Bli medlem Min side Logg inn

Logg inn for å lese medlemssaker.

Logg inn Min side

TRENING

TRENING

Fagartikler - Løping

Les bladet digitalt

Treningsprogrammer og treningstips - Løping

Slik trener jeg - Løpere

Fagartikler - Langrenn

Treningsprogrammer og treningstips - Langrenn

Slik trener jeg -Langrennsløpere

Ferske resultater

RESULTATER ALLE LØP

lø GöteborgsVarvet

lø Helsinki Marathon

sø Grefsenkollen Opp

sø Straumemila

sø Åsaneløpet

sø Halden Byløp

sø Copenhagen Marathon

Trening

For å få best mulig utbytte av treningen, gjelder det å finne den rette miksen av rolig og hard trening. (Foto: Marianne Røhme)

Hvordan sette sammen treningsuken på best mulig vis?

Lotte Miller har starta triatlonsesongen på meget bra måte, med én sjette- og én åttendeplass i verdensserien. (Foto: Runar Gilberg)

Lotte Miller trener i samsvar med sine egne høye mål

August Flø på vei inn til seier på Glommaløpet 2019. Tretthetsbrudd har gjort at han var fem minutter bak sin egen løyperekord for to år siden. (Foto: Finn Rune Christiansen)

August Flø la om treningen etter fire tretthetsbrudd

Motbakkeløper: Anita Iversen Lilleskare vant Norgescupen i motbakkeløping i 2016, og kom på andreplass i både 2017 og 2018. Foto: Marianne Røhme

Treningstips for motbakkeløping fra Anita Iversen Lilleskare

Ikke slit deg ut på trening: Marius Vedvik er opptatt av at vi skal spare det siste giret til konkurransene. Vi skal ikke slite oss ut på trening.

Marius Vedviks treningsråd mot 10 km

Erik Udø Pedersen holdt konkurrentene bak seg i Råskinnet. (Foto: Sylvain Cavatz)

Vinneren av Sentrumsløpet og Råskinnet gir trener Lewandowski mye av æren

Ultraløper: Therese har oppnådd mange gode resultater i ultraløp, men heller ikke denne jenta kommer utenom å løpe intervaller. Foto fra Thereses fb-side

Therese Falk røper sine beste intervalløkter

Liker naturen: Sylvia Nordskar har alltid vært glad i gode naturopplevelser. Derfor passer også ultraløping svært godt for henne. Foto: Privat

Sylvia Nordskar bruker jobben som restitusjon

Jan Hoff (til venstre) er, sammen med Jan Helgerud, opphavsmannen til 4x4-treningen. 4. april publiserte vi på kondis.no en artikkel der Hoff svarte på 4 spørsmål om den omdiskuterte treningsøkta. I artikkelen som her publiseres, kommer Bjarne Vad Nilsen (til høyre) med 11 kommentarer på hvorfor han er uenig med Hoff. (Foto: Bjørn Johannessen)

11 argumenter mot 4x4-treningen

Flere treningssaker

HO18_RN_ZoomFly_Innovation_4x5_H264-kopi (1)

Verdens raskeste maratonsko?

Fagartikler - Sykling

Treningsprogrammer og treningstips - Sykling

Kondiskommentaren:

Kondis i mitt hjerte

Det er medlemmene som eier Kondis – ikke noen få aksjeeiere som ønsker maksimal profitt av sin innskutte kapital.

Av Marianne Røhme

Triathlon-trening

Kosthold og helse

Trening generelt