Motbakketrening: Trening i motbakke gir mye mer enn bedre kondis. Her er det t.v: Margaretha Nijs Skaar og mamma'n Kristin Nijs som løper opp Monsterbakken i Cavalese under Kondis sin tur til Dolomittene. Bak kommer Marit Moen. (Foto: Marianne Røhme)
Motbakketrening gjør deg bedre til å løpe flatt
I motbakkene får du både trent beinstyrke og løpeteknikk. Det finnes mange ulike motbakkeøkter som virker. Her er hva flere av de beste løperne i Norge satser på.
Artikkelen fortsetter under annonsen
Er du ikke medlem?
Få digital tilgang for kun 10 kroner.
Når du melder deg inn i Kondis, kan du velge mellom å tegne løpende månedlig medlemskap, medlemskap ut 2024 eller ut 2025. Velger du det siste inkluderer dette også et gavekort fra Löplabbet på 1500 kroner.