23 kjappe med Live Solheimdal

Intervjuet har stått på trykk i Kondis nr. 3–2024

1. Tre ord som beskriver deg som henholdsvis privatperson og idrettsutøver?
– Ivrig, målbevisst og stolt.

2. Hva betyr idretten for deg?
– Idretten har betydd alt for meg gjennom oppveksten, og også nå i dag. Det har vært min måte å kanalisere alt for mye energi og uro på. Uten idretten har jeg det ikke like godt. Den er en veldig stor del av identiteten min og noe jeg må få gjennomført hver dag.

3. 3«fun facts»om deg selv?
1. Ler i situasjoner jeg absolutt ikke burde – eller vil – le i.
2. Fikk min første firhjuling da jeg var 7 år og gikk på cross i noen år før den ble solgt for i stedet å kjøpe hest.
3. Fikk en laks i elva på over 4 kg på første kastet etter at mannfolka hadde prøvd i flere uker.

4. Kan du si noe du selv tror på, men som andre vil være uenige med deg i?
– Tror ritualer som å måtte ta på seg en bestemt sokk før den andre er unødvendig og helt uten mening. Tvangstanker har jeg det bedre uten da jeg synes det er nok uro i verden – jeg trenger ikke å påføre seg mer! Det er dumt å stå på startstreken og innse at man glemte «lykkesokkene» hjemme …

5. Hva er det optimale målet med idrettskarrieren?
– Nå mitt fulle potensial og forhåpentligvis vil det være godt nok til å bli en av de beste og løpe på de største arenaene i OL, VM osv. Livet skjer, men jeg vil alltid gjøre mitt ytterste for å nå så langt jeg kan.

6. På hvilken måte har studier/jobb hjulpet deg som idrettsutøver og vice versa?
– Etter mange år som idrettsutøver har jeg en veldig god gjennomføringsevne på arbeidsoppgaver og gjør det grundig og nøyaktig. Jeg står aldri uten noe å gjøre da jeg lett finner en ny oppgave å utføre. Jeg er blitt veldig selvgående og uavhengig og må ikke få fortalt hva jeg til enhver tid skal gjøre.

7. Hvilken annen idrett/sport skulle du gjerne vært god i?
– Da hadde jeg valgt en idrett hvor man tjener godt, som for eksempel tennis. Kunne ikke vært langrenn – jeg liker ikke snø og kulde.

8. Forbilde?
– Laura Muir som er proff løper, er et sunt forbilde og som i tillegg er veterinær. Begge deler har alltid vært min drøm.

9. Hvis du kunne invitert til en 4-stjerners middag med hvem du ville – død eller levende – hvem ville du invitert? Hvorfor?
– Moldenserne Kjell Inge Røkke og Bjørn Rune Gjelsten, slik at de kanskje kunnet sponset en lokal idrettsutøver i løpet av kvelden. Petter Stordalen hadde vært fin for stemninga si skyld. Til slutt ville jeg invitert en proff svømmer fra USA, Riley Gaines, som er ei dame som tør å ta tøffe kamper som er svært viktige for kvinneidretten.

10. Hvordan ser din «perfekte dag»ut?
– Hjemme ved sjøen en vakker sommerdag med både bading og grilling. En baneøkt på Molde stadion i solsteiken med gode venner, etterfulgt av kafébesøk er også det beste jeg vet.

11. Har du noen uvaner?
– Drikker for mye kaffe, spesielt sent på dagen. Nettshopping er også en uvane det har blitt vanskelig å bli kvitt, spesielt etter koronapandemien.

12. Har du noen ritualer?
– Vørterøl er et viktig rituale, og før viktige løp hjelper det å bli jævlig forbanna og ta noen spensthopp før start.

13. Hva er din«guilty pleasure»?
– Italiensk pizza, gelato og dårlig reality-tv som 90 Days Fiancé, Love Island osv.

14. Største høydepunkt i livet sålangt?
– Har mange fine høydepunkt, men det fineste og som faktisk betyr mest i det store bildet, var å bli tante til Teo og Hedda som jeg er veldig glad i.

