Annonse
Annonse
Styrke setet: Et lite spark bakover gir litt ekstra til setemuskulaturen under utfall. Foto: Marianne Røhme
Styrkeøvelsene kan gjøres ute både sommer og vinter
En trenger ikke helsestudio selv om det er vinter. Er du oppfinnsom kan de viktigste øvelsene gjennomføres utendørs året rundt.
Du må logge inn for å lese denne artikkelen.
Er du ikke medlem?
Få digital tilgang for kun 10 kroner.
Når du melder deg inn i Kondis, kan du velge mellom å tegne løpende månedlig medlemskap, medlemskap ut 2025 eller ut 2026. Velger du det siste inkluderer dette også et gavekort fra Löplabbet på 1500 kroner.
Logg inn som Kondismedlem:
Siste treningssaker
Annonse