Karoline Bj. Grøvdal knuste sin egen norgesrekord på 3000 m hinder

Det var et fantastisk comeback av Karoline Bjerkeli Grøvdal i hennes NM-løp på 3000 meter hinder i Sandnes i helgen. Tiden 9:13.35 er årsbeste i Europa, og det er også norgesrekord på distansen, hvis den da blir godkjent. Det står i NFIFs reglementer at det må være tre deltakere i et felt om norske rekorder skal godkjennes.

Det var kun to deltagere på kvinnenes hinderøvelse i NM. Foruten Karoline Bjerkeli Grøvdal stilte Silje Lindstad fra Norna-Salhus på startstreken. Men det ble ikke et samløp, her var det klasseforskjell på løperne, og Silje ble da også tatt igjen med mer enn en runde av Karoline Bjerkeli Grøvdal. Men det kan også være en fordel å ha hindrene for seg selv. Det reduserer risikoen for å hekte seg inn i andre løpere, og Karoline hadde ikke noe problem med å kjøre disiplinert og raskt.

Silje Lindstad viser hvem som er norgesmesteren: Karoline Bjerkeli Grøvdal.

Resultat 3000 meter hinder kvinner:

Se glimt fra rekordløpet.

Karoline Bjerkeli Grøvdal.

Silje Lindstad. Det ble helt separate løp for de to eneste deltagerne på distansen.

Selv om Karoline har trent minimalt på hinderteknikk foran comebacket, så viste hun likevel at hun ikke har glemt gamle kunster. Det var forøvrig under hindertrening i juni før Bislett Games hun skadet foten så hun ikke kunne ta hinder-comebacket sitt der.

Silje Lindstad behersket vanngravpasseringene godt.

Les alt om NM i vår hovedartikkel

Kondisreportasjer fra tidligere hoved-NM + UM i 2016
2016 Sandnes :UM i friidrett i Sandnes er i mål
2016 Askøy : Les alt om mellom- og langdistanse-løpene etter NM på Askøy
2015 Haugesund : Les alt om NM i friidrett i Haugesund i 2015
2014 Jessheim : Samleside for NM friidrett på Jessheim 2014