Bli medlem Min side Logg inn

Logg inn for å lese medlemssaker.

Logg inn Min side

Løp

LØP

Thomas Asgautsen og Heidi Pharo var raskest i den 10 km lange løypa til Halden Byløp. (Foto: Sylvain Cavatz)

Halden Byløp vunnet av Thomas Asgautsen og Heidi Pharo

Les bladet digitalt

Start for CityVarvet og YogaRun. (Foto: Bjørn Johannessen)

CityVarvet - en smakebit av Gøteborgsvarvet

Starten 5 og 10 km

Sommer og feststemning under Straumemila på Sotra

Even Brøndbo Dahl løp solo inn til 14. 43.78 på 5000 m som var innlagt i det første stevnet på Børstad Idrettpark og greide hårfint kravet til Student-OL i Napoli i juli. (Foto: Fredrik Garshol)

U-cupen del 1 og 2 for Hedmark og Oppland unnagjort

Fra starten av halvmaratonløpet i årets Helsinki City Running Day som i likhet med i fjor gikk i sommerlig vær (Foto: svenska.yle.fi - Tony Pohjolainen)

10 norske deltok i Helsinki City Running Day

Kilian Jornet bor i Måndalen, ei av nabobygdene til Åndalsnes. I dag valgte Kilian å støtte et lokalt idrettsarrangement

Kilian Jornet Burgada tok en klar seier i Åndalsnesløpet

Ferske resultater

RESULTATER ALLE LØP

lø GöteborgsVarvet

lø Helsinki Marathon

sø Grefsenkollen Opp

sø Straumemila

sø Åsaneløpet

sø Halden Byløp

sø Copenhagen Marathon

Trening

For å få best mulig utbytte av treningen, gjelder det å finne den rette miksen av rolig og hard trening. (Foto: Marianne Røhme)

Hvordan sette sammen treningsuken på best mulig vis?

Lotte Miller har starta triatlonsesongen på meget bra måte, med én sjette- og én åttendeplass i verdensserien. (Foto: Runar Gilberg)

Lotte Miller trener i samsvar med sine egne høye mål

August Flø på vei inn til seier på Glommaløpet 2019. Tretthetsbrudd har gjort at han var fem minutter bak sin egen løyperekord for to år siden. (Foto: Finn Rune Christiansen)

August Flø la om treningen etter fire tretthetsbrudd

Motbakkeløper: Anita Iversen Lilleskare vant Norgescupen i motbakkeløping i 2016, og kom på andreplass i både 2017 og 2018. Foto: Marianne Røhme

Treningstips for motbakkeløping fra Anita Iversen Lilleskare

Ikke slit deg ut på trening: Marius Vedvik er opptatt av at vi skal spare det siste giret til konkurransene. Vi skal ikke slite oss ut på trening.

Marius Vedviks treningsråd mot 10 km

Erik Udø Pedersen holdt konkurrentene bak seg i Råskinnet. (Foto: Sylvain Cavatz)

Vinneren av Sentrumsløpet og Råskinnet gir trener Lewandowski mye av æren

Ultraløper: Therese har oppnådd mange gode resultater i ultraløp, men heller ikke denne jenta kommer utenom å løpe intervaller. Foto fra Thereses fb-side

Therese Falk røper sine beste intervalløkter

Liker naturen: Sylvia Nordskar har alltid vært glad i gode naturopplevelser. Derfor passer også ultraløping svært godt for henne. Foto: Privat

Sylvia Nordskar bruker jobben som restitusjon

Jan Hoff (til venstre) er, sammen med Jan Helgerud, opphavsmannen til 4x4-treningen. 4. april publiserte vi på kondis.no en artikkel der Hoff svarte på 4 spørsmål om den omdiskuterte treningsøkta. I artikkelen som her publiseres, kommer Bjarne Vad Nilsen (til høyre) med 11 kommentarer på hvorfor han er uenig med Hoff. (Foto: Bjørn Johannessen)

11 argumenter mot 4x4-treningen

Flere treningssaker

HO18_RN_ZoomFly_Innovation_4x5_H264-kopi (1)

Verdens raskeste maratonsko?

Over 38 000 løpere fullførte den 40. utgaven av Göteborgsvarvet. (Foto: Bjørn Johannessen)

Løpsfest med mange norske i det 40. Göteborgsvarvet

Petter Rypdal jubler for seier med Didrik Tønseth rett bak. (Arrangørfoto)

Petter Rypdal og Didrik Tønseth under 30 min på 10 000 m

Kondiskommentaren:

Kondis i mitt hjerte

Det er medlemmene som eier Kondis – ikke noen få aksjeeiere som ønsker maksimal profitt av sin innskutte kapital.

Av Marianne Røhme

FRa starten på 10 km der vi ser Abdulaziz i tet, mens mange av de rundt ham ble disket pga feilløping på slutten. Det gjelder bl.a. 5210 Lars Svorkdal, 5121 Vegard Sivertsgård og 5058 Mathias Rundgreen. (Arrangørfoto)

1138 deltagere da Nevin og Abdulaziz vant Tordenskjoldløpet

Hurra for 17. mai. Han med den flotte jakka er arrangørens egen Geir Engen. (Arrangørfoto)

17. mai-femmer'n i Hønefoss startet med en salutt

I fjorårets Trond Mohn Games var det sterke prestasjoner av blant andre Henrik Ingebrigtsen, Hedda Hynne og Jakob Ingebrigtsen. Alle disse stiller også i år.

Trond Mohn Games gjentar suksessen fra i fjor

Sterk åpning av Arne Johannesen, i følge ham selv kanskje litt for sterk. Her følger hans datter Mari Fjellbirkeland Johannesen like på.

Bilder fra folkeløpet i Arne Risa 3000m Classic

For å få best mulig utbytte av treningen, gjelder det å finne den rette miksen av rolig og hard trening. (Foto: Marianne Røhme)

Hvordan sette sammen treningsuken på best mulig vis?

Fra starten 16. mai. (Foto: Per Inge Østmoen)

102 løp Ulsrudvannet Rundt dagen før dagen

Rett før passering av Pinåstoppen i 2016 ble løperne møtt med trekkspilltoner fra Håvald Hustuft og Per Ståle Tjentland. (Foto: Langsveien.no)

15. juni arrangeres Pinåsløpet for 17. gang

Bildesaker

Didrik Tønseth, Trond Einar Moen Pedersli og Ebranim Abdulaziz på pallen utfordreren herrer

Strindheim-dobbel i BDO mila i Trondheim

Hurra for 17. mai. Han med den flotte jakka er arrangørens egen Geir Engen. (Arrangørfoto)

17. mai-femmer'n i Hønefoss startet med en salutt

Sterk åpning av Arne Johannesen, i følge ham selv kanskje litt for sterk. Her følger hans datter Mari Fjellbirkeland Johannesen like på.

Bilder fra folkeløpet i Arne Risa 3000m Classic

Starten er gått for det 2. løpet

Deltagerøking for Kaland løpskarusell

Pernilla Epland vant, knalltid av Mari Roligheten Ruud i Arne Risa Classic

Spurtduell mellom Marius Vedvik og Per Svela avgjorde 3000 m i Arne Risa Classic

Vinner av kort løype, Øystein Syversen, Oppstad IL i midten sammen med Jan Erik Mathiassen (til v.) og Finn Ansgar Haneberg som begge løp den lengste distansen på Ilseng. (Foto: Marit Aamdal)

83 deltakere i Gå-joggen på Ilseng

Duellantene Henrik Nilsson (10) og Christoffer Enderud Hansen (14) med en luke til resten av feltet ca. 500 m før mål. (Foto: Per Inge Vaaje)

Raske tenåringer i Kongsvingerkarusellen

Starten er gått for det 2. løpet i årets Platou Fjellkarusell

110 fullførte det 2. løpet i årets Platou Fjellkarusell

Fra starten på det første løpet på Velta på Åsnes Finnskog. (Foto: Gunn Helen Kjensmo)

God start for den 46. Finnskogkarusellen

12 i konkurranseklassa på startstreken. Med turgåarar var det 57 deltakarar.

"SMÅTT É GODT!" - vellukka løp i vesle Åkra

Kim van Oorchot vant kvinneklassen i den lengste løypa i 2018. 10 000 høydemeter og 300 kilometer på litt over 17 timer. (Arrangørfoto)

Hope Challenge Oslo: Her kan du sykle til Mt. Everest eller løpe i 24 timer

Geir Steig (61) Luster IL var i teten i løpet fra start til mål. Her løper han i front sammen med Morten Eide Pedersen (61) fra Lillehammer og Mikkel Thommassen (38), LIF, som vant klasse M 16 – 19 år.

Steig og Caspersen Falla raskest i Strandtorgløpet

De raskeste i fellesstarten, Ingrid Eikaas Ukkelberg og Terje Fredriksen. Ingrid vant kvinner totalt, Terje ble nummer to i herrer totalt. (Foto: Arild Vehus)

Ingrid Eikaas Ukkelberg og Simen Koland raskest i Skau-Skau-løpet

Mest lest på kondis.no

Ikke slit deg ut på trening: Marius Vedvik er opptatt av at vi skal spare det siste giret til konkurransene. Vi skal ikke slite oss ut på trening.

