Komiker og skuespiller Lisa Tønne liker å trene sittende

Intervjuet har stått på trykk i Kondis nr. 2-2022

– Hva slags trening liker du best?

– Det er forferdelig å trene; jeg er ikke sprek. Jeg er en som elsker å ligge på sofaen eller sitte på en stol – det er slik jeg er: en «sitter». Det preger den treningsformen jeg liker best: å sitte i en hestesal. Fra barnsben av likte jeg håndball og ridning. I fotball syntes jeg det var alt for stor bane og alt for langt å løpe, så det var ikke noe for meg. Ellers er jeg en periodetrener; intervalltrening med trener på SATS har til tider fungert bra. Jeg ønsker å bli fort ferdig, så eksplosiv trening med intervaller passer meg godt. Jeg har en fullblodshest som jeg trener på Alna ridesenter. Der har jeg instruktører som underviser i å ri dressur og sprangridning. Ridning i seg selv gir god trening for meg; jeg blir svett av den, men det er i tillegg nødvendig å trene styrke og smidighet. Jeg kjenner på ryggen at det må bli mer trening av kjernemuskulatur og mer yoga og pilates fremover.

– Hvor ofte trener du vanligvis?

– Jeg er i stallen hver dag, ofte inntil 5 timer. I tillegg til ridetimene skal hesten stelles, og det skal møkkes og byttes vann.

– Trener du alene eller sammen med andre?

– Jeg trener med hesten min, Grease Lightning

– Deltar du i konkurranser?

– Det er meningen at vi skal trene oss opp til å delta i konkurranser.

– Hører du på musikk eller annet når du trener?

– Under ride-opplæring har jeg instruktøren på øret. Ellers kan jeg godt like å høre på musikk, f.eks. Morrissey.

– Hender det at du har trøbbel med dørstokkmila?

– Når det gjelder egentrening, er trikset å gjøre noe du liker eller som går fort unna. Gå inn på YouTube og finn for eksempel 10 minutter intensiv magetrening; slikt funker for meg.

– Hva betyr treningen i din hverdag?

– Jeg blir et bedre menneske med hest i livet mitt.

I sitt ess:Lisa Tønne trives når hun kan ri eller stelle godt med hesten Grease Lightning. (Foto: privat)