC 54, men erfarte kanskje at det er stor forskjell på hva som kreves på de to distansene. NUC 100 inkluderer også nattløping, er nesten dobbelt så langt og har en lang periode med lave temperaturer, presiserer hun.
At det er tøft og spesielt vises jo ved at en sterk løper som Stig Helge Westerheim fra Stord måtte opp i over 18 timer i en løype der Sigve Vågsnes (som er kjent i Nordmarka og vant med nattorientering) løp på imponerende 14:38 i fjor.
Westerheim tok teten umiddelbart fra start og holdt unna til mål der han var inne 38 minutter foran Fred Andersen gra Haugesund og Ruben Espeland fra Bremnes på delt 2. plass. De hadde løpt sammen hele veien.
Stig Helge Westerheim har nettopp kommet i mål som vinner på NUC100. (Foto: Jannicke Bergh)
Erik Skahjem var godt fornøyd med å ha fullført NUC100 på litt over 21 timer. (Foto: Olav Engen)
Den som kanskje imponerte aller mest på 100 km var Gro Siljan Hjukse fra Kongsberg som vamt på tiden 19:50 etter å ha løpt mest med Invill Fauske de første milene og godt og vel siste halvdel sammen med Tom Stephan Jensen som kom på 5. plass i herreklassen. Det var riktignok noe etter Kjersti Lerkerøds rekord fra 2014 (18:57), men en solid innsats.
I bloggen hennes kan du lese om opplevelsen og plukke opp noen tips dersom du selv vurderer å løpe en av de to lengste distansene i NUC.
Gro Siljan Hjukse:
NUC100 Fantastisk opplevelse gjennom hele Nordmarka!
Gro på Kikuttoppen (Bilde fra Gro's blogg)
100 km menn: | ||
1 | Stig Helge Westerheim, 38. Stord | 18t 2 m |
2 | Fred Andersen, 46. Haugesund triathlonklubb. | 18t 40m |
2 | Ruben H. Espeland, 34. Bremnes IL. | 18t 40m |
4 | Sigbjørn Hannevik, 26. | 19t 17m |
5 | Tom S. Jensen, 40. Romerike Ultraløperklubb. | 19t 50m |
6 | Jon Asphjell, 42. Romerike Ultraløperklubb. | 19t 51m |
7 | Erik Skahjem, 64. Asker skiklubb. | 21t 25m |
8 | Jard Bringedal, 55. Koll IL. | 23t |
9 | Matz Kallevig, 36. | 23t 11m |
9 | Heine Pettersen. | 23t 11m |
Sigbjørn Hannevik, 26. | DNF | |
Skule Stormdalshei, 46. | DNF | |
Håvard Hagavei, 46. SHG AC | DNF | |
Hans O. Stensli, 51. Romerike Ultraløperklubb | DNF | |
100 km kvinner: | ||
1 | Gro Siljan Hjukse, 37. Ski/Intersport Kongsberg | 19t 50m |
2 | Pernille H. Bakke, 27. | 23t 3m |
- | Marit Horgen, 54. Harestua IL | DNF |
- | Ingvill Fauske, 39. Risberget IL | DNF |
- | Sølvi Stensli, 53. Romerike Ultraløperklubb | DNF |
To som måtte gi seg underveis på NUC 100 var Sølvi og Hans Olav Stensli. Her er de i bakken ned mot mål etter 80 km gjennom marka. Før halvveis fikk Hans Olav problemer med et kne, og de innså at de ikke ville klare cutoff-tiden. Dermed ble det er del avkorting og valg av skogsbilvei der det var mulig. Men likevel; ekteparet fikk en flott lang tur i Nordmarka - ingen sure miner der i gården!
Sølvi kom etter løpet med et eksempel på hvor vrient det kan være i Nordmarka: - Selv om vi har løpt gjennom det vanskeligste terrenget i Nordmarka, det som omtales som "Lorthølet" i Spålen, to ganger tidligere (på dagtid riktignok), klarte vil likevel å havne utenfor merkingen. I dette området er det nesten umulig å se stien selv i dagslys for det er så mye trær som har falt ned og vegetasjonen er veldig tett og høy. Blir ikke lettere på nattestid!
