Hopp til hovedmenyen på siden Hopp til hovedinnholdet på siden
I denne artikkelen drøfter Strindheim-trener Bjarne Vad Nilsen ikke bare om begrepet anaerob terskel bør brukes, men også hvordan mellom- og langdistanseløpere bør trene for å få best mulig utbytte. (Foto: Runar Gilberg)
I denne artikkelen drøfter Strindheim-trener Bjarne Vad Nilsen ikke bare om begrepet anaerob terskel bør brukes, men også hvordan mellom- og langdistanseløpere bør trene for å få best mulig utbytte. (Foto: Runar Gilberg)

I denne artikkelen drøfter Strindheim-trener Bjarne Vad Nilsen ikke bare om begrepet anaerob terskel bør brukes, men også hvordan mellom- og langdistanseløpere bør trene for å få best mulig utbytte. (Foto: Runar Gilberg)

Anaerob terskel – et upresist begrep som bør gå over i historien

Alle som løper eller trener utholdenhet på et visst nivå, har hørt om «terskeltrening», «terskeltest» eller «terskeløkter». Men mye tyder på at begrepet anaerob terskel (AT) er så upresist av vi med fordel kan slutte å bruke det.
Publisert | Oppdatert
Artikkelen fortsetter under annonsen


Du må logge inn for å lese denne artikkelen.

Er du ikke medlem?
Få digital tilgang for kun 10 kroner.

Bli medlem her! Allerede medlem? Logg inn her


Når du melder deg inn i Kondis, kan du velge mellom å tegne løpende månedlig medlemskap, medlemskap ut 2024 eller ut 2025. Velger du det siste inkluderer dette også et gavekort fra Löplabbet på 1500 kroner.

Logg inn som Kondismedlem:

Velg hvordan du vil logge inn. Har du fått ditt medlemsnummer kan du logge inn med medlemsnummeret og ditt postnummer: Har du ikke mottatt medlemsnummer enda? Logg inn med din ConnectID-bruker.