Treningsblogg
Alf B. Dahl har et pågående prosjekt mot Berlin Marathon 21. september 2025. Målet er å løpe under 3 timer. Det har ingen norske 70-åringer gjort før. I denne bloggserien kan du følge hans ferd mot Berlin.
Alf B. Dahl har et pågående prosjekt mot Berlin Marathon 21. september 2025. Målet er å løpe under 3 timer. Det har ingen norske 70-åringer gjort før. I denne bloggserien kan du følge hans ferd mot Berlin.
Etter 1.45.37 på halvmaraton to uker før i Trondheim var det vel å tro på julenissen at jeg skulle greie å holde samme fart dobbelt så langt i Oslo. Jeg var likevel fast bestemt på å følge 3.30-toget fra start.
Alf B. Dahl har et pågående prosjekt mot Berlin Marathon 21. september 2025. Målet er å løpe under 3 timer. Det har ingen norske 70-åringer gjort før. I denne bloggserien kan du følge hans ferd mot Berlin.
Det er klart man stiller spørsmålet «hvorfor gidder jeg?» når uhellene og motgangen kommer x antall ganger.
Velkommen til det første innlegget i serien “Prosjekt 2025”. Dette prosjektet har en sluttdato 21. september 2025 i Berlin. Det er cirka ett år til regnet fra i dag. Og målet er å komme i mål på en tid under 3 timer på maraton. Det har ingen norske 70-åringer gjort før.
Så langt har vinteren bydd på mange gode treningsøkter. Flest på beina, men også noen fine skiturer. Jeg bruker vinteren på å bygge en god grunnmur som skal holde gjennom sesongen. Vinteren kan by på ulike løpeforhold. Derfor velger jeg gjerne mølla hjemme når jeg skal løpe hardøkter.
«Jeg var litt skuffet over tiden din, Cato, i forhold til det treningsarbeide du nedlegger. Du burde kanskje ha ladet opp de siste fire dagene før løpet», sto det med fete typer på min Facebook-side. Selv om jeg hadde løpt inn til årsbeste på halvmaraton i Drammen 3. september i år, vekket kommentaren noe i meg.
Etter et halv års strukturert løpetrening fikk jeg endelig ut potensialet mitt og klarte å prestere på mitt beste i Ecotrail 50 km. De siste par månedene har jeg også fått gjennomført en lengre bolk med god grunntrening på sti i Nordmarka som både har herdet kroppen, økt farten på teknisk krevende underlag og gitt meg mye glede.
Hva gjør jeg når hodet sitter fast i bestenoteringer fra fortiden, og det eneste jeg vet for fremtiden er at mulighetsvinduet som 60-åring snevrer seg inn?