Jubileumsutgaven av Ecotrail Oslo fikk både rekordmange deltagere og flott løpsvær. Etter fjorårets badstu-opplevelse føltes 20 grader denne gangen som behagelig, selv om det var mer enn varmt nok også i år. Det var altså flotte løpsforhold, men mye regn dagene før løpet hadde gjort det vått og gjørmete på de fleste stipartiene som i utgangspunktet er ganske "tekniske" selv uten vann og søle.
Det var en veldig førnøyd løpsleder vi møtte ved 8-tiden på kvelden, mens det ennå var to timer igjen til målet skulle stenges. Marit Karlsen har nå hatt ansvaret for Ecotrail Oslo i to år, og gradvis begynner arrangementet å bli slik hun ønsker, med den utpregede miljøprofilen som Ecotrail skal ha. Vårt inntrykk både som deltager og observatør er at arrangementet blir bedre og bedre.
Det var folksomt på de ulike startstedene, her en lang kø som venter på 50-kilometerstarten ved Frognerseteren. Med mattestart er det ikke noe stress med å presse seg langt fram i startfeltet. (Foto: Olav Engen)
2 821 fullførte, 18% vekst
Det var "bare" 7 % flere påmeldte i år enn i fjor, men i mer norske temperaturer ble det mye mindre frafall i år, slik at det var 16% flere på startstreken og 18% flere som fullførte i år. 2 821 fullførende er klar ny rekord for Ecotrail Oslo. Med 651 startende på 48+80 km befester også Ecotrail stillingen som Norges klart største ultraløp, der kun Ecotrail 2016 og 2017 har hatt flere deltagere på et ultraløp i Norge.
513 av deltagerne var utenlandske statsborgere, og når vi trekker fra de som tydeligvis bor i Norge, er det fortsatt nesten 300, eller ca 10% av deltagerne i Ecotrail som kom tilreisende fra utlandet. Det er ikke mange norske løp som har så stor andel utlendinger på startstreken.
| 2018 | 2019 | 2019 | 2019 | 2019 | vs 2018 | ||
| Distanse | Fullført | Påmeldt | Startet | Fullført | Fullf.% | Vekst | |
| 10 km | 419 | 593 | 506 | 506 | 100 % | 21 % | |
| 21 km | 784 | 1 046 | 907 | 902 | 99 % | 15 % | |
| 21 km walk | 107 | 191 | 166 | 165 | 99 % | 54 % | |
| 31 km | 549 | 706 | 627 | 623 | 99 % | 13 % | |
| 48 km | 316 | 432 | 379 | 372 | 98 % | 18 % | |
| 81 km | 208 | 316 | 272 | 253 | 93 % | 22 % | |
| Totalt | 2 383 | 3 284 | 2 857 | 2 821 | 99 % | 18 % | |
| 2018 | 3 078 | 2 457 | 2 383 | ||||
| vs 2018 | 7 % | 16 % | 18 % |
Undertegnede var en av 2821 som løp i mål gjennom denne portalen på Salt lørdag ettermiddag og kveld. (Foto: Olav Engen)
80 km: Seire til Ola Skatvedt og Stine Holager
På Ecotrails virkelige styrkeprøve, den 81 km lange løypa med start opp langs Akerselva og passering Maridalen, Frognerseteren, Sørkedalen, Fossum og Lysaker før målgang i Oslo sentrum ble det seire til Ola Skatvedt fra Sky Blazers og Stine Holager fra Team Hvilepils. Mens det hele veien var spenning i herreklassen ble det en klar seier til Holager i kvinneklassen.
Stine: Rå opplevelse:
Stine Holager er et ganske ubeskrevet blad på ultraløp. Hun løp Ecotrail 50km i fjor der hun kom på 20. plass og tidligere år ble hun nummer 10 i KRSultra, men nå var det enda lengre løype og hun gikk helt til topps.
- Løpet var en helt rå opplevelse, en super flott løype i vakker natur rundt Oslo. Det var mitt lengste ultraløp så langt, så jeg var i utgangspunktet spent på bare det å klare å gjennomføre, sier Stine Holager til kondis.no.
