Hanne Mjøen Maridal og Maria Sagnes Wågan om 2023
2023 startet meget godt for Maria Sagnes Wågan, før hun fikk en tyngre periode lengre utpå våren. For Hanne Mjøen Maridal har det vært en løpssesong med solide oppturer - og noen nedturer.
Litt opp og ned for Sagnes Wågan
Maria Sagnes Wågan startet sesongen med et brak da hun fosset inn til solide 2.34.04 under Sevilla maraton i februar, noe som var en forbedring av pers med ett og et halvt minutt.
- Det var et jevnt løp hvor det kun skilte ett sekund på kilometeren på første og andre halvdel, forteller Sagnes Wågan til Kondis når vi oppsummerer sesongen noen dager før året er omme.
Men resten av våren ble litt tyngre?
- Ja. Treningen har stort sett gått greit i år, men jeg slet mye med forkjølelser i april og mai. I den perioden trente jeg dårlig. Jeg hadde også et lite avbrekk i sommer med et skadet kne. Men i høst fikk jeg trent bra, sier hun.
Hva er du mest fornøyd med fra året som har vært?
- Jeg er mest fornøyd med EM terrengløp. Der ble det en 18.plass. Jeg liker å løpe i terrenget og spesielt i slike jobbe-løyper som det var i Brussel. Ellers synes jeg VM halvmaraton var et greit løp hvor jeg fikk løpt jevnt.
Annonse
Maria Sagnes Wågan og Senay Fissehatsion imponerte med seire under Kraftprovet i Sverige. (Foto: Kjell Vigestad)
Hva tenker du om mål for neste sesong?
- Mål for neste år er å løpe et godt halvmaraton og kvalifisere til EM i Roma, svarer hun.
Hanne Mjøen Maridal: Det har vært litt av et år!
Hanne Mjøen Maridal forteller til Kondis at hun har løpt mange gode løp i 2023. Året startet godt med 3000 meter innendørs under NM i februar. Hun løp inn til en sterk tredjeplass, drøye to sekunder bak vinner Malin Edland. Og hun fortsatte å løpe godt utover året.
- Jeg vil spesielt trekke fram 3000 meter under NM innendørs, Birkebeinerløpet, 5000 meter og 10000 meter under NM i friidrett, Per Halle Invitational 3000 meter, Hytteplanmila, NM terrengløp og Nordisk mesterskap i terrengløp. Jeg fikk også sjansen til å debutere på maratondistansen i London i april. Det var en helt utrolig opplevelse, forteller Mjøen Maridal som løp i mål på 2.35.50 i sin debut.
Hanne Mjøen Maridal løp imponerende på 10000 meteren under NM på Jessheim. Maria Sagnes Wågan (t.v.) tok sølvet mens Mathilde Theisen (t.h.) løp til bronse. (Foto: Kjell Vigestad)
- I tillegg fikk jeg lov å løpe Nordisk mesterskap på bane i København med 5000m, 10.000m E-cup, og halvmaratondistansen under VM i gateløp i Riga. Det var skikkelig stas, fortsetter hun.
Hva vil du si er årets beste konkurranseopplevelse?
- Det løpet jeg følte meg aller best på i år var Birell 10k Race i Praha i september. Der satte jeg også ny pers på 10 kilometer med 32:44. Dette føler jeg kanskje er min beste prestasjon i år, svarer hun.
Det var med andre ord mange oppturer og fine opplevelser for Mjøen Maridal i 2023, men noen kjedelige erfaringer har hun også tatt med seg.
- Jeg har hatt to løp som ikke gikk helt som tenkt. Haag Half Marathon ble brutt på grunn av en forkjølelse, mens under Valencia Marathon måtte jeg gi meg grunnet kvalme og mageproblemer. I tillegg har det vært noen løp der jeg har mistet gullet med 3-4 sekunder. Dette er selvfølgelig litt kjedelig, men jeg er likevel fornøyd med egne prestasjoner, forteller hun.
Men stort sett er du fornøyd med året?
- Ja, alt i alt synes jeg 2023 har vært litt av et år! Jeg føler jeg har stabilisert meg på det nivået jeg har nå, og håper å kunne løfte dette enda et hakk neste år. Målsetningene for neste år er selvsagt nye perser på de distansene jeg løper, men spesielt på halvmaraton og maraton, svarer Mjøen Maridal.
