Marius Bakken vil snakke om hva som er viktig å vektlegge i treninga i de ulike aldersfasene, basert på erfaringer han har gjort gjennom sin egen trening. Vi tror dette vil være inspirerende for mange å få ved sesongslutt, og noe som gjør at en går inn i en grunntreningssesong med ekstra motivasjon og kunnskap om hva som skal til for å lykkes som mellom- og langdistanseløper. Første del av foredraget vil også kunne passe for utøvere fra ca. 12 år og oppover.

Foredrag: ca. kl 19
Sted: Ås ungdomskole (like ved stadion)
Arrangør: Friidrettsgruppa i Ås IL og Akershus friidrettskrets.

Stevnestart kl. 18.00

Øvelser:
J/G 10-19 år: 1000 m
J/G 13-19: 1500 m
Junior/senior/veteran: 5000 m
Senior/veteran: 800 m.

Garderober i klubbhuset.

Mer info kommer på heimesida til Ås IL

Med hilsen
Stian Stensland
Ås IL


Les mer om det aktive og allsidige Ås-miljøet i Kondis