Begge vant sine klasser suverent. Vinnertiden til Merete Helgheim fra Gloppen på 3000 m ble 13.42,22 mens Fredrik Vaeng Røtnes fra BUL-Tromsø ble klokket inn på 21.56,69 på 5000 meter
Fredrik Vaeng Røtnes var ikke helt fornøyd med dagens innsats tross gullet.
- Har bare hatt en kvalitetsøkt der jeg har kjørt intervaller i samme marsjfart som i dag. Egentlig satser jeg på 20 km der det langsiktige målet er å ta EM-kravet for seniorer. Står over inne-UM da jeg skal forberede meg mot utesesongen. Samme helg deltar jeg heller på en 10 km i England.
Pallen herrer
Resultater 5000 m kappgang herrer
Plass: | Navn: | Klubb: | Resultat: |
1 | Fredrik Vaeng Røtnes | BUL-Tromsø | 21,56,69 |
2 | Tobias Lømo | Tjalve IK | 25,15,34 |
3 | Benjamin Bjørnstad | Sturla IF | 26,32,80 |
Pallen kvinner
Resultater 3000 m kappgang kvinner
Plass: | Navn: | Klubb: | Resultat: |
1 | Merete Helgheim | Gloppen FIL | 13,42,22 |
2 | Siri Gamst Glittenberg | Laksevåg TIL | 15,17,45 |
3 | Fride Møller Flatin | Dimna IL | 15,21,93 |
4 | Iris Agata Engeness | Tjalve IK | 16,33,41 |
5 | Maren Karlsen Bekkestad | Sturla IF | 16,34,73 |
Lisa Måren Løseth | Høyang IL | DNF |
Fredrik Vaeng Røtnes gikk fra rett fra start
Merete Helgheim suveren blant kvinnene
Tobias Lømo og Benjamin Bjørnstad
Siri Gamst Glittenberg og Lisa Måren Løseth
Fride Møller Flatin fra Dimna
Merete Helgheim inn til gull på 3000 meter, Fredrik Vang Røtnes har fortsatt noen runder igjen på sin 5000 m
Fride Møller Flatin har hentet inn Siri Gamst Glittenberg når klokken ringer, men blir belønnet med advarsel og må senke farten litt på sisterunden.
Siri Gamst Glittenberg tar sølvet.
Fredrik Vaeng Røtnes inn til seier på 5000 m.
Hele tidskjemaet finnes her :
Startlister og resultater her :
Tilbake til hovedartikkel
Her blir det full aktivitet under helgens NM i den flotte Rudhallen. Lørdag vil det bli livestream fra arrangmentet.
Klikk på bildet for live-stream. Foto: Arrangøren.
Klikk på logo for mesterskapets hjemmeside.
Kondisreportasjer tidligere mesterskap, klikk på logo under