En fornøyd vinner etter premieutdelingen. (Foto: Emma Holager)
- Jeg startet rolig, og fant en god flyt. Jeg fikk meg en løpevenn ganske tidlig ute, og med så godt selskap raste de neste 60 km forbi, det var gull verdt. Beina spilte på lag, og jeg følte meg frisk og rask overraskende lenge!, sier Stine som allerede gleder seg til neste år.
- Fikk du tilbakemeldinger på at du ledet?
- Jeg fikk høre det på vei opp til Vettakolltoppen fra noen tilfeldige turgåere, og så fikk jeg det bekreftet igjen på Frognerseteren. Da var det bare å kjøre på og prøve å beholde plasseringen, sier hun - og det klarte hun. Ledelsen til Ida Børset Westad fra Lillehammer IF var 4 minutter ved Frognerseteren der 50 km-løperne startet. Deretter økte det jevnt hele tiden slik at differansen i mål ble 20 minutter.
Pallen i kvinneklassen. (Foto: Emma Holager)
Ola: Enormt gøy
- Det var enormt gøy med seier i Ecotrail. Med en løype som passer meg bra hadde jeg forhåpninger om et bra løp, sier Ola Skatvedt som for to uker siden kom på 5. plass i NM terrengultra, der løp han for Nannestadklubben Åsen IL.
- Det begynte bra, men allerede rundt 15 km begynte jeg å kjenne tendenser til magekramper når jeg løp nedover. Fikk litt orden på det, men fra 30 km ble det en enorm kamp.Veldig fornøyd med at jeg klarte å berge det inn, sier Ola til kondis.no. Og han innrømmer: - Jeg må få inn mye trening av kjernemuskulatur framover for å få slutt på dette.
Her er Ola i tet med tre mann i følge, ved Nydalen etter noen kilometer opp langs Akerselva. (Privat foto
Ola løp mye sammen med Askild Vatnbakk Larsen (bronsevinner i NM) fam til 50 km, hvor sistnevnte måtte gi seg etter å ha "vrengt magen".
- Det perfekte ultraløp finnes vel knapt, men tror jeg skulle klart å løpe fortere på slutten om jeg hadde hatt kontroll på magen. Vi lå på skjema til 6:30 i Sørkedalen, tror det skulle vært mulig. Beina var gode også på slutten, sier Ola. Han innrømmer at han ikke hadde kontroll på seieren på slutten.
Ola ved Skøyen der løypa tar en sving inn på Bygdøy med ca 7 km igjen til mål. (Privat foto)
- Jeg var veldig nervøs når jeg måtte begynne å gå noen steder siste 30 km, fordi jeg vet at Steffen er en god avslutter, sier han - men det holdt altså med nesten 3 minutters margin.
Når vi spør om kommende utfordringer forteller han at han mest sannsynlig løper Hornindal rundt. - Det er mest for turen. Jeg har ikke teknikken i nedoverbakkene til å være med i teten der, sier Nannestadkaren som tidligere var en god syklist med seier i bl..a LandevegsBirken.
Jublende i mål som vinner på 80 km. (Privat foto)
Steffen: Løp det jeg var god for
- Jeg visste jeg var et stykke bak ved Fossum, og fikk beskjed om at jeg så sprekere ut enn Ola, men fikk ikke flere oppdateringer etter Fossum (red. anm: 31 km før målgang), sier andremann Steffen Brufladt fra Romerike Ultraløperklubb når vi spør om han ble skundert i forhold til lederen.
- Jeg løpte bare det jeg var god for, men trodde egentlig ikke jeg tok særlig innpå. Ble derfor litt overrasket når jeg var så nærme i mål, sier Steffen sok også i NM terrengultra kom i mål på plassen bak Ola.
- Jeg er veldig fornøyd med løpet, foretrekker normalt sett litt mer sti enn det som er i denne løypen. Formen kjennes bra ut selv om jeg har slitt litt med skader den siste tiden. Neste mål, som også er årets store mål, blir Mozart100 om 3 uker, håper jeg får restituert skikkelig til det. Mozard100 som er 112 km blir ny distanserekord med god margin for min del.
