Ida Tidemand Slorafoss kombinerer feltritt og ultraløping

Ida har drevet med feltritt siden 2008 og hadde på det meste tre konkurransehester som hun trente. Feltritt er en konkurranseform der utøverne gjennomfører tre grener i en konkurranse, og der den beste ekviparsen sammenlagt vinner. Her skal utøverne konkurrere innen både dressur, sprangridning og et hinderløp i terrenget.

– På en konkurransedag tilbakelegger jeg over 40.000 skritt om dagen. Det blir mye gåing under stellet av hestene. I tillegg skal vi gå gjennom sprangbanen for å planlegge hvordan vi skal ri banen under konkurranse. Vi må også gå feltrittløypa, som kan være på 1,8-3 kilomenter, både to og tre ganger for å finne de beste rideveiene inn mot hvert enkelt hinder. Selv om jeg aldri hadde drevet med løping tidligere, hadde jeg likevel et godt grunnlag da jeg begynte med løping sammenlignet med de som ligger på sofaen, forteller Ida.

Erfaren: Ida har drevet med feltritt siden 2008 og har hevdet seg på på krets- og nasjonale stevner. (Foto: Privat)

Det kan også nevnes at den som rir hesten enten det er i dressur, sprang eller gjennom en feltrittbane, vil ha en puls som ligger langt over det å være inaktiv. Når Ida red tre hester om dagen fikk hun dermed en god langkjøringsøkt med opp mot 120 minutter kondisjonstrening for egen del hver dag.

Ulykken som endret alt

I 2018 falt hesten Ida red i feltrittløypa, brakk et bein og måtte avlives.

– Det var en stygg og trist ulykke. Etterpå vurderte jeg om jeg ønsket å fortsette feltrittkarrieren, og kom fram til at jeg verken hadde økonomi eller mulighet til å satse på et så høyt nivå. Jeg bestemte meg da for å fortsette med ridningen på hobbybasis, sier Ida som med en hest mindre å ri, fant ut at hun hadde mye tid til overs som hun måtte fylle.

– Før ulykken hadde jeg to hester å trene. Nå var det kun én. Jeg måtte da finne på noe å gjøre slik at ikke den ene jeg hadde ble overtrent og lei av meg, ler hun.

Valget falt på løpeskoene, og etter å ha sett København Maraton fra Nyhavn i København i august 2018, bestemte hun seg for at hun ville trene mot å skulle være med på et maratonløp.

– Jeg begynte å løpe for å tømme hodet, og fant fort ut at dette var noe jeg likte og som jeg ville drive mer med. Når en konkurrerer med hest er en avhengig av at vi begge to har dagen når vi konkurrerer. Innen løping kan jeg konsentrere meg kun om meg selv. Det var en god erfaring. Jeg elsker å konkurrere, sier Ida.

Startet med halvmaraton

Høsten 2018 løp Ida to halvmaratonløp og allerede i mars 2019 stilte hun til start på sin første helmaraton. Denne fullførte hun på fire og en halv time. I København Maraton samme år forbedret hun tida si til 4.12, mens hun nå tre år seinere har en pers på 3.29. Målet nå er å komme under 3.15.

– Jeg er vant til å lage en plan og følge den. Om en skal klare å løfte seg selv må en tørre å tro på ting, lage seg en plan og følge den, sier Ida, som fikk den målbevisste mentaliteten inn med ridningen.

Fra maraton til ultra

Allerede i 2019 bestemte Ida seg for at hun ville prøve ultra, og i februar 2020 løp hun Bislet 50 km.

– Det ble et par ultraløp til i 2020, og våren 2021 løp jeg min første 100-kilometer i Nøsen 100 som er et terrengultraløp. Før dette var det lengste jeg hadde løpt 73 kilometer, forteller Ida som brukte 14,5 time på Nøsen 100 og endte opp på en 7. plass.

– Da jeg meldte på Bislett 24 hadde jeg aldri løpt 24-timers før. Jeg hadde erfaring fra å løpe 14,5 time, men visste ikke noe om hvordan det ville bli å løpe de siste 10 timene, sier hun og innrømmer at de ble tøffe.

Betong: Løpebanen inne under tribunene på Bislett stadion er lagt på betongunderlag som er svært hardt for beina. Her er Ida fortsatt ved godt mot. (Foto: Samuel Hafsahl)

– Jeg er glad i å sove om natta, og da klokka bikka 12 på natta og beina hovnet opp, begynte jeg å gå. Jeg hadde mest lyst til å legge meg ned og sove, men supporten min nektet meg det. Jeg fikk ikke en gang sette meg nedpå, ler Ida som valgte å lytte til supporten.

