Knalltilbud på Kondis ved Sognsvann

Det er mye penger å spare på Kondismedlemskap.
I kveld kan du få tidenes beste kondisjonspakke på Sognsvann

Tidenes tilbud på KONDIS-MEDLEMSKAP
Sognsvann Rundt Medsols har gjort avtale med Kondis og tilbyr medlemskap for 100 kr!
Dette unike tilbudet gjelder kun denne onsdagskvelden under Sognsvann Rundt Medsols. Det er halv pris av et allerede meget godt tilbud på kondis.no

Vinn startkontingent til Lørenskogløpet og Ivar Formoes Minneløp
17:30 trekkes det ut en vinner til Viking Race og Årungen Rundt. For å kunne vinne må du være tilstede når det trekkes.

Ta med familien på grilling og bading
For femte onsdag på rad er det spådd gode løpsforhold og fin septembertemperatur.

Tren til de lange løp i høst løp opp til 21-23km
For femte onsdag på rad tilbyr Sognsvann Rundt Medsols løperene å holde på til 19:30 (Normalt stenger tidtakingen 19:00) Det betyr at klarer du 7 runder a 12:50 får du løpt 22, 86 km. For langt flere er 6 runder mulig. Da trenger en å løpe hver runde på 15 minutter (om en starter i pulje 1) Det vil bli satt opp drikkestasjon rett etter passering start/mål.

SRM det SOSIALE løpet
Hver onsdag kl.18:00 går et uhøytidlig løp rundt vannet. Det er ingen startnummer, det er plass til alle fra Norges beste som Karoline Bjerkeli Grøvdal og Ingvill Måkestad Bovim til de som nettopp har stått opp av sofaen. Noen går underveis og andre tar det som en lett treningstur. Dette er nemlig stedet hvor du er garantert å treffe kjentfolk, og er du ny i løpsmiljøet blir du fort kjent med noen her. Under Sognsvann Rundt Medsols har folk som senere har giftet seg, hatt sitt første møte. Ja, - folk har også fridd under dette løpet!

SRM - løp i fotsporene til verdens 13. beste på 5000m
For to uker siden løp Karoline Bjerkeli Grøvdal Sognsvann Rundt Medsols på knalltiden 9.50 som første kvinne under 10 minutter. Dermed fikk hun bekreftet at formen var meget god.En drøy uke etterpå ble hun nr.13 i VM på 5000m. Du kan få testet formen foran dine viktige løp.

SRM arrangeres samtlige onsdager fra april til oktober
Arrangørene av Sognsvann Rundt Medsols stiller opp for løperne 31 ganger dette året og det er ingen pause i fellesferien eller på helligdager.

Kontrollmålt av Kondis
Løypa er på 3258 meter, kontrollmålt av Kondis, og en kan løpe så mange runder en bare vil så lenge en er i mål til 19:00 (4 onsdager fremover kan en løpe til 19:30, se over)

Påmelding
For å delta og få tid må en kjøpe eller leie tidtakerbrikke. Det gjøres enklest over nett frem til kl.15:00 på løpsdagen. Prisen er 40 kroner for enkeltløp. Kjøper en egen SRM-brikke koster det 615 kroner, og brikken har garanti på tre sesonger. Årets sesong pluss de to neste sesongene. Mange har imidlertid brukt brikke i hele fem sesonger.
Har en egen brikke, trenger en ikke å melde seg på til hvert enkelt løp. Da er det bare å møte opp til start kl.18:00

Du melder deg på her.

Skal du kjøpe leiebrikke kun for i kveld, går det også an å kjøpe dette på Sognsvann fra kl.17:00 til kl. 17:45 Påmeldingen stenger 17:45 så en bør ikke komme senere enn 17:30

Sognsvann Rundt Medsols er på de sosiale mediene:

• Blogg
• Facebook
• Google+ SIDE (første løp i Norge på Google+)¨
• Google+ Community