Hopp til hovedmenyen på siden Hopp til hovedinnholdet på siden
Annonse
Annonse
Annonse

Multisport

For de fleste fungerer det bedre med ekstra klær enn ekstra vekt for å komme seg frisk og glad gjennom den kalde årstida. (Foto: Sylvain Cavatz)
30. desember 2021

Vinterkosthold og vintervekt

Kan det være en fordel å veie noen kilo mer om vinteren? Kan det gjøre oss mer robuste i kampen mot sykdom og skader? Vil vi fryse mindre? Og er det g...
Ultraløpere er av de idrettsutøverne som virkelig har bruk for å fylle på med energi underveis i konkurransene. (Foto: Bjørn Johannessen)
17. desember 2021

Karbohydrater for aktive idrettsutøvere

Karbohydrater er den lettest tilgjengelige energikilden til muskelceller i aktivitet, og tilgang på karbohydrater er helt avgjørende for at vi skal ku...