Øm muskulatur på baksida av låret er en ganske vanlig skade blant ivrige løpere, men det er mulig å bli kvitt den. (Foto: iStockphoto)
Ekspertene svarer: Hvordan bli kvitt hamstringsskade?
Hamstringsproblemer er noe som svært mange løpere før eller siden får oppleve. Et Kondis-medlem sliter med en irritert hamstrings og undres på hva som kan gjøres. Han får svar fra fysioterapeut ved NIMI, Marte Lund, som også kommer med noen helt konkrete øvelser som kan hjelpe.
Artikkelen fortsetter under annonsen
Er du ikke medlem?
Få digital tilgang for kun 10 kroner.
Når du melder deg inn i Kondis, kan du velge mellom å tegne løpende månedlig medlemskap, medlemskap ut 2024 eller ut 2025. Velger du det siste inkluderer dette også et gavekort fra Löplabbet på 1500 kroner.