WEBINAR MED MARIUS BAKKEN
Webinar med Marius Bakken: Send inn ditt spørsmål allerede nå
Lær å trene smartere med Marius Bakken – gratis webinar for Kondis-medlemmer.
Hvor hardt bør du egentlig trene for å bli en bedre løper? Tirsdag 10. november inviterer Kondis til webinar med Marius Bakken, som deler sine beste råd om terskeltrening og skadefri løping.
Webinaret er gratis for alle Kondis-medlemmer og kan følges direkte her på denne siden. Sendingen vil bli ledet av styreleder Jonny Andersen i Kondis. Har du spørsmål til Marius Bakken, så kan du sende det inn allerede nå (se nedenfor).
Denne artikkelen ligger åpen for alle fram til webinardagen, men blir deretter forbeholdt Kondis-medlemmer. Som medlem får du også tilgang til å se webinaret i opptak. Se våre medlemstilbud her
Send inn spørsmål allerede nå
Lurer du på noe om terskeltrening, 45/15-intervaller, hvordan du setter opp treningsuka eller hvordan du unngår skader? Send inn spørsmålet ditt her, så tar vi med så mange som mulig i webinaret. Du kan også sende inn spørsmål underveis i sendingen.
Navnet ditt kan bli lest opp på sendingen.
Takk! Spørsmålet ditt er sendt. Vi tar med så mange vi rekker i webinaret tirsdag 10. november kl. 20.
Hvordan finner du riktig terskelfart?
Terskeltrening har blitt en sentral del av treningen til mange løpere, både på elite- og mosjonistnivå. Men hvor hardt bør man egentlig løpe, og hvordan finner man riktig intensitet uten avansert måleutstyr?
Dette er blant spørsmålene Marius Bakken skal svare på når han gjester Kondis sitt webinar tirsdag 10. november.
Bakken var selv en av pionerene innen systematisk terskeltrening i Norge. Som tidligere OL-løper, lege og forfatter av boka «Løping! – raskere og skadefri» har han lang erfaring med å kombinere treningskunnskap fra toppidretten med praktiske råd for mosjonister.
Fra 45/15-intervaller til skadefri løping
I webinaret vil Bakken blant annet forklare når du bør velge 45/15-intervaller framfor lengre terskelintervaller, og hvordan du kan tilpasse terskeltreningen til din egen treningsuke. Et sentralt tema blir også hvordan man kan få best mulig treningseffekt uten å øke skaderisikoen unødvendig.
Webinaret passer både for deg som er relativt fersk som løper, og for deg som har trent i mange år og ønsker å få enda mer ut av treningen.
Og har du spørsmål om egen trening, kan du sende dem inn underveis i sendingen.
Webinaret vises i videovinduet øverst i denne artikkelen.
Be om påminnelse
Fyll inn epostadressen du ønsker påminnelse til, så sender vi deg et varsel samme dag som webinaret. Dersom skjemaet levers korrekt, vil det stå "Thank you for subscribing!" Din epostadresse brukes kun til dette, og slettes fra listen etter webinaret.
