Hopp til hovedmenyen på siden Hopp til hovedinnholdet på siden
Plankeøvelser kan gjennomføres i ulike varianter. (Foto: Thomas Syrstad)
Plankeøvelser kan gjennomføres i ulike varianter. (Foto: Thomas Syrstad)

Plankeøvelser kan gjennomføres i ulike varianter. (Foto: Thomas Syrstad)

Hvordan bør løpere trene styrke i praksis?

Styrketrening del 2

Hvilke styrkeøvelser bør løpere velge, og hvordan bør de gjennomføres for å gi best utbytte i form av gode løpsprestasjoner?
Publisert
Artikkelen fortsetter under annonsen


Du må logge inn for å lese denne artikkelen.

Er du ikke medlem?
Få digital tilgang for kun 10 kroner.

Bli medlem her! Allerede medlem? Logg inn her


Når du melder deg inn i Kondis, kan du velge mellom å tegne løpende månedlig medlemskap, medlemskap ut 2024 eller ut 2025. Velger du det siste inkluderer dette også et gavekort fra Löplabbet på 1500 kroner.

Logg inn som Kondismedlem:

Velg hvordan du vil logge inn. Har du fått ditt medlemsnummer kan du logge inn med medlemsnummeret og ditt postnummer: Har du ikke mottatt medlemsnummer enda? Logg inn med din ConnectID-bruker.