Astrid Brathaug Sørset tok en klar seier på 10 kilometeren i Holmestrand Maraton. (Foto: Jostein Olafsen Sørset)
Om opp- og nedturer og små ting som kan gjøre en forskjell
Min treningshverdag med Astrid Brathaug Sørset – del III
Da er det allerede mai snart, og årets konkurransesesong har startet. Jeg tar med meg en tangering av pers på 10 km, men jeg har også fått erfare på den harde måten hvordan det kan gå opp og ned i idrett. Denne gangen skal vi også se litt på de små tingene i et treningsprogram – som spenst- og styrketrening – som kan utgjøre en forskjell, men som det er fort gjort å glemme.
Artikkelen fortsetter under annonsen
Du må logge inn for å lese denne artikkelen.
Er du ikke medlem?
Få digital tilgang for kun 10 kroner.
Når du melder deg inn i Kondis, kan du velge mellom å tegne løpende månedlig medlemskap, medlemskap ut 2024 eller ut 2025. Velger du det siste inkluderer dette også et gavekort fra Löplabbet på 1500 kroner.
