Annonse

Ny studie viser at to lange ukentlige intervalløkter gir bedre effekt enn fire korte

En nylig publisert undersøkelse av Espen Tønnessen, Jonny Hisdal og Bernt R. Rønnestad konkluderer med at to lange terskeløkter per uke gav gode skiløpere større utbytte enn fire kortere økter på samme intensitet.

Publisert 06. mai 2020 av Runar Gilberg | Oppdatert 07. mai 2020

Artikkelen fortsetter under annonsen

Du må logge inn for å lese denne artikkelen.

Er du ikke medlem?
Få digital tilgang for kun 10 kroner.

Bli medlem her!

Når du melder deg inn i Kondis, kan du velge mellom å tegne løpende månedlig medlemskap, medlemskap ut 2025 eller ut 2026. Velger du det siste inkluderer dette også et gavekort fra Löplabbet på 1500 kroner.