Mathilde Theisen – fra sofasliter til norgestoppen i rekordfart

Intervjuet har stått på trykk i Kondis nr. 1-2022

For to år siden satte Mathilde Theisen og samboer Ole Ravna seg nyttårsforsett om at de skulle komme i bedre form. For å nå dette målet snørte de på seg joggeskoene og begynte å jogge. De løp verken langt eller fort i starten, men fokuserte heller på kortere turer på rundt 3-4 km tre til fire dager i uka.

– Vi løp aldri lange turer, men heller hyppig. Ole hadde en del meninger om hva som var smart og ikke siden han har hatt problemer med et kne tidligere. Det tror jeg var bra slik at vi unngikk skader og fikk kontinuitet i løpinga. Men det viktigste for å holde det gående tror jeg er at vi var to. Det ble litt sånn at vi bare ble med den ene ut hvis en av oss ikke var så motivert.

Lettere å fortsette

Etter at Mathilde og Ole hadde holdt på med jogge-prosjektet i omtrent to måneder, kom koronaviruset til Norge og gjorde at det meste stengte ned. Det ble lite å holde på med, annet enn trening.

– Det at koronaen kom etter vi hadde holdt på i omtrent to måneder, tror jeg gjorde det lettere for oss å fortsette. Det er jo typisk at man får en sånn knekk etter en liten stund, men i 2020 ble det ikke så mye annet å holde på med utover våren annet enn å løpe, så da fortsatte vi, forteller hun.

Utover våren ble de også med på et virtuelt karuselløp på 2-3 km annen hver uke i regi av Sirma IL.

– Det var veldig greit å være med på dette løpet. Vi fant oss en egen runde i Trondheim, hvor vi bodde da, og så løp vi full guffe. Det var ikke snakk om å åpne kontrollert, og det ble full sprekk på slutten. Men i og med at treningsmengden totalt sett ikke var så stor, så fungerte det veldig fint.

Formen til Mathilde ble raskt bedre, og i løpet av våren 2020 gikk hun fra å jogge 3-4 km rolig til å løpe 5 km på rundt 20 minutter, som i seg selv er veldig imponerende. For Mathilde har imidlertid ikke utviklingen stoppet her.

– Jeg løp vel 5000 m på 16.08 denne sesongen, men jeg har egentlig ikke så mange formeninger om hva som er gode tider og ikke. Jeg løper fordi jeg synes det er gøy, men det er jo gøy å se hvor god man kan bli.

I en utviklingsfase

På spørsmål om hvilke mål hun har satt seg for denne sesongen, er svarene litt vage, men Mathilde har et mål om å løpe 3000 meter.

– Det har jeg aldri gjort før, så det hadde vært veldig moro å prøve. Jeg er fortsatt i en utviklingsfase, så jeg henger meg ikke så mye opp i tider. Jeg synes bare det er gøy å prøve og forbedre meg fra gang til gang.

Når Mathilde på snaue to år med løpetrening har klart å bli så god, og når hun kun ett av årene har trent strukturert, er det mange som lurer på hvordan det har vært mulig. De lurer også på om hun har vært aktiv innen en annen idrett tidligere.

– Jeg spilte fotball ut videregående (2012), så da var jeg aktiv seks dager i uka, men etter det har det vært sporadisk. Jeg hadde vel kanskje 10 joggeturer i løpet av hele 2019, så det har vært en del sofasliting. Men når jeg er blitt spurt om å være med på ting andre har tatt initiativ til, så har jeg alltid sagt ja. Jeg liker jo å være aktiv!

Internasjonalt gjennombrudd:I nordisk mesterskap i terrengløp ble det bronse både individuelt og i lagkonkurransen. (Foto: Arne Dag Myking)

Trener smart

Å gå fra å være «sofasliter» til å være løper i norgestoppen på så kort tid, er mildt sagt imponerende. Hva nøkkelen bak denne fremgangen er, er ikke godt å si, men mange vil nok si at Mathilde har et talent for løping. Og hun har nok også et talent for å trene smart.

– Da jeg flyttet til Oslo sommeren 2020, tipset en venninne meg om å bli med på OSI-trening, noe jeg ble. Siden da har jeg fortsatt å trene med dem, og jeg responderer veldig bra på å trene terskel tre dager i uka, forteller hun.

Utenom fellestreningene med SK Vidar lang (tidligere OSI) løper Mathilde langtur på søndager, og resten planlegger hun ut ifra andre ting som uka fylles med, blant annet jobb.

– Jeg jobber fullt som IT-konsulent og utvikler, så det er jo en relativt fleksibel bransje, og under korona har det vært enda mer fleksibelt. Det er i stor grad kunden jeg leies ut til som bestemmer hvordan hverdagen min er, så i høst har jeg jobbet 8-16 hver dag, og jeg har måttet legge treningen utenom det tidsrommet.

For å få gjennomført treningen, mener Mathilde hun kommer langt med å være pliktoppfyllende og å være et rutinemenneske. Derfor lager hun seg en plan hver søndag eller mandag, og følger den.

– Selvsagt handler det om prioriteringer også. Jeg blir for eksempel aldri spesielt lenge på jobbmiddager, og i høst prøvde jeg diskret å snike meg ut ganske tidlig. Det gikk ikke så bra, for det var rett etter jeg hadde vunnet NM, og akkurat idet jeg hadde gått, hadde sjefen tatt en skål for meg, hehe. Også går det jo an å spise frokost sammen i stedet for sene middager, da er det lettere å få trent.

Noen koder

Det er liten tvil om at Mathilde har løst noen koder når det gjelder både motivasjon for trening, og det å få gode resultater på kort tid. Kanskje ligger mye av nøkkelen i at hun har det gøy når hun holder på, og at hun er flink til å ikke trappe opp treningen for raskt. Hennes tips for å komme i gang med løpetrening og å fortsette med det når man ikke er i toppform, er enkle:

– Mitt første tips er å ha noen å løpe sammen med. Det er så mye lettere å komme seg ut hvis man er to. Og så er det ikke flaut å være i dårlig form eller å være dårligst. Hvis man skal være redd for å være i dårlig form når man går ut for å trene, så blir man hvert fall ikke i bedre form. Det andre tipset mitt er å ikke ha mål om å løpe intervaller i starten, men heller ha som mål å komme seg ut, så kan heller intervallene komme med tiden. Terskelen blir lett veldig høy hvis man alltid skal ha det vondt når man skal ut. Da blir det ikke noe gøy.

Ikke alle er Mathilde Theisen og når norgestoppen etter et par år med joggesko på beina, men disse rådene er noe alle kan ha glede av.

Hvor fort Mathilde løper i år blir spennende å følge med på, men vi er ikke i tvil om at denne jenta kommer til å løpe fort!

I rekordform:Det er blitt mange perser på Mathilde Theisen siden hun begynte å løpe regelmessig for ca. to år siden. Her ser vi henne i fint driv under Rekordløpet på Gardermoen. (Foto: Samuel Hafsahl)

Mathilde Theisen

Alder: 28 år
Yrke: IT-konsulent
Sivilstatus: Samboer
Bosted: Oslo
Klubb: Sportsklubben Vidar
Trener: Markus Borge Harbo og Gustav Vasdal
Idrett: Langdistanseløping
Perser: 16.08,04 på 5000 m, 33.39 på 10 km og 1.13.54 på halvmaraton
(Foto: Arne Dag Myking)