Hun tok av seg løpeskoene, som på det tidspunktet kjentes alt for trange, og tok på et par Birkenstock isteden. Disse gikk hun rundt med noen runder for å «hvile» beina.

– Da min mor kom innom og så at jeg gikk rundt i i Birkenstock, sperret hun opp øynene og spurte hvorfor jeg gikk. Hun trodde ikke jeg hadde meldt meg på for å gå, ler Ida som da fant ut at hun skulle ta på løpeskoene igjen og forsøke å løpe de siste timene. Det klarte hun, og da stoppsignalet gikk hadde hun tilbakelagt 181,8 kilometer.

Resultatatet

Resultatet på Bislett 24 ble en 10. plass og tre betente tær.

– Bortsett fra at jeg hadde vont i tærne, kjente jeg meg fin i kroppen etterpå. Jeg har nå erfart at jeg bør ha større sko å bytte til i slike løp. Kroppen kjentes tung ut i fem til seks dager etterpå. Jeg begynte å løpe litt etter seks dager. Da ble det 5-6 kilometer om dagen på en tredemølle med stigning for å skåne tærne. Deretter økte jeg til 8 kilometer, og etter 14 dager regner jeg med å være tilbake til normalen, sier Ida som har planer om å løpe en 10-kilometer i Gøteborg på nyttårsaften sammen med kjæresten.

– Jeg vet ikke om jeg er klar for å løpe fort allerede da, men jeg skal prøve, sier hun og innrømmer at hun synes det er morsomt med korte distanser også, men at hun liker aller best de lange.

Ridning fortsatt første pri

Selv etter en lynrask karriære som langdistanseløper, er det fortsatt hesten som kommer først på prioriteringslista. Hver dag etter at arbeidsdagen som lærer er over, drar hun i stallen for å stelle hesten og ri. Dette blir da dagens andre økt. Løpeøkta har hun gjort unna på morgenen før jobb.

Mens andre idrettsutøverer trener to ganger om dagen, trener Ida innimellom tre ganger.

– Jeg liker å trene styrke og tror det er viktig for å holde seg skadefri. Jeg legger derfor inn 2-3 styrkeøkter hver uke. Disse legges til kvelden etter at jeg er ferdig i stallen, forteller hun.

Nøkkeløktene på løpetreninga er en hard langintervalløkt eller en langtur i uka i tillegg til en økt med kortintervaller. Resten av uka blir det rolige løpeturer på morgenen.

– Jeg prøver å ha en løpefri dag i uka. Jeg liker veldig godt å løpe, så det er ikke alltid at det blir helt slik. Jeg trener det jeg har lyst til når jeg har lyst til det. Det viktigste er at jeg synes det er gøy, og at jeg kjenner på glede og mestring, sier Ida som legger ned rundt 7-9 mil i løpeskoene hver uke.

Fin kombinasjon med ridning og løping

Da Ida begynte å løpe, merket hun at den økte kondisen også hjalp henne på hesteryggen.

– Spesielt når jeg rir feltritt i terrenget har jeg stor nytte av å være i bedre form. Samtidig tror jeg ridningen har gjort at jeg tåler løpingen bedre. Jeg står mye i salen og får på den måten styrket og tøyd beina. Dette tror jeg også ha gjort meg mindre utsatt for skader, sier Ida som ennå ikke helt har bestemt seg for om hun liker terrengultra eller lange løp på asfalt eller bane.

– Jeg synes det meste er morsomt, men jeg kunne gjerne tenke meg å løpt noen 100 miles i terrenget. Kanskje Soria Moria eller Rondane, sier hun, men vet ikke helt hva som skal bli det neste ultramålet. Kjæresten og en venninne av henne ble så inspirert av Ida sitt Bislett 24-timers løp at de har meldt seg på Bislett 50-kilometer i februar.

– De vil gjerne ha meg med, men jeg tror jeg nøyer meg med å være support denne gangen, ler Ida.

(Foto: Samuel Hafsahl)

Litt mer om Ida Tidemand Slorafoss

Alder: 32 år
Yrke: Utdannet vernepleier, men arbeider som lærer på ungdomsskole
Sivilstatus: Kjæreste
Idretter: Feltritt og ultraløping
Perser:

• 10 km: 42.16 (virtuelt løp)
• Halvmaraton: 1.33 (virtuelt løp)
• Maraton: 3.29
• 50-kilometer: 4.11
• 100-kilometer: 11.03
• 24-timers: 181,8 km