Bli medlem Min side Logg inn

Logg inn for å lese medlemssaker.

Logg inn Min side

Oppland

OPPLAND

Evine Westli Andersen og Jørgen Baklid under førjuls ski-o på Sjusjøen i 2020. (Foto: Stein Arne Negård)

Westli Andersen og Baklid vant VM-uttak i ski-o

Les bladet digitalt

Anna Ulvsøen og Audun Heimdal på start i førjuls ski-o på Sjusjøen tidligere i vinter. (Foto: Stein Arne Negård)

Sprintgull i skiorientering til Ulvensøen og Heimdal

Det er fortsatt 500 ledige plasser i Birkebeinerrennet

Anne Woldmo liker aller best de rolige langturene lørdag morgen. De er balsam for sjelen, forteller hun. (Foto: Privat)

Ryggplager preget løpeåret 2020 for Anne Woldmo - nå ser hun framover igjen

Øverst vinnerne av lang løype, Kristine Sollien Flaskerud og Sander H. Rogndokken. Nederst vinnerne av mellomløypa Lars Lien og Hege Solerød. (Foto: Stein Arne Negård)

Sollien Flaskerud og Rogndokken vant Marsipanløpet

Karoline Lunde (10) og faren Stig i fint driv underveis i sin 4,6 km. (Foto: Geir Arild Vestrum)

Førsteutgaven av Vintertrimmen på Dokka den 5. desember

Fra starten for menn senior der Hamar SK's Jørgen Stigen gjør seg klar mellom to Lillehammer-baserte kinesere. (Foto fra Søre Ål IL'ss facebookside)

Natrudstilrennet avviklet for 275 innlendinger

Karin Mathilde Morstad er leder og en av grunnleggerne bak Kondistreninga Gran. (Foto: Karin Morstad)

Karin Morstad startet å løpe som 60-åring

Gode treningsmiljøer er viktig for våre ungdommer. Bildet er fra UngdomsBirken på ski. (Arrangørfoto)

Søk på BirkenUng-Lagstipend 2020

Henning Mortensen (i shorts) og 20 andre på startstreken i Byflaten. (Foto: Stein Arne Negård)

Mildt for hundre deltagere i Snøkuten

Jon Almaas fikk utdelt Birkens Hederspris på SNØ 3. november. (Foto: Birken/Åmot Ungdomsskole)

Birkens Hederspris 2020 gikk til Jon Almaas

Magnus Tuv Myhre løp inn til en klar sølvmedalje i NM terrengløp i Skien en vakker høstdag i oktober. (Foto: Samuel Hafsahl)

Magnus Tuv Myhre – 20-åringen som stakk av gårde med NM-sølvet

Malin Hoelsveen, Raufoss IL Friidrett midtvegs på sitt seiersløp.

Malin Hoelsveen (15) yngst og best i Ottestad løpsfestival

Planlegger for Birkebeinerrenn i mars 2021

Blir det ruksevær i sesongstarten i Snøkuten som i desember-løpet i fjor? (Foto: Sten Arne Negård)

Snøkutens sesong nr. 42 starter tirsdag 20. oktober

Jenter 15, 16 og 17 år løp sammen i UM. (Foto: Samuel Hafsahl)

Få, men raske jenter i UM terrengløp

Ibrahim Buras slår seg på brystet idet gullet er sikret etter en sterk avslutning på løpet. (Foto: Samuel Hafsahl)

Buras slo Massacand og Kirkeberg Mørk i terreng-NM for junior

Fredrik Millson (fra v.), Jørgen Oswald, Isabel Aarnes og Lars Møller klare for 57 vakre km i Jotunheimvegen Ultra fra Bygdin på Valdresflya til Skåbu. (Foto: Privat)

Et nytt og vakkert høsteventyr i den 5. utgaven av Skåbu fjellmaraton

71 løp KM i nattorientering for Innlandet i Engsmarka

F v. Katinka Yri, Lise Wirstad Dynna og Åge Lindahl fikk tegnet egne startnummer da de stilte til start i Kondisløpet på Harestua. (Foto: Anne Woldmo)

Kondistreninga Harestua arrangerte Kondisløpet lokalt i helga

Deltakerrekord i Elvaløpet, Elmer Mulleri Skalle og Oda Bråten Richenberg best!

Malin Hoelsveen mot mål på sitt rekordløp i Trysil søndag. (Foto: Dag Kåshagen)

Malin Hoelsveen (15) med aldersrekord på 1000 m i Trysil

Rekordstore startfelt i Finn Skedsmos minneløp på Lygna lørdag . (Foto: Stein Arne Negård)

Finn Skedsmos minneløp med rekorddeltakelse

Startklare løpere. (Foto: Stein Arne Negård)

Finale i Vest-Mjøsa Cup

Riktig løpeteknikk skal gjøre at du løpere lettere og fortere uten å bruke mer krefter. (Foto: Bård Gundersen)

Slik får du mer framgang med riktig løpeteknikk

Geir Steig (midten) vant, mens Oddvin Offigstad (til venstre) ble nummer to og Magnus Bleken nummer tre. (Foto: Ole Geir Hammershaug)

Merete Weng og Geir Steig vant Saksumdal Opp

Etter intervalltrening med Kondistreninga Harestua. (Foto: Kondistreninga Harestua)

Slitsomme og sosiale intervaller hos Kondistreninga Harestua

Bildet: Det er behov for å tøye ut også før start, her er det Hege Skari og Kjell Søbye som forberede seg (Tekst og foto Jørgen Skaug)

Solid deltakerrekord for Olympiaparkløpet - Kjartan Helland og Bente Størmer Steira best!

Mariann Roe på de siste meterne på Bjødalskampen. (Foto fra arrangørens facebookside)

Mariann Roe satte løyperekord i Bjødalskampen OPP

Fra toppen av Lundehøgda kan man se det meste av Ringsaker kommune - og litt til.

Lundehøgda Opp går som planlagt 19. september

Vegmuseumsløpet med ny deltakerrekord, Oda Bråten Richenberg og Elmer Mulleri Skalle best!

Løten OL vant D17 og Vang OL vant H17.

Løten OL og Vang OL kretsmestere i orienteringsstafett

Andreas Fjeld Halvorsen med seiersgest inn til gull på 2000 meter. (Foto: Samuel Hafsahl)

UM 2020: Malin Hoelsveen (J15) og Andreas Fjeld Halvorsen (G15) vant 2000 meter

Malin Hoelsveen var suverent raskest av jentene 15-16 år på 800 meter. (Foto: Samuel Hafsahl)

UM 2020: Malin Hoelsveen suveren i J15, Leona Andersen Vedvik vant J16 på 800 meter

Treningsprogram 5 og 10 km

Treningsprogram for 5 km og 10 km

Søstrene Westli Andersen varmer opp. De løp inn til gull og 4. plass i D21.

KM langdistanse / Fjelldilten med "røff" avslutning

Full fart over vanngrava for J15 på 1500 meter hinder. (Foto: Samuel Hafsahl)

UM 2020: Malin Hoelsveen (J15) og Anna Marie Sirevåg (J16) vant 1500 hinder

Stor fart ut fra start. (Foto: Stein Arne Negård)

Nammo-cup 4 Sprint med «Runners choice»