Min beste langtur i Bærum

Se de flotte bildene fra turen i bildeserien ovenfor.

Kartutsnitt fra treningsappen over ruten.

En av mine favoritturer er Storøyturen. Dette er en tur som gir meg en god start på dagen, lader batteriene mine og som gjør meg glad inni meg.

Jeg har flere typer langturer som jeg nyter, men grovt sett skiller jeg mellom en halvmaratonvariant og en maratonvariant. Til halvmaratonvarianten har jeg har ulike ruter jeg liker å variere mellom ut fra fart og lyst. Jeg liker jo å være ute i all slags vær, så jeg gleder meg alltid uansett. Variasjonen i naturen og været er en av de virkelig flotte tingene ved å løpe ute i Norge.

Når jeg skal velge meg en tur av halvmaratonlengde så vurderer jeg alltid om jeg har lyst til å løpe inn i skogen opp ved Fossum/Østernvann/Skytterkollen i Bærum, langs Lysakerelven eller løpe nede ved sjøen. Det har litt med fart å gjøre, ønske om stigning, vær, humør, dagsform osv.

En av de halvmaratonturene jeg er veldig glad i går nede ved kysten på morgenen. Vi kaller det bare Storøyturen hjemme. Da står jeg tidlig opp (gjerne litt før soloppgang), setter på en god podcast eller en av spillelistene til min datter på spotify, og så legger jeg bare i vei.

Ruten er ganske visuell og åpen, og jeg kan løpe mye på grus, sti eller gress, selv om det blir litt gangvei inni mellom. Da løper jeg til Lysaker først. Så løper jeg utover mot Fornebubukta, Lagmannsholmen, Sjøflyhavna kro, Hundsundet, Snarøya og ut til Kongshavn, før jeg legger veien inn rundt Hundsundet, innover og rundt Koksabukta, ut til Storøyodden før jeg løper gjennom Nanseparken og ned og inn Holtekilen. Deretter setter jeg kursen mot Lysaker og hjem igjen.

Gir variasjon

Det fine med den turen er at jeg kan variere og endre retning/vei/sti ofte, så jeg kan legge inn mange varianter ut fra tid og lyst. Uansett er turen like flott.

Det gir meg en sånn god følelse og fred å kjenne på soloppgangen, dagslyset, løpe på de myke stiene, kjenne på varmen som kommer sigende, vannspeilet, naturen, fargene, stillheten osv. Da bare flyter jeg av gårde. Av og til så finner jeg meg en god drøm som inspirerer meg. Da slår jeg av lyd og bare blir inne i drømmen. Da er risikoen der for at det kan gå litt for raskt, så da må jeg ta meg sammen, eller drømmen kan hjelpe meg å holde farten oppe hvis jeg ønsker det.

God frokost

På slutten av turen på vei hjem fra Lysaker, så gleder jeg meg til å komme hjem, ordne oss en god kopp (eller to) håndbrygget kaffe, noe godt å spise - gjerne muslirundstykker med ost eller posjert egg og avokado på toast, ta fram papiravisen eller en bok, og sette på radioen. Da har jeg det godt da. Da kan dagen bare begynne.

LES OGSÅ: Min beste langtur i Tolga

LES OGSÅ: Min beste langtur i Kongsberg

LES OGSÅ: Min beste langtur i Ørsta