![Det er noen ting kvinner må ta mer hensyn til enn menn både når det gjelder trening og kosthold. (Foto: Marianne Røhme)](https://img5.custompublish.com/getfile.php/5242057.1495.jnzuqjwjtsplkz/1140x0/Kvinnertrening-Portugal-foto-Marianne-Roehme.jpg)
![Det er noen ting kvinner må ta mer hensyn til enn menn både når det gjelder trening og kosthold. (Foto: Marianne Røhme) Det er noen ting kvinner må ta mer hensyn til enn menn både når det gjelder trening og kosthold. (Foto: Marianne Røhme)](https://img5.custompublish.com/getfile.php/5242057.1495.jnzuqjwjtsplkz/1140x0/6635252_5242057.jpg)
Det er noen ting kvinner må ta mer hensyn til enn menn både når det gjelder trening og kosthold. (Foto: Marianne Røhme)
Kosthold for kvinnelige idrettsutøvere
Er det noen spesielle hensyn kvinnelige idrettsutøvere og mosjonister bør ta i kostholdet for å sikre et optimalt treningsutbytte, god restitusjon og for å holde seg friske?
Artikkelen fortsetter under annonsen
Er du ikke medlem?
Få digital tilgang for kun 10 kroner.
Når du melder deg inn i Kondis, kan du velge mellom å tegne løpende månedlig medlemskap, medlemskap ut 2024 eller ut 2025. Velger du det siste inkluderer dette også et gavekort fra Löplabbet på 1500 kroner.