I denne artikkelen drøfter Strindheim-trener Bjarne Vad Nilsen ikke bare om begrepet anaerob terskel bør brukes, men også hvordan mellom- og langdistanseløpere bør trene for å få best mulig utbytte. (Foto: Runar Gilberg)
Anaerob terskel – et upresist begrep som bør gå over i historien
Alle som løper eller trener utholdenhet på et visst nivå, har hørt om «terskeltrening», «terskeltest» eller «terskeløkter». Men mye tyder på at begrepet anaerob terskel (AT) er så upresist av vi med fordel kan slutte å bruke det.
Artikkelen fortsetter under annonsen
Er du ikke medlem?
Få digital tilgang for kun 10 kroner.
Når du melder deg inn i Kondis, kan du velge mellom å tegne løpende månedlig medlemskap, medlemskap ut 2024 eller ut 2025. Velger du det siste inkluderer dette også et gavekort fra Löplabbet på 1500 kroner.