Test av Polar Verity Sense i Kondis viser mer nøyaktig pulsmåling

Av Tim Bennett og Marianne Røhme

Denne saken stod også på trykk i Kondis nr 3 i år.

Polar Verity Sense er en brikke for pulsmåling. Denne festes til et bånd som enten settes rundt overarmen eller underarmen på atleten, alt etter hva vedkommende foretrekker. Den kan også plasseres rundt det ene beinet eller på innsiden av trangt treningstøy om du ønsker det. Vi testet Polar Verity Sense festet til overarmen med brikken på utsiden av armen.

Bakgrunnen

Det har kommet en rekke pulsklokker med pulsmåling i håndleddet. Svakheten til disse er at nøyaktigheten blir dårligere enn om en måler puls via pulsbelte rundt brystet.

Det er spesielt ved raske endringer i puls, som ved intervalltrening, at håndleddspulsen bruker lang tid på å registrere endringene i forhold til det som en observerer ved måling av puls med pulsbelte rundt brystet.

Differansen mellom følsomheten i registrering av håndleddspuls og pulsbelte har Polar forsøkt å eliminere med pulsbelte med en brikke festet til et bånd på over- eller underarm. Den siste nyskapningen er Polar Verity Sense som vi opplever som en stor oppgradering fra sin forgjenger OH1.

Dette måles: Verity Sense har optisk pulsmåling og gir tilbakemeldinger om puls, forbrente kilokalorier, øktas varighet og treningsutbytte. Ved bruk i basseng gir den også tilbakemelding om hvor langt du har svømt ved å måle antall lengder i bassenget. (Foto: Polar)

Hva har vi testet?

I denne testen har vi brukt Polar Verity Sense på løpeturer og sammenlignet pulsregistreringene fra denne med de vi har registrert ved bruk av Polar V800 med pulsbelte rundt brystet. På grunn av Covid-19-restriksjoner i svømmeanlegg og svært lave temperaturer i sjøen, har vi ikke testet den i vannet ennå. Vi vil oppdatere testen på Kondis.no med dette så snart vi har prøvde den i vann.

Vi koblet Verity Sense opp mot en pulsklokke (Polar Grit X eller Polar Vantage V2) under løpeturene. Verity Sense kan også kobles opp mot mobiltelefonen slik at du kan bruke den til å følge med på økta i sanntid under treningen, eller du kan registrere økta i internminnet på Verity Sense og heller overføre data til Polar Flow etter trening.

Våre erfaringer

Våre erfaringer er at Polar Verity Sense gir en registrering av puls ved overarmen som avviker forholdsvis lite fra registrering med pulsbelte rundt brystet. Den ene testeren opplevde tilnærmet ingen forskjell i registreringene, mens den andre opplevde en liten forsinkelse på fire til fem slag ved store intensitetsendringer i en kort periode når intensiteten økte eller avtok. Her hang Verity Sense litt etter pulsregistrering med pulsbelte over brystet.

Verity Sense kan også brukes uten at den kobles til andre enheter. Om du har en treningsøkt der du ikke trenger GPS, kan du sette i gang økta og registrere puls og treningsbelastning direkte i brikken. Dette kan du overføre til Polar Flow etter øka for å få oversikt over detaljene i økta. Om du er litt nysgjerrig og har lyst til å følge med underveis, kan du koble Verity Sense til Flow-appen og følge med «live» på endringer i puls gjennom økta. Om du har behov for GPS, kan du bruke GPS-en i mobilen for å registrere distanse på treningsturene dine.
Dette fungerer meget bra og gjør at de som har Verity Sense ikke har behov for pulsklokke i tillegg om de ikke er opptatt av å registere mer enn puls og distanse.

Polar Verity Sense passer til

Polar Verity Sense passer for deg som ønsker å frigjøre deg fra klokker og apper under trening, men likevel vil analysere økta i etterkant, for deg som ønsker å registrere økta uten å være nødt til å kjøpe pulsklokke i tillegg, eller for deg som ønsker en mer nøyaktig pulsmåling under intensive økter enn det du får med pulsmåling i håndleddet. Den mest nøyaktig målingen ser imidlertid fortsatt ut til å være pulsmåling med registrering av puls fra sensor festet til brystet, men Polar Verity Sense nærmer seg veldig.