NUC 54:
Startfeltet på NUC54. (Foto: Jannicke Bergh)
Starten på Mylla er rett inn i første bakken. (Foto: Jannicke Bergh)
NUC54 er distansen med flest deltagere, der 40 startet i år og 37 fullførte innenfor maksimaltiden 11 timer. Det er nok tenkelig at debutantene fra Mudo Nordstrand som aldri hadde løpt i terrenget før og aldri så lang distanse, fikk seg en aldri så liten overraskelse. - Med et slikt utgangspunkt stilles det store krav til mental kapasitet å fullføre dette løpet. sier løpsleder Jannicke Bergh, som kunne klokke inn Mudoløperne på 10:26 og 10:48.
Sigve Vågsnes fra Oppsal Orientering satte en fantastisk løpsrekord på 100 kilometer i fjor. I år ble det ny seier og suveren løyperekord på 54-kilometeren. - Jeg vet nesten ikke om det er mulig å løpe fortere, sier en imponert Bergh. Vi også tror nok at den som skal slå rekordene til Vågsnes i utgangspunktet må være en mye raskere løper eller ha tilsvarende orienteringsbakgrunn.
Bendik Hegna på 2. plass kom også på 2.plass i fjor, da han delte plassen med Torbjørn Høvde - som i år ble nummer fire. Nå gikk det 19 minutter raskere for Hegna som "bare" var 26 minutter etter suverene Vågsnes.
Sigve Vågsner inn til sin andre løyperekord, NUC100 i fjor, NUC54 i år. (Foto: Jannicke Bergh)
Christian Vogelsang kommer inn til 3. plass på NUC54. (Foto: Jannicke Bergh)
Torbjørn Høvde, nummer fire på NUC54, 2 min raskere enn i fjor da han kom på delt 2. plass. (Foto: Jannicke Bergh)
Finn-Eirik Johansen er nesten i mål på NUC54. (Foto: Olav Engen)
Jørn Mjøster, i mål etter drøye 8 timer på NUC54.
I kvinneklasssen ble det seier til Inger Aaberg med sterke 7:27, bare to minutter bak Ninette Banouns rekord fra i fjor. Aaberg kom på 10 plass i fjor med tiden 9:32, en formidabel framgang. Hun var da også strålende fornøyd etter målgang.
Fornøyd var også fjorårsvinneren selv om hun måtte se seg slått med 10 minutter denne gangen. Hun var vært skadet siden forsommeren, og var veldig spent på om testen i NUVC ville gå bra - slik at hun kunne løpe Le Grand Trail des Templiers (78 km) om tre uker som er høstens hovedmål - som ledd i et forsøk på å sikre seg kvalifiseringsgrunlag til Western States 100 miles neste år. Bena holdt, så nå gleder hun seg til Templiers.
Inger Aaberg og Ninette Banoun var begge godt fornøyd med løpene sine i NUC54. (Foto: Olav Engen)
54 km menn: | ||
1 | Sigve Vågsnes, 42. Oppsal Orientering. | 5t 39m. |
2 | Bendik Hegna, 39. BIL Ahus. | 6t 5m |
3 | Christian Vogelsang, 50. Nydalen Skiklubb. | 6t 15m |
4 | Torbjørn Høvde, 41. Norrøna BIL. | 6t 22m |
5 | Luca Roncoroni, 45. Team Sportsmanden. | 6t 23m |
6 | Eivind Berstad, 31. | 6t 28m |
7 | Henrik Heiestad, 39. Oppgård kenyans. | 6t 41m |
8 | Torgrim Svensen, 40. Equinor BIL. | 6t 55m |
9 | Håvard Grenan, 49. Milslukern. | 6t 58m |