Steffen sammen med Ola på pallen. (Privat foto)
Mens vi ventet på start 50 km kom disse blide karene forbi. Per Einar Roth og Knut Ivar Paalsrud var godt i gang med sin 80 kilometer. (Foto: Olav Engen)
De raskeste på 80 kilometer:
| Kvinner 80 km (43 startet / 40 fullførte): | |||||||
| 1 | 8073 | Stine Holager | NOR | Team Hvilepils | K23-34 | 8:12:36 | |
| 2 | 1703 | Ida Børset Westad | NOR | Lillehammer IF | K23-34 | 8:32:48 | |
| 3 | 8252 | Kristine Gjelsvik Rønningen | NOR | Nittedal IL | K45-49 | 8:42:56 | |
| 4 | 8078 | Saskia Plaucheur | FRA | K35-39 | 9:02:02 | ||
| 5 | 1721 | Kristin Aastad | NOR | Team Action Frank | K23-34 | 9:11:21 | |
| 6 | 8246 | Cathrine Walle | NOR | Asicsfrontrunner | K40-44 | 9:18:03 | |
| 7 | 8204 | Morgan Scarth | USA | BILTHOVEN | K23-34 | 9:27:27 | |
| 8 | 8213 | Kristin G Overvaag | NOR | Svensenga Sportsklubb | K50-54 | 9:28:05 | |
| 9 | 8076 | Synne G Vesterhus | NOR | Team Ludvig | K40-44 | 9:43:24 | |
| 10 | 8006 | Marit Ann Laulo | NOR | Equinor BIL | K50-54 | 9:53:23 | |
| Menn 80 km (229 startet / 213 fullførte): | |||||||
| 1 | 8294 | Ola Skatvedt | NOR | Sky Blazers | M23-34 | 6:52:55 | |
| 2 | 8019 | Steffen Brufladt | NOR | Romerike Ultraløperklubb | M23-34 | 6:55:44 | |
| 3 | 8038 | Ainars Kumpins | LAT | STOCKHOLM | M35-39 | 6:59:58 | |
| 4 | 8303 | Paul Raistrick | GBR | Equinor BIL | M45-49 | 7:10:07 | |
| 5 | 8203 | Andreas Torsvik | NOR | OSLO | M23-34 | 7:19:20 | |
| 6 | 1723 | Odd Ivar Solvold | NOR | Runar | M50-54 | 7:21:15 | |
| 7 | 8260 | Hans Ranøyen Homb | NOR | Clean Marine | M23-34 | 7:21:35 | |
| 8 | 8319 | Frank Løke | NOR | Runar | M35-39 | 7:24:54 | |
| 9 | 8144 | Michal Brandebura | POL | Szukajtego.Pl | M35-39 | 7:35:23 | |
| 10 | 8205 | Johan Svensson | SWE | Sky Blazers | M23-34 | 7:48:30 | |
50 km: Seire til Hanne Kristiansen-Haugland og David André Aasen
Starten på 50 km er godt i gang. Det er mattestart, så det haster ikke med å komme seg av gårde. Litt nede i bakken er det uansett litt propp. (Foto: Olav Engen)
50-kilometeren som i virkeligheten er 48 km er ultraløpernes "kortdistanse", men like fullt et lang og tøft løp. Ikke bare på grunn av distansen, men kupering og svært varierende underlag gjør dette til noe ganske annet enn en forlenget maraton. Med nesten 400 startende var det et stort ultraløpsfelt som la i vei fra Thomas Heftye-villaen ved Frognerseteren i flott solskinn midt på dagen lørdag. Mens man ventet på starten kunne deltagerne på 50 km heie på de litt over 100 løperne på 80 km som passerte før klokken 12.
Seieren i kvinneklassen gikk til Hanne Kristiansen-Haugland fra Bøler IF, som ledet hele veien og sikret seieren 6:28 foran Martine Frekhaug fra Strindheim IL og Elisabeth Borgersen fra Bekkestua som kanskje ville hevdet seg enda bedre på den lengste distansen.
Pallen i kvinneklassen. (Arrangørfoto)
I herreklassen ble det en like klar seier som blant kvinnene. David André Aasen fra Oslo Politis IL vant på tiden 3:36:44, og henviste Eirik Gundersen fra Romerike Ultraløperklubb til 2. plass med en margin på 7:13. Gundersen - som var nr 6 i fjor, satte for kort tid siden maratonpers på 2:30:20 i London.