15. Hva skal du gjøre når du blir pensjonist?
– Sikkert i full konkurranse fremdeles!

16. Beste idrettsopplevelse?
– En opplevelse som har skilt seg ut fra de andre var reisen til Lag-EM i Russland i 2015. Løpet gikk ikke særlig bra med over 30 varmegrader, men det var en helt unik opplevelse å få oppleve landet og kulturen, og jeg fikk mange gode venner på den turen. Vi hadde kameler i hagen.

17. Favorittøkt?
– Spesifikke konkurranseøkter som løpes veldig hardt og fort på stadion hvor man får testet grensene. De øktene føler jeg meg alltid best av etterpå også. I tillegg får man jo en bekreftelse som er viktig for selvtilliten i neste løp. Jeg løper mye forskjellig og litt mer innviklede økter, men det enkle er ofte det beste: 5-6 x 1000 m hvor man løper nesten så fort man kan og tester litt grenser mot slutten.

18. Er det en låt du gjerne setter på før kvalitetsøkter og/eller konkurranser?
– Denne låta ble spilt tilfeldig på radioen i 2011 på vei til mitt første løp. Jeg hadde akkurat blitt «dumpa» av ungdomsflammen, men fikk opp selvtilliten til de grader med «Murder on the Dancefloor» av Sophie Ellis-Bextor. Jeg hører på denne før løp nå i dag – ingen kan drepe min «groove», spesielt ikke mannfolk! Vant løpet i 2011 gjorde jeg også!

19. Beste motivasjonstips?
– Dedikasjon er viktigere en motivasjon. Motivasjonen varierer hver dag, og derfor må man ha en annen drivkraft i tillegg.

20. Drømmeferie?
– Min drømmedestinasjon er New York for å løpe halvmaraton, men jeg har falt helt pladask for Italia så reisen hadde nok gått dit igjen.

21. Hva inspirer/motiverer deg i treningshverdagen?
– Jeg elsker spenning og nye impulser og har reist masse alene til utlandet på treningsleirer. Jeg har veldig lett for å bli kjent med nye mennesker, og det inspirerer meg veldig. Det er i idretten jeg har funnet mine ekte venner. De skjønner hvor brutal og nådeløs idretten er, og hvor mye man må velge bort.

22. Foretrukket måltid før kvalitetsøkt/konkurranse?
– Noen timer før liker jeg kyllingsalat med brød til pluss masse vørterøl, eller en god pasta med tomatsaus. Inn mot løpet vil jeg ha noe lettere som lyst brød, kyllingfilet og ost. Jeg føler meg ofte slapp av for mye karbohydrater så kombinasjonen med proteiner er nesten viktigere for meg.

23. Tips til a) film, b) dokumentar og c) bok?
– Jeg elsker å løpe og trene, men jeg har aldri hørt på podkaster, dokumentarer eller lignende om løping – da blir det for mye av det gode. Jeg elsker å se friidrettsstevner på TV, men etter trening vil jeg helst kose meg med noe som ikke blir likt det jeg driver med mange timer om dagen fra før. Men jeg kan anbefale ei god bok: Haruki Murakamis «Hva jeg snakker om når jeg snakker om løping».

Live Solheimdal sikter høyt som løper, og med 33.09, seier og pers i Sentrumsløpet viste hun at hun tar stadig nye steg. (Foto: Dominik Zrolka)

Live Solheimdal

Alder: 27 år
Bosted: Molde
Idrett: Langdistanseløping
Klubb: Steinkjer FIK
Utvalgte perser: 9.14,60 på 3000 m innendørs og 33.09 på 10 km
Utvalgte meritter: NM-gull 10 000 m 2016 og terreng lang løype 2017, NM-sølv 3000 m innendørs 2024, 10 000 m 2017, 5000 m 2017 og 5000 m 2016
Foto: Dominik Zrolka