Hopp til hovedmenyen på siden Hopp til hovedinnholdet på siden
Øm muskulatur på baksida av låret er en ganske vanlig skade blant ivrige løpere, men det er mulig å bli kvitt den. (Foto: iStockphoto)
Øm muskulatur på baksida av låret er en ganske vanlig skade blant ivrige løpere, men det er mulig å bli kvitt den. (Foto: iStockphoto)

Øm muskulatur på baksida av låret er en ganske vanlig skade blant ivrige løpere, men det er mulig å bli kvitt den. (Foto: iStockphoto)

Ekspertene svarer: Hvordan bli kvitt hamstringsskade?

Hamstringsproblemer er noe som svært mange løpere før eller siden får oppleve. Et Kondis-medlem sliter med en irritert hamstrings og undres på hva som kan gjøres. Han får svar fra fysioterapeut ved NIMI, Marte Lund, som også kommer med noen helt konkrete øvelser som kan hjelpe.
Publisert
Artikkelen fortsetter under annonsen


Du må logge inn for å lese denne artikkelen.

Er du ikke medlem?
Få digital tilgang for kun 10 kroner.

Bli medlem her! Allerede medlem? Logg inn her


Når du melder deg inn i Kondis, kan du velge mellom å tegne løpende månedlig medlemskap, medlemskap ut 2024 eller ut 2025. Velger du det siste inkluderer dette også et gavekort fra Löplabbet på 1500 kroner.

Logg inn som Kondismedlem:

Velg hvordan du vil logge inn. Har du fått ditt medlemsnummer kan du logge inn med medlemsnummeret og ditt postnummer: Har du ikke mottatt medlemsnummer enda? Logg inn med din ConnectID-bruker.