Annonse

Trening av setemuskulatur for løpere

Det er lett å tro at det er i musklene på framsiden av låret (quadriseps) at hovedstyrken til løpere sitter. Men setemuskulaturen (gluteus) er vel så viktig for å skape framdrift når man løper. Derfor er det også viktig å trene nettopp setemuskulaturen.

Publisert 29. mai 2020 av Bjørn Johannessen | Oppdatert 29. mai 2020

Artikkelen fortsetter under annonsen

Du må logge inn for å lese denne artikkelen.

Er du ikke medlem?
Få digital tilgang for kun 10 kroner.

Bli medlem her!

Når du melder deg inn i Kondis, kan du velge mellom å tegne løpende månedlig medlemskap, medlemskap ut 2025 eller ut 2026. Velger du det siste inkluderer dette også et gavekort fra Löplabbet på 1500 kroner.