Før start kom en av forsvarets ledere bort til undertegnede for å gjøre obs på en annen forsvarstopp, brigader Rolf Folland i Luftforsvaret. Han løper i M50-54 men er i knallform, fikk vi vite, og det viste seg å stemme; Foland løp inn til en strerk 3. plass totalt på 50-kilometeren.
Pallen i herreklassen, men her med Håkon Urdal (til høyre) på 3. plass, men han ble vel nummer fire. Vi har dobbeltsjekket oppdaterte resultatlister. (Arrangørfoto)
De raskeste på 50 km:
| Kvinner 50 km ( 93 stertet / 92 fullførte): | |||||||
| 1 | 5427 | Hanne Kristiansen-Haugland | NOR | Bøler IF Friidrett | K40-44 | 4:18:47 | |
| 2 | 5028 | Martine Frekhaug | NOR | Strindheim IL | K23-34 | 4:25:15 | |
| 3 | 5042 | Elisabeth Borgersen | NOR | BEKKESTUA | K35-39 | 4:26:00 | |
| 4 | 5215 | Christine Berger | NOR | TRONDHEIM | K23-34 | 4:34:33 | |
| 5 | 5197 | Inger Haugland | NOR | Folldal IF | K40-44 | 4:34:36 | |
| 6 | 8105 | Mari Kråkemo Finnerud | NOR | DRAMMEN | K23-34 | 4:34:43 | |
| 7 | 5210 | Janne Dahle | NOR | OSLO | K23-34 | 4:39:22 | |
| 8 | 1729 | Susanne Solberg Nilssen | NOR | BUL | K23-34 | 4:39:43 | |
| 9 | 5341 | Tonje Brande | NOR | Ålesunds FIK | K45-49 | 4:41:48 | |
| 10 | 5428 | Therese Årvik | NOR | OSLO | K23-34 | 4:42:36 | |
| 10 | 5261 | Heidi Nassehi | NOR | Egersunds IK | K35-39 | 4:42:36 | |
| Menn 50 km (286 startet / 280 fullførte): | |||||||
| 1 | 5366 | David André Aasen | NOR | Oslo Politis IL | M23-34 | 3:36:44 | |
| 2 | 5306 | Eirik Gundersen | NOR | Romerike Ultraløperklubb | M40-44 | 3:43:50 | |
| 3 | 5381 | Rolf Folland | NOR | Moss IL | M50-54 | 3:46:49 | |
| 4 | 5232 | Håkon Urdal | NOR | Team Sportsmanden | M35-39 | 3:46:52 | |
| 5 | 5293 | Henrik Tennebeck | NOR | Anton Sport | M23-34 | 3:49:20 | |
| 6 | 5411 | Martin ANDERSEN | NOR | Ren-Eng | M23-34 | 3:54:29 | |
| 7 | 5269 | Henning Nygård | NOR | Fossum IF | M45-49 | 3:56:21 | |
| 8 | 5414 | Benjamin Rodgers | GBR | OSLO | M23-34 | 3:56:21 | |
| 9 | 5146 | Ørjan Låg | NOR | SOT | M45-49 | 4:06:52 | |
| 10 | 5191 | Robert Bue | NOR | Marnardal IL | M23-34 | 4:09:58 | |
31 km: Nicoline Baartvedt og Geir Gjessing vant
Nicoline Baartvedt fra IL Heming løp inn til en klar seier på 31 km, der starten var i Sørkedalen, og med samme løype derfra som 50 og 80 km, dvs gjennom Bærumsmarka til Fossum og langs den kuperte vestsiden av Lysakerelva til Lysaker, og kysten inn til mål med unntak av en sving inn på Bygdøy. Akkurat denne svingen inn på Bygdøy ev vel løpets kjedeligste parti, men det var det kanskje ikke så mange som funderte over.
Nicoline kom i mål på 2:24:56 og var hele 6:20 foran svenske Sofia Hjert på 2. plass. Sofia falt ned på 3. plass før Lysaker, men kom seg igjen foran en annen svenske, Josephine Falkenberg Olsson som var nummer tre i mål.