10 | Audun L. Eriksen, 44. Bærum Ultrarunners Society. | 7t 5m |
11 | Mogens Iuel, 49. Rabagast IL. | 7t 16m |
12 | Ingar Sandvær, 33. | 7t 19m |
13 | Stig Henning Morken, 43. | 7t 29m |
14 | Peter Dannevig, 35. Sky Blazers. | 7t 32m |
15 | Erlend O. Arntsen, 34. VG Krim. | 7t 36 m |
16 | Finn-Eirik Johansen, 53. | 7t 46m |
17 | Thomas Krogstad, 33. | 8t 14m |
18 | Jørn Mjøster, 50. Østmarka Orienteringsklubb. | 8t 23m |
19 | Frode Hult, 44. VAV-BIL. | 8t 36m |
20 | Jonny Svendby, 47. | 8t 40m |
21 | Martin S. Adams, 36. Sky Blazers. | 8t 41m |
22 | Mikael Wilden, 37. Nesbygda løpers. | 8t 58m |
23 | Arne Kluge Iversen, 59. FIF. | 9t 13m |
24 | Harald Sverdrup-Thygeson, 63. Romerike Ultra. | 9t 32m |
24 | Eirik Jensen Opland, 39. | 9t 32m |
24 | Harald Moes Ødegård. | 9t 32m |
27 | Kim Berg-Olsen, 43. | 9t 49m |
28 | Marius H. Drage, 22. Mudo Nordstrand. | 10t 26m |
29 | Truls Rakvåg, 15. Mudo Nordstrand. | 10t 48m |
29 | Erik R. Johnsen, 46. | 10t 48 m |
29 | Henrik Sandhaug, 35. | 10t 48 m |
- | Tore I. Bjørnarå, 45. Bærum Ultrarunners Soc/kondis | DNF |
- | Henrik Hemmestad, 38. GK Aktiv | DNF |
- | Nicolas Ross, 34. Oslofjord Triathlon | DNF |
54 km kvinner: | ||
1 | Inger Aaberg, 32. | 7t 27m |
2 | Ninette Banoun, 53. Romerike Ultraløperklubb. | 7t 37m |
3 | Anette Kleppestø, 26. Implenia BIL. | 7t 57m |
4 | Elise Sangolt Hedalv, 42. Hernes IL. | 8t 41m |
5 | Miriam Delphin. | 8t 52m |
6 | Anne Sverdrup-Thygeson, 52. | 9t 32m |
6 | Emanuelle Vrålstad, 44. | 9t 32m |
8 | Jane Nilsen, 49. Romerike Ultraløperklubb. | 9t 49m |
NUC 26:
Den andre løyperekorden på årets NUC fikk vi på 26 kilometer der Erlend Gjestrud fra Korsvoll skole som førstemann løp løypa på under 3 timer da han vant årets utgave på 2:55. Seiersmarginen var hele 21 minutter til Bjørnar Johansen på 2. plass. Bjørnar satte løyperekord i fjor da han vant på 3:11.
Kvinneklassen ble vunnet av Lene Holmen på 4:22.
Starfeltet på NUC26. (Foto: Jannicke Bergh)
Erland Gjerstrud vant NUC26 på ny løyperekord. (Foto: Jannicke Bergh)
26 km menn: | ||
1 | 1. Erlend Gjestrud, 41. Korsvoll skole. | 2t 55m |
2 | 2. Bjørnar Johansen, 40. | 3t 16m |
3 | 3. Knut-Oscar Nymo, 33. | 3t 33m |
4 | 4. Trond Olav Vassdal, 60. Ringerike kommune. | 3t 36m |
4 | 4. Arne B. Svendsen, 44. Team Next Level. | 3t 36m |
6 | 6. Edvard Brøther, 40. Team Next Level. | 3t 37m |
7 | 7. Markus Finstad, 27. | 3t 47m |
8 | 8. Tamas Farkas, 36. | 3t 49m |
9 | 9. Thor-Erik Dahlberg, 32. Team Jaakonaho. | 3t 50m |
10 | 10. Johan A.R. Wesmann, 33. | 3t 51m |
11 | 11. Pål C. Marthinsen. | 4t 15m |
12 | 12. Hans V. Lerum, 29. | 4t 22 m |
13 | 14. Kjetil Sverdrup-Thygeson, 53. | 4t 38m |
26 km kvinner: | ||
1 | 12. Lene Holmen, 35. | 4t 22 m |
- | Carla Cisneros, 28. | DNF |
- | Nathaly Sandoval, 28. | DNF |