Vera Nystad endelig hjemme etter portforbud på Gran Canaria

Spanske myndigheter innførte fullstendig portforbud for beboerne i forbindelse med koronakrisen.

– Vi hørte rykter om at de som gikk ut kunne få bøter på rundt 10.000 norske kroner. De var ganske strenge på dette. Vi hadde lov til å dra på butikken og apoteket i bil med kun én person i bilen. I tillegg kunne de som hadde hund lufte denne i nærområdet, men bortsett fra dette så skulle vi være inne, forteller Vera, som nå er hjemme i Norge etter to måneder i ferieleiligheten.

– Nå gleder jeg meg veldig til å kunne løpe rundt i skogen igjen, sier Vera som skal ha 14 dagers hjemmekarantene sammen med mannen.

100 kilometer i uka

Til vanlig løper Vera rundt 100 kilometer i uka.

Vera begynte å løpe Da hun var 40 år, og debutterte på maraton som 42-åring. Det var i Oslo Maraton med tida 4.11.50. Allerede året etterpå løp hun 25 minutter fortere, og som 45-åring løp hun i mål i Hamburg på tida 3.24.10.

Vera har klart å holde et svært godt nivå gjennom alle årene som løper. Hun har flere ganger hevdet seg i toppen i kåringene av årets beste veteranløper, og som 72-åring vant hun gullskoen – Kondis’ gylne løpesko – etter å ha løpt på 3.38.41 i Reykjavik i 2017.

Nå er målet å fylle 75 år i desember slik at hun kan prøve seg på verdensrekorden på maraton.

– Rekorden i klasse 70-74 år er det ikke noe å gjøre noe med. Hun som innehar den løp på fantastiske 3.24.48 i Berlin i fjor, mens rekorden for klassen 75-79 år er på 3.53.42. Den bør jeg ha en mulighet på, sier damen som løp på 3.40.42 i Sevilla litt tidligere i år. Dette er for øvrig allerede norsk rekord i klassen 75-79 år. I Norge teller en i klassen fra og med 1. januar det året en fyller 75, mens internasjonalt må en ha fylt 75 år før løpet for at det skal telle som rekord.

Slik legger hun opp treningen

Det kan være utrolig spennende å se på hvordan Vera trener for å klare å holde et så godt nivå gjennom så mange år. Vi spurte henne derfor om hvordan hun fordelte disse 100 kilometrene i uka på langturer, intervaller, hvilke typer intervaller hun løp og så videre. Svaret var ganske greit:

– Jeg løper slik kroppen har lyst til den dagen.

Hvis kroppen har lyst til å bevege seg i et raskt tempo, løper Vera fort, og om den har lyst til å løpe rolig, så blir det rolig. Det er ganske enkelt hele oppskrifta. Intervaller har hun sluttet med. Det blir en løpetur hver morgen i det tempoet kroppen har lyst på.

– Jeg liker å løpe på rundt seks minutter på kilometeren. Noen ganger litt over og noen ganger litt under. En to-mils-tur tar gjerne to timer, sier hun.

Vera driver heller ikke noe styrketrening.

– Nei, jeg trente styrke tidligere, men det har jeg sluttet med. Jeg tøyer ikke heller, ler hun.

Det hun imidlertid har begynt med i det siste er å legge inn en svømmetur etter løpeturen.

– Før vi fikk portforbud nede på Gran Canaria, var både jeg og min mann ute på treningsturer på morgenen. Jeg løp, mens han gikk en tur. Etterpå svømte vi. Det gir god trening av overkroppen. Jeg synes også det har gitt meg økt bevegelighet i den armen jeg brakk i et fall under Barcelona Marathon i fjor, sier Vera som vil forsøke å få lagt inn litt svømmetrening hjemme i Norge også.

– Det er jo fine muligheter for å svømme nede på Søgne hvor vi bor, men det blir litt mer tungvint enn det er her på Gran Canaria, sier hun.

Fullbooket oktober

Veras hovedmål er Chicago Marathon i oktober. I tillegg har hun planer om å løpe Berlin og Barcelona Marathon som begge også går i oktober i år. I juni hadde hun tenkt å løpe Aruba Marathon i Mexicogulfen, men nå har også den blitt flyttet til oktober.

– Jeg må nok vente med Aruba Marathon til en annen gang. Med både Chicago, Berlin og Barcelona samme måned, er helgene fullbooket, ler hun.

Litt om Vera Vigunante Nystad

Født: 18.12.1945 i Tromsø
Hjemsted: Søgne
Yrke: Hjemmehjelp, nå pensjonist
Familie: Gift med Helge, to barn, ett barnebarn
Idrettslag: Søgne IL (tidligere Kristiansand IF)
Meritter: Rekordholder på maraton i Norge i klasse 65-59, 70-74, og 75-79 år, rekordholder på halvmaraton i Norge i klasse 70-74 år, verdensmester på maraton for veteraner klasse 70-74 år, Perth 2016, har løpt 168 maratonløp
Bestetider: Maraton: 3.20.20 – Drammen 2002, 50 km: 4.17.19 – Bislett 2014, 100 km: 10.07.13 – Bergen 2013, 6-timers: 66,117 km – Ringerike 2011, 12-timers: 112,079 km – Bislett 2011, 24-timers: 183,667 km – Århus 2011
Æresbevisninger: Jon Hendens Minnepris 2013, Årets veteranløper 2017

Løpevenninnene: Bak f.v: Signy Henden Rustlie og Oline Yksnøy med Vera Nystad foran drar ofte på turer sammen rundt i verden for å løpe maratonløp. Med seg har de også «veslejenta» Turid Veggeland som både løper, tar bilder og rapporterer til Kondis.no. (Foto: Turid Veggeland)