Dette er en sak som tidligere var forbeholdt medlemmer av Kondis. Nå ønsker vi å gjøre den tilgjengelig for alle.


Astrid Kolstad fra Bekken og Barn-klinikken på Storo i Oslo er spesialfysioterapeut på kvinnehelse og har spisskompetanse på dette med urinlekkasje etter fødsel. Hun får daglig spørsmål som går på dette med både styrketrening og løpetrening under graviditet, og hvordan man kan komme i gang med trening igjen etter fødsel. 

astrid-kolstad-bekken-og-barn-vimeo.jpgAstrid Kolstad fra Bekken og Barn-klinikken på Storo svarer på spørsmål om løpetrening under graviditet og etter fødsel. (Foto: Tom-Arild Hansen)

I videoreportasjen nedenfor kan du høre Kolstad snakke om hvordan man kan og bør forholde seg til trening, og spesielt løpetrening, under graviditet. Hun snakker om treningsintensitet, om signaler man bør være oppmerksomme på, samt at hun besvarer en god del generelle og vanlige spørsmål rundt temaet. Hun kommer også inn på dette med viktigheten av å trene bekkenbunnen og at man gjør det korrekt. 

 


Reportasjen er inndelt i kapitler som du finner ved å klikke på knappen med tre streker.


Mer informasjon
Bekken og Barn-klinikkens hjemmeside