Pallen i kvinneklassen. (Arrangørfoto)
I herreklassen vant Geir Gjessing fra Oslostudentenes IK med 2:12:16. Han ledet hele veien, men litt bak i feltet avanserte Anders Langseth fra Oslo etter en rolig åpning der han ved Fossum etter 10 km lå på 10. plass. Ved Lysaker var han 7. mann og på Bygdøy 3. mann og fortsatt 2:03 bak Gjessing. I mål var avstanden skrumpet til 24 sekunder, men seier ble det altså til Geir Gjessing.
De raskeste på 31 km:
| Kvinner 31 km (223 startet / 221 fullførte): | |||||||
| 1 | 4659 | Nicoline Baartvedt | NOR | Heming | K23-34 | 2:24:56 | |
| 2 | 4528 | Sofia Hjert | SWE | ÅRJÄNG | K20-22 | 2:31:16 | |
| 3 | 4476 | Josephine Falkenberg Olsson | NOR | LIMHAMN | K23-34 | 2:32:06 | |
| 4 | 4232 | Maiken Skalmeraas | NOR | OSLO | K23-34 | 2:41:33 | |
| 5 | 4029 | Monica Ragnvaldsen | NOR | Try IL | K50-54 | 2:42:47 | |
| 6 | 4674 | Cecilie Klepstad | NOR | Milslukern Driv Trening | K45-49 | 2:43:20 | |
| 7 | 4698 | Anne Benedikte Heggelund | NOR | SLATTUM | K40-44 | 2:44:52 | |
| 8 | 4114 | Tone Fløttum | NOR | Fet Friidrettsklubb | K40-44 | 2:45:00 | |
| 9 | 4443 | Hanne Lund | NOR | OSLO | K35-39 | 2:45:19 | |
| 10 | 4680 | Ann Viljugrein | NOR | OSLO | K45-49 | 2:46:00 | |
| Menn 31 km (404 startet / 402 fullførte): | |||||||
| 1 | 4064 | Geir Gjessing | NOR | Oslostudentenes IK - Friidrett | M23-34 | 2:12:16 | |
| 2 | 4202 | Anders Langseth | NOR | OSLO | M23-34 | 2:12:40 | |
| 3 | 4395 | Kristoffer Homdrom Fredriksen | NOR | Team Altra Running | M23-34 | 2:13:50 | |
| 4 | 4298 | Andreas Enngebretsen | NOR | Heming | M55-59 | 2:14:39 | |
| 5 | 4061 | Axel Hauge | NOR | Anton Sport | M40-44 | 2:16:23 | |
| 6 | 4505 | Ole André Hagen | NOR | Rustad IL | M45-49 | 2:17:01 | |
| 7 | 3099 | Trond Andersen | NOR | OSLO | M50-54 | 2:17:33 | |
| 8 | 4651 | Lucas Semblat | FRA | Oslofjord triatlon | M23-34 | 2:18:33 | |
| 9 | 4342 | Lars Kittang | NOR | OSLO | M23-34 | 2:18:34 | |
| 10 | 4649 | Thomas Flemmen | NOR | Nittedal IL | M23-34 | 2:21:29 | |
21 km: Seier til Berit Nordstad og Ola Sisselberg
Den klart største deltagelsen i Ecotrail Oslo har vi på 21 kilometeren som starter ved Fossum idrettsplass, og som følger den letteste siden - østsiden av Lysakerelva mellom Griniveien ved Røa og Ring 3. Hele 1067 løpere kom i mål på 21 km, 165 av dem i klasse 21 km walk. Det som kanskje mangler her er en klasse uten tidtaking, det er ikke alle som ønsker tiden sin i resultatlister - men som likevel gjerne vil være med i slike løpsfester.
Vinnere på 21 km ble Berit Nordstad fra Tynset og Ola Sisselberg fra Team Tirsdagsintervallen. Berit Nordstad var akkurat 2 minutter foran Kristin Riseth fra Oslostudentenes IK i mål Kristin lå på 3. plass fram til Bygdøy, men passerte og løp forbi Anette Foss Lia fra Borgen på de siste kilometerne. I herreklassen lå de tre fremste sammen ved Lysaker etter 40 minutter løping, og ved Bygøy var det fortsatt jevnt mellom Hallgeir Aspli fra Frol IL og Sisselberg. Men, på slutten var det ingen tvil om hvor seieren skulle havne.
