De fleste krava på mellom- og langdistanse er enten stramma inn eller holdt på samme nivå som foran VM i Berlin i 2009. Bare hinderkravet for damer, som i utgangspunktet var et av de snilleste, er blitt gjort reelt lettere.
Noe som også gjør det tøffere å kvalifisere seg denne gangen, er at kvalifiseringsperioden er forkorta. Mens en før kunne klare kravet fra 1. januar året i forvegen, må en nå på distanser fra 5000 m og nedover klare kravet etter 1. oktober året i forvegen. Dermed kan f.eks. Ingvill Måkestad Bovim ikke bruke 2010-tidene sine som kvalifiseringsgrunnlag.
På maraton opereres det ikke med A- og B-krav, men siden det er innlagt lagkonkurranse og plassen ikke er noen begrensende faktor, er kravene her noe snillere enn for baneløpa. Det gjenstår ennå å se hva de norske maratonkrava blir, både for individuell deltakelse og snittkrava for eventuelle norske lag.
VM går i Daegu i Sør-Korea 27. august til 4. september 2011.
| Menn | A-krav 2011 | A-krav 2009 | B-krav 2011 | |
| 800 m | 1.45,40 | 1.45,40 | 1.46,30 | |
| 1500 m | 3.35,00 | 3.36,20 | 3.38,00 | |
| 5000 m | 13.20,00 | 13.20,00 | 13.27,00 | |
| 10.000 m | 27.40,00 | 27.47,00 | 28.00,00 | |
| 3000 m hinder | 8.23,10 | 8.23,00 | 8.32,00 | |
| Maraton | 2.17,00 | |||
| Kvinner | A-krav 2011 | A-krav 2009 | B-krav 2011 | |
| 800 m | 1.59,80 | 2.00,00 | 2.01,30 | |
| 1500 m | 4.05,90 | 4.06,00 | 4.08,90 | |
| 5000 m | 15.10,00 | 15.10,00 | 15.25,00 | |
| 10.000 m | 31.45,00 | 31.45,00 | 32.00,00 | |
| 3000 m hinder | 9.43,00 | 9.40,00 | 9.50,00 | |
| Maraton | 2.43,00 |
