Hva vil det si å løpe riktig?
Finnes det en fasit for hva som er effektiv løpsteknikk? Vil kroppen finne denne om en løper mye, eller må riktig løpsteknikk læres? Om dette strides de lærde, og en av de lærde, russiske Nicholas Romanov, har vært i Sverige for å lære folk Pose-teknikken. Der lener en seg framover og unngår slik at foten stemmer i landingen.
- Det handler om å løpe med gravitasjonen og la kroppen falle framover. Dermed flyttes fotisettet under deg slik at du unngår den bremsende effekten som du får om du setter ned foten foran deg, forklarte Dr. Romanov til marathon.se.

Russeren er bosatt i Florida som han har som base for sin teknikkbaserte løpetrening. Opplegget hans legger stor vekt på drilløvelser, styrke- og bevegelighetstrening, og han presenterte en rekke av disse hjelpeøvelsene under Sverige-oppholdet.

- Jeg har tusen ulike øvelsesvarianter for løpere. Elevene mine trenger ikke gjøre samme øvelse to økter etter hverandre, uttalte Nicholas Ramanov.

På sin egen heimeside skriver treneren:

"Før en vet hvordan en skal spille og har en synlig rolle i en film, vil ingen drømme om å vinne en Oscar. Fokuser derfor på å utvikle løpsferdighetene dine først og sett deg mål om å vinne maratonløp etterpå. Ta ting i riktig rekkefølge om du skal ha maksimal suksess. Ha i bakhodet at ting du virkelig ønsker som større fart og skadefri løping, er biprodukt av en høyt utviklet løpsferdighet."

Det hører også med til historien at Pose-teknikkens far har en rekke produkter å selge, f.eks. videoer, bøker og treningsprogram.

Men det finnes også de som er kritiske til denne måten å lære inn ny teknikk på. Forskere har studert hva som kan skje når løpere går over til en ny måte å løpe på:

Artikkel i Science of Sport med kritisk søkelys på Pose-teknikken

Tråd på kondisjonsforum om løpsteknikk

Nicholas Romanovs biografi