Jarle (71) tok sin 7. Vasaloppstrippel på rad

Vasaloppet har vært årets store utfordring for skiløpere i 100 år. Cykelvasan kom i 2009 og i 2014 ble Ultravasan lansert. Dermed ble også Vasatrippelen en realitet. Riktig nok 15 år etter den første Birkebeinertrippelen, men desto mer utfordrende – i alle fall når vi snakker om den hele og fulle utgaven på 3 x 90 km langs Vasaloppleden. Bare to "vasaåkare" har gjennomført denne sju ganger: Jarle Busterud (71) fra Hernes og en 23 år yngre svenske. Vasloppsveckan vinteren 2020 gikk som normalt, men både i fjor og i år har trippelen blitt gjennomført i form av Hemmevasan.

Det er en kjent sak at det er lettere å holde utholdenheten ved like enn styrken og hurtigheten, men det blir slett ikke lettere med årene. Vi tok en prat med «Jern-Jarle» i forkant og slo følge på oppløpssida på den siste og meste krevende delen av årets trippel som ble gjennomført på hjemlige stier i Elverums skoger.

Navn: Jarle Busterud
Alder: 71 år

Yrke: Pensjonist

Klubber: Hernes IL, Løten Friidrett og Elverum OK

Beste idrettsår: Et år i forrige århundre – og 2017 (som 67-åring)!

Meritter: Tidligere aktiv o-løper. Ble kretsmester en gang langt i forrige århundre. Har som en av to tatt 7 Vasa-tripler. (Gjennomført Vasaloppet/Öppet Spår, Cykelvasan 90 og Ultravasan 90 samme år).

Beste tid i Vasaloppet: 05.54.09 (2019)

Beste tid i Ultravasan: 11.25.26 (2017)

Beste tid i Cykelvasan: 04.38.59 (2017)
Beste tid i Vasatrippeln: 22:24:45 (2017)

Jarle deltar jevnlig på Kondistreninga og konkurrerer også på kortere distanser som her på 5 km i Kondisløpet i Elverum høsten 2019. (Foto: Rolf Bakken)

Aktiv pensjonisttilværelse

Løp og ski

- Jeg trener vel litt mer på bena enn på ski i antall timer. Etter Ultravasan blir det en del rulleski på høsten også. De tre første åra syklet jeg en del, men nå blir det sykling bare for å fullføre uten «å få alt for vondt i ræva». I år hadde jeg f.eks. 15 mil på sykkelen i forkant av Hemmavasan.

- På ski er det nok 2019 da jeg bestemt meg for å stake og perset med 5 t og 54 minutter! Føret var ikke det aller beste, og jeg følte at jeg fikk til stakinga. På løping er det kanskje det første året da jeg visste lite om hva jeg gikk til og greide 15-timersgrensen med god margin (13 t 12 min). Tidsmessig er det i 2017 da jeg løp på 11 timer og 25 minutter.

Magisk stemning

- Jeg savner startstreken i Berga By - særlig på Ultravasan. Det er en helt spesielt og dra bort dagen før å ligge i bilen, stå opp kl 03.30, få i seg to brødskiver og tusle bort til startområdet og oppleve stemningen der. Når de begynner å spille kjenningsmelodien ca. 15 min. før starten går klokka 05.00, er stemningen helt magisk. Får gåsehud bare ved tanken! Starten går, og folk skravler og ler. Etter første matstasjon i Smågan (ca. 9 km) avtar skravlinga og etter andre matstasjon i Mångsbodarna (ca. 24 km) er det ganske stille….Bare det å komme opp mot Smågan og få soloppgangen over vannet der er en opplevelse. Til slutt selvsagt målgangen i Mora, finalen, greie Ultravasan og Vasatrippelen, bedre blir det ikke selv om hele kroppen verker. Da blir det en prestasjon bare det å komme opp tre de trappetrinnene til matteltet. Må bare oppleves.

Styrketrening hver uke

Det er en kjent sak at styrketrening blir viktigere med alderen. Hvor mye vekt legger du på styrketrening i løpet av året, og hva slags styrke prioriterer du?

- Jeg tror styrketrening er viktig i min alder og prøver å få trent styrke for hele kroppen i løpet uka. Jeg tar generell styrke for hele kroppen og litt ekstra styrke for bena og overkroppen da bena er viktig for løping og overkroppsstyrke er viktig for ski (staking). Jeg legger litt mer vekt på bena om vinteren da belastningen er mindre der, spesielt med mer staking på ski.

Ha du vært plaget av skader siden tok opp igjen treningen i godt voksen alder, og i så fall hvilke?

- Jeg har vært heldig og unngått skader av betydning, men er nøye med å lytte til kroppen.

Sjuende - men ikke siste...

Jarle hadde lagt opp til to runder mest på grus og en del sti med flere høydemeter enn originalen mellom Berga by og Mora. (Foto: Rolf Bakken)

Lørdag 31. jui var det klart for den siste og klart mest krevende delen av den sjuende Vasatrippelen for Jarle. Artikkelforfatteren tok lokalkunnskapen og sykkelen til hjelp for å finne igjen den meget utholdende pensjonisten i de dype skoger og fikk gleden av å følge han i det som han her selv beskriver som en fanatstisk flytperiode over midtveis i løpet:

- I dag var det duket for den store løpedagen, selv om Ultravasan måtte gå som "Hemmevasan" i år også. Det var bare å sette vekkerklokka på 03.30. Det ble som normalt dårlig med søvn, men kl. 04.30 bar det i vei i +10 grader. Jeg hadde lagt opp løypa på forhånd med to sløyfer på 22, 5 km hver, så det var da bare å innstille seg på to runder i hver. "Depotet" var lagt til garasjen hjemme, så det bar innom etter hver runde for å bunkre mat og drikke.

Jarle hadde plassert ut vannflasker på tre strategiske steder langs løypa. Det eneste som ikke fungerte var drikkebeltet som røk på på førsterunden slik at han måtte bruke ekstra tid på å fylle opp drikkesekken som han ikke er så vant til å løpe med. (Foto: Rolf Bakken)

De første 50 km gikk i helt greit tempo, men ut på 3. runde ble jeg litt "tøff i trynet" og gasset på - men for en følelse! De neste kilometerne rant på uten anstrengelse. Slikt straffer seg jo, men jeg ville ikke vært den følelsen foruten. Derfra og til neste påfyll ble det mye "spasering" for å ta seg inn igjen. Med nytt realt inntak av mat og drikke gikk også siste runde, som måtte strekkes til 23,3 km (Ultravasan er 90.8 km), sånn "nogen lunde".

I år funket Vasaloppet-appen helt utmerket, og med ideelt løpevær, helt overskyet og bare en lett dusj i ny og ne, ble det en fin tur på 13 timer og 5 minutter.

Som i Ultravsan hadde også Hemmavasan litt asfalt. Her passerer Jarle Ydalir etter 86 km. Legg merke til at både steget - og smilet er intakt! (Foto: Rolf Bakken)

Gi den mannen en cola! Det ble en enkel premieutdeling i godstolen i "depotet" i garasjen etter utført bragd. (Foto: Rolf Bakken)

To vanlige treningsuker 2021: