Styrketrening utendørs
Den femte apen
"Fifth Ape" tar folk ut av treningsstudioene og lar dem trene styrke, smidighet, balanse og andre ferdigheter utendørs.
Foto fra hjemmesiden til "Fifth Ape"
Treningsformen de bruker i "Fifth Ape" ligner en god del på Parkour, som kondis.no har vist video fra før. Eieren av "Fifth Ape" Colin Pistell, har levd et liv i høy aktivitet. Fra en oppvekst med lek i skogene i New England til terreng- og baneløping i tenårene og senere aktiv bruk av Parkour og 20 år med praktisering av Martial Arts.
Med dette som bakgrunn startet Colin Pistell opp "Fifth Ape" i North Carolina hvor de tilbyr folk treningskurs ute i byen og naturen. Alt foregår ute og med minimalt med utstyr.Det dreier seg om å bevege seg rundt og ta alle "hindringer" som en utfordring til å bruke kroppen og ha det gøy.
Kommer det en mur kan du klatre opp den, eller balansere på den. Ethvert gjerde, benk kan brukes til å hoppe over. Smidighet, styrke, bevegelighet og ferdigheter er viktig deler. I "Fifth Ape" er det meningen at treningen og bruken av kroppen skal bli en livsstil der kroppen beveger seg ut i virkeligheten og du stadig utvikler evnen til å møte problemer på en kreativ måte.
Les mer om Fifth Ape
