Her er Sondre Nordstad Moens tips om hvordan du kan trappe opp treningen

Sondre Nordstad Moen i Kondis' ekspertpanel har fått spørsmål fra et Kondis-medlem. Vedkommende har trent tre ganger i uka gjennom vinteren, og han ønsker å vite hvordan han kan trappe opp løpetreningen nå som våren og den virkelig fine tida for løping har kommet.
Her får du spørsmålet og forslag til treningsprogram fra en av Europas beste løpere gjennom alle tider. Programmet er basert på fire løpeøkter i uka. Skulle du sjøl ha lignende planer, vil du ganske sikkert kunne hente ideer til ditt eget treningsopplegg.