Pallen i kvinneklassen. (Arrangørfoto)
Pallen i herreklassen. (Arrangørfoto)
De raskeste på 21 km:
| Kvinner 21 km (412 startet / 409 fullførte) | |||||||
| 1 | 2978 | Berit Nordstad | NOR | TYNSET | K35-39 | 1:24:03 | |
| 2 | 2890 | Kristin RISETH | NOR | Oslostudentenes IK - Friidrett | K23-34 | 1:26:03 | |
| 3 | 3028 | Anette Foss Lia | NOR | BORGEN | K35-39 | 1:26:14 | |
| 4 | 3015 | Anne Årrestad | NOR | OSLO | K23-34 | 1:26:40 | |
| 5 | 2495 | Cornelia Jebsen Anker | NOR | OSLO | K23-34 | 1:29:06 | |
| 6 | 2567 | Jenny Wissting | SWE | Svorkmo N.O.I. | K40-44 | 1:34:31 | |
| 7 | 2419 | Else Marie Grotterød | NOR | Rye Sp.Kl. | K50-54 | 1:36:32 | |
| 8 | 2996 | Sofie-Karoline Nordstrand | NOR | See You Soon Oslo | K23-34 | 1:36:33 | |
| 9 | 2439 | Silje Tvedte | NOR | Lillestrømbanken | K23-34 | 1:36:48 | |
| 10 | 2253 | Synne Opheim | NOR | Romerike Ultraløperklubb | K23-34 | 1:37:30 | |
| Menn 21 km (495 startet / 493 fullførte) | |||||||
| 1 | 3016 | Ola Sisselberg | NOR | Team Tirsdagsintervallen | M40-44 | 1:18:54 | |
| 2 | 2950 | Hallgeir ASPLI | NOR | Frol IL | M23-34 | 1:19:35 | |
| 3 | 2084 | Pål Onsrud | NOR | Team Sportsmanden | M23-34 | 1:21:31 | |
| 4 | 2872 | Øystein Borg | NOR | Team Egg | M35-39 | 1:22:19 | |
| 5 | 2031 | Caspar Seip Blakstad | NOR | Arkwright | M23-34 | 1:24:26 | |
| 6 | 2183 | Andreas Karlberg Pettersen | NOR | OSLO | M23-34 | 1:25:08 | |
| 7 | 2994 | Kjartan Steinshamn | NOR | OSLO | M23-34 | 1:25:37 | |
| 8 | 2784 | Stig Østebrøt | NOR | Captiva BIL | M40-44 | 1:25:39 | |
| 9 | 2302 | Alexandros Michailidis | GRE | Baliotisnaturetrail | M40-44 | 1:25:49 | |
| 10 | 2924 | Carl Fredrik Andresen | NOR | Carl Fredrik Andresen | M20-22 | 1:25:52 | |
| Kvinner 21 km walk (137 startet/fullførte) | |||||||
| 1 | 141 | Margrethe Nagy | NOR | HASLUM | K50-54 | 2:23:20 | |
| 2 | 2525 | Tiffany Miquée | FRA | ARRAS | K23-34 | 2:24:27 | |
| 3 | 174 | Inger Karene Kaulum | NOR | OSLO | K50-54 | 2:32:03 | |
| 4 | 111 | Katrine Kimsaas | NOR | OSLO | K35-39 | 2:34:03 | |
| 5 | 56 | Janne Larsen | NOR | LØVENSTAD | K45-49 | 2:35:57 | |
| Menn 21 km walk (29startet / 28 fullførte) | |||||||
| 1 | 52 | Trond Thilesen | NOR | LARVIK | M55-59 | 2:20:10 | |
| 2 | 113 | Andreas Kimsaas | NOR | OSLO | M40-44 | 2:34:03 | |
| 3 | 115 | Jens Vethe | NOR | STOKKE | M55-59 | 2:48:42 | |
| 4 | 130 | Geir Vethe | NOR | STOKKE | M55-59 | 2:48:43 | |
| 5 | 154 | Przemyslaw Marcin Dawiczewski | POL | OSLO | M35-39 | 2:58:33 | |
| 5 | 85 | Geir Uvsløkk | NOR | OSLO | M40-44 | 2:58:33 | |
10 km: Delphine Poirot og Petter Sisselberg vant
10-kilometeren i Ecotrail er den eneste distansen som ikke har innslag av terrengløping, og som kontrollmålt løype ville det vært mulig å løpe fort her. Med start samtidig som 21 og 31 km er det løperne på 10 km som er enerådende på avslutningsmila den første timen.
