Bjørnar Sandnes Lillefosse vant duellen på 3000 meter i Nornalekene

Det var et solid oppmøte av gode Gular-løpere på det beste heatet på 3000 meter i Nornalekene, i alt 8, pluss Marius Vedvik som har vært Gular-løper, men som nå representerer Førde IL.  

Det var et opplegg for å sette fart på feltet, med Eldar Thomassen Fagerbakke som fartsholder på de første rundene. Etter at han ga seg, så ble det den nevnte trioen som tok over føringen og som vekslet på drajobben. Det viste seg at det var Bjørnar Sandnes Lillefosse som hadde mest krefter i spurten og han skaffet seg raskt et par sekunder på Tore Akerlie i mål. Marius fulgte på tredjeplass som kunne ta med seg hjem ny klubbrekord for Førde IL med 8.13,04.

Marius Vedvik må se at Bjørnar Sandnes Lillefosse har mest futt igjen i beina på slutten av løpet.

Bjørnar Sandnes Lillefosse holder nå på med sin turnustjeneste som lege i Molde, og det er tydelig at han klarer å kombinere det med kvalitetstrening.

Tiden 8.08.27 på 3000 meter innendørs er god. Det var bare 7 løpere under denne tiden her i landet i fjor. Men Bjørnar hadde helst sett at det hadde gått enda fortere:

 – Det ble et par sånne taktiske greier underveis, og et litt halvveis opplegg så da ble det slik som det ble.

– Men det svarer godt på treningen, og jeg har jo håp om å perse i år på 10.000 meter. Jeg har der en pers på 28.11 og nå har jeg lyst til å se 27-tallet. Det er jo ikke bare-bare, men det er jo noen måneder igjen til sesongen starter, sier Bjørnar og bekrefter at ambisjonene ikke har blitt mindre gjennom vinteren.

Premiepallen på 3000 for menn i Nornalekene: Tore Akerlie, Bjørnar Sandnes Lillefosse og Marius Vedvik.

Marius Vedvik har skilt lag med Gular og bor og trener i Førde og forteller at der får han trent bra:
– Det er litt annerledes å drive fra Førde, men det går greit og jeg får trent bra. Og jeg har vært på treningsleir med Gular nå i januar.

Om sin egen innsats i dag sier han dette:

– Formen er ikke dårlig, men det var to som var bedre enn meg i dag. Det er jo svar, så selv om det er et dårlig svar så er det bedre enn ingen svar. Det er ikke godt nok, men jeg er på skuddhold. Litt skuffende, men jeg fikk ut det jeg hadde i dag, vurderer Marius Vedvik.

Tore Akerlie.

Tore Akerlie har de siste sesongene vist at han er like i ryggen på de aller beste mellom- og langdistanseløperne her i landet. I fjor tok han en 10. plass på 10.000 meter i NM. Og i dag syntes han det var moro at han var så nære Bjørnar Sandnes Lillefosse:

– Det er moro at det går så bra så tidlig i sesongen. Jeg har hatt bra fremgang og har gjort det bra på trening.
Tore har også målsetninger for den kommende sesongen:

– Målet i år er å komme under 8 blank på 3000 meter og ned på 29-tallet på 10.000 meter og under 14 blank på 5000 meter. Og kanskje ned mot 3:45 på 1500 meter, sier Tore Akerlie.

Resultater 3000 meter menn senior:

Daniel Alemayehu Beeder med Aleksander Hauge Øyen i rygg.

Alle resultater Nornalekene.

Kvinnene

Det var to heat på 3000 meter i Nornalekene, og kvinnene løp sammen med de yngre mennene. Det var kun tre deltakere i kvinner senior, Anzu Lovise Kvam og Erle Musum Lyng fra Gular, og Victoria Osen fra Varegg.

Anzu Lovise Kvam vant klart, og tiden 9.53,35 er en formidabel forbedring av persen hennes fra Leikvanghallen i fjor, som var på 10,36,24
Erle Musum Lyng brøt løpet.

Anzu Lovise Kvam vant klart med en kraftig forbedring av sin egen pers.

Resultat 3000 meter kvinner senior:

Victoria Osen

Erle Musum Lyng

Guttene

G-16

I G-16 hadde Martin Mjelde fått løpe i det beste heatet sammen med seniorene, og med den gode tiden 9.18,06 vant han klassen klart.

Martin Mjelde.

Resultater 3000 meter G-16:

Jan-Olav Gullbrå Hilleren.

Premiepallen G-16: Jan-Olav Gullbrå Hilleren, Martin Mjelde og Iver Jebsen Hoem.

G-17

Didrik Stuhaug Hatlelid.

Resultater 3000 meter G-17:

G-18-19

Tord Andresen vant klasse G-18-19.

Resultater 3000 meter G-18-19.:

Sebastian Skoge-Nilsen

Christopher Torset Kårbø