Staking eller tradisjonell klassisk i vinterens turrenn?

Det er blitt mer og mer vanlig å gå med blanke ski i turrenn også for løpere et stykke bak eliten. Hva er fordelene og ulempene med å stake sammenlignet med å gå med festesmurning? Hva avgjør hva en bør velge? Er det slik at en helst bør bestemme seg i forkant av skisesongen, eller kan en uansett trene ganske likt og bestemme seg rett før hvert enkelt renn? Kondis-ekspert og elitelangrennsløper Astrid Øyre Slind svarer.