Det var IL i BUL's franske løper, Delphine Poirot, som seiret i kvinneklassen. Allerede ved Bygdøy etter 15 minutter løping ledet hun med 30 sekunder på Lyn's Barbro Sætha. Disse to var i en særklasse - og i mål kom Poirot på 38:27 mens Sætha brukte 39:48.
Pallen i kvinneklassen. (Arrangørfoto)
I herreklassen ble det veldig jevnt og spennende mellom de fire første, og akkurat som på 21 km ble det Sisselbergseier, nå til Petter Sisselberg. Ved Bygdøy hadde Sisselberg en ledelse på 9 sekunder til de tre andre, og ved forhåndsvarslingen rett før mål var avstanden den samme og han kunne juble inn til seier. Bak ble det et heftig spurtoppgjør mellom Marius Schneider fra IL i BUL og Filip Stella fra Asker. De kom tre sekunder etter vinneren i mål, og på samme tid fikk de delt 2. plass.
Pallen i herreklassen. (Arrangørfoto)
De raskeste på 10 km:
| Kvinner 10 km (283 startet/fullførte) | |||||||
| 1 | 1476 | Delphine Poirot | FRA | BUL | K23-34 | 38:27 | |
| 2 | 1547 | Barbro Sætha | NOR | Lyn | K23-34 | 39:48 | |
| 3 | 1098 | Else Loge | NOR | Varegg Fleridrett | K23-34 | 44:26 | |
| 4 | 1160 | Aurora ELGESEM | NOR | Hydro BIL | K23-34 | 45:27 | |
| 5 | 1209 | Sharon Hansen | NOR | OSLO | K23-34 | 46:01 | |
| 6 | 1573 | Stefanie Øfelt | NOR | Sunnhud | K23-34 | 46:55 | |
| 6 | 1150 | Liv Richter | NOR | Romerike Ultraløperklubb | K23-34 | 46:55 | |
| 6 | 1482 | Veslemøy Rønnevik | NOR | OSLO | K23-34 | 46:55 | |
| 9 | 1115 | Marita Ivarsson Elverum | NOR | Narvik Idrettslag | K40-44 | 46:59 | |
| 10 | 1337 | Inga Marie Nymo Riseth | NOR | OSLO | K23-34 | 47:20 | |
| 10 km menn (223 startet/fullførte) | |||||||
| 1 | 1180 | Petter Sisselberg | NOR | Team Tirsdagsintervallen | M35-39 | 37:07 | |
| 2 | 1572 | Marius Schneider | NOR | BUL | M23-34 | 37:10 | |
| 2 | 1749 | Filip Stella | NOR | ASKER | M35-39 | 37:10 | |
| 4 | 1486 | Tarjei Bakken | NOR | Strindheim IL | M23-34 | 37:17 | |
| 5 | 1190 | Magne Strømeng | NOR | Friidrettsklubben Stein | M23-34 | 38:09 | |
| 6 | 1463 | Alexander Herheim | NOR | OSLO | M23-34 | 38:36 | |
| 7 | 1501 | Jan Billy Aas | NOR | Team Sportsmanden | M35-39 | 38:41 | |
| 8 | 1531 | Vegard Vamråk | NOR | OSLO | M23-34 | 38:58 | |
| 8 | 1502 | Peter Vanbrussel | USA | M23-34 | 38:58 | ||
| 10 | 1408 | Magnus Barth | NOR | Magnus Barth | M23-34 | 39:46 | |