Marius Vedviks treningsråd mot 10 km

IL Gulars seierslag på pallen. (Foto: Kjell Vigestad)

Gular og Tjalve vant Holmenkollstafetten

Fra starten ved Soria Moria i Holmenkollåsen lørdag formiddag. 72 løpere venter spent på startsignalet før de skal ut på 161 kilometer. (Foto: Ståle Nordahl)

Triseth/Lyngvi Sand og Vallestrand vant Soria Moria til Verdens Ende

Spurtduell mellom Marius Vedvik og Per Svela avgjorde 3000 m i Arne Risa Classic

Motbakkeløper: Anita Iversen Lilleskare vant Norgescupen i motbakkeløping i 2016, og kom på andreplass i både 2017 og 2018. Foto: Marianne Røhme

Treningstips for motbakkeløping fra Anita Iversen Lilleskare

Narve Gilje Nordås (189) viser stadig bedre form. Her ser vi han under innendørs-NM i vinter. (Arkivfoto: Tom Roger Johansen)

Narve Gilje Nordås under 30 min på 10 000 m for første gang

August Flø på vei inn til seier på Glommaløpet 2019. Tretthetsbrudd har gjort at han var fem minutter bak sin egen løyperekord for to år siden. (Foto: Finn Rune Christiansen)

August Flø la om treningen etter fire tretthetsbrudd

Richard Reichel er ålesunder, utennomsundet-gutt (Brosundet) og aspøyramp. I dag vant Richard maraton som foregikk innomsundet (Indre bydel i Ålesund)

Richard Reichel vant maraton i Ålesund

Pernilla Epland vant, knalltid av Mari Roligheten Ruud i Arne Risa Classic

Pernilla Epland vant, knalltid av Mari Roligheten Ruud i Arne Risa Classic

Spurtduell mellom Marius Vedvik og Per Svela avgjorde 3000 m i Arne Risa Classic

Vinner av kort løype, Øystein Syversen, Oppstad IL i midten sammen med Jan Erik Mathiassen (til v.) og Finn Ansgar Haneberg som begge løp den lengste distansen på Ilseng. (Foto: Marit Aamdal)

83 deltakere i Gå-joggen på Ilseng

Varm kveld i Paradisbukta da 141 løp Ryeløpet

Duellantene Henrik Nilsson (10) og Christoffer Enderud Hansen (14) med en luke til resten av feltet ca. 500 m før mål. (Foto: Per Inge Vaaje)

Raske tenåringer i Kongsvingerkarusellen

Fra starten på 10 km med Holund og Heggstad Krüger i midten, og vinneren Flugstad Østberg med nummer 447. (Foto: BDO-mila)

Bergsløkken og Østberg vant BDO-Mila Lillestrøm

Fotograf Helge Lund

WOX Telemark – En hinderfest!

August Flø på vei inn til seier på Glommaløpet 2019. Tretthetsbrudd har gjort at han var fem minutter bak sin egen løyperekord for to år siden. (Foto: Finn Rune Christiansen)

August Flø la om treningen etter fire tretthetsbrudd

Siste fra kondisjonsforum

Trening • Re: Erfaring med lengre økter i sone 3/4?

19.05.2019

Trening • Re: Erfaring med lengre økter i sone 3/4?

19.05.2019

Trening • Er intervaller etterfulgt av lettere mendgetrening en god idè?

19.05.2019

Skyfri himmel og strålende vårvær ved starten av årets Leeds halvmaraton (Foto: facebook/janetomlinsonrunforall)

6. plass til Even Bentzen Løvås i Leeds halvmaraton

Både barn og voksne ønskes velkommen til å delta når Halden Byløp arrangeres søndag 19. mai. (Foto: Bjørn Johannessen)

Halden Byløp arrangeres til søndag

Starfeltet på 10 km. (Foto: Marit Haugdahl)

Stor deltagerøkning på trivelige Bøleråsen Rundt

Vinner Jørgen Stigen i sentrum med toeren Henning Mortensen (til v.) og treeren Espen Almlid. (Foto: Morten Strandsveen)

Nordseth og Stigen ukas Gå-jogg-vinnere

Andreas Myhre Sjurseth vant førsteutgaven av Skovseth'n, et løp i en berømt lokal testløype. (Foto: Bjørn Hytjanstorp)

Andreas Myhre Sjurseth vant da 182 løp Skovseth'n i Eidsvoll

Deltagerne løp nye 7,2 km hver time, her mens det ennå var 15 løpere igjen i feltet. (Arrangørfoto)

Bra start for Backyard Oslo Prinsdal

HO18_RN_ZoomFly_Innovation_4x5_H264-kopi (1)

Karbonrevolusjonen tar utviklingen av løpesko til et nytt nivå

Ren-Eng har de siste årene vært eneste klubb som har greid å moblisere til Hamarstafetten og stilte med fem lag i årets utgave. (Foto fra Ragn-Sells Hamarstafettens facebookside)

Ren-Eng dominerte i Hamarstafetten

Fra starten på Bruløpet i 2017. (Arrangørfoto)

Kongsvingerkarusellen ruller videre

August Flø, Fredrikstad IF var raskeste mann på 56.33, mens Marte Sendstad var raskeste kvinne på 1.07.38. (Foto: Rolf B. Gundersen)

Flø og Sendstad vant Glommaløpet (oppdatert med flere bilder)