Trening betyr mye for Sunniva Gylver, både som prest og i livet ellers

Intervjuet har stått på trykk i Kondis nr. 7–2022

– Hva slags trening liker du best?

– Jeg elsker å ha Cardio Challenge-timer med en full sal. Skader etter ulykker har gjort at jeg har måttet slutte med ski, ridning og sykling, men jeg kan fortsatt trene daglig og er veldig glad for det. Under opptrening på Sunnaas etter en alvorlig trafikkulykke mente legen at jeg overlevde ulykken nettopp fordi jeg var så godt trent gjennom lang tid – det gjorde meg enda mer motivert som instruktør.

– Hvor ofte trener du vanligvis?

– Jeg trener 45 min – 1 time hver dag i ukedagene. Jeg er aerobicinstruktør i SiO Athletica og har timer tre ganger i uka. Jeg svømmer, trener styrke og løper litt (sakte), og jeg danser for meg selv hjemme eller på fest når anledningen byr seg.

– Deltar du i konkurranser?

– Da vi hadde stafetter på skolen, løp jeg til jeg fikk blodsmak i munnen, men jeg konkurrerer ikke om jeg ikke må. Jeg har en sterk indre driv til trening, for jeg har erfart hvor viktig det er for både den psykiske og fysiske helsen.

– Hører du på musikk eller annet når du trener?

– På Athletica spiller jeg musikk som passer til energisk kondisjonstrening med høy puls, gjerne amerikanske rockegrupper fra 80-tallet som Bon Jovi, Guns N’Roses og Queen, men også andre sjangere som for eksempel Balkan Beat, Kristin Asbjørnsen, latin og pop. Jeg liker å variere.

– Hender det at du har trøbbel med den beryktede dørstokkmila?

– Jeg gleder meg ikke alltid. Men viljestyrken lar seg trene opp – det tar bare noen uker å etablere en god vane. Eller en dårlig. Regelmessig trening lager nye synapser i hjernen slik at treningen blir lettere å gjennomføre etter hvert – det hjelper på dørstokkmila.

– Hva betyr treningen i din hverdag?

– Den betyr mye! Både i møte med egne utfordringer og i arbeidet som prest. For meg hjelper det å snakke om det vanskelige og å normalisere hverdagen. Min siste bok «Midt i alt som er – en fortelling om kjærlighet, sorg og eksistensiell beredskap» handler blant annet også om dette.

Sunniva Gylver liker å sette både seg sjøl og andre i bevegelse. (Foto: privat)