Dag Bern vant Ringerike 6-timers på ny aldersrekord

ALLE FOTO: BJØRN HYTJANSTORP

Det var 62 deltagere på årets Klekken Ringerike 6-timers, en flott forbedring fra 48 og 39 deltagere de to første årene. Løpet arrangeres fra friidretsbanen på Schjongslund i Hønefoss, der man løper en runde på 531 meter delvis på, og delvis utenfor banen. Når sluttsignalet gikk hadde bestemann løpt nesten 150 runder!

Sterk seier til Dag Bern
Det er ingen tvil om at Dag Bern liker seg godt på Ringerike. Hans beste resultat på 6-timers i M40-44 var i Ringerike Ultrafestival i 2012 (75,195 km). I fjor vant han Ringerike 6-timers på 78,208 km og kapret samtidig 2. plass på den norske aldersstatistikken for M45-49. Nå har han rykket opp enda en klasse, og med 79,595 km ble det soleklar aldersrekord i M50-54. Han løper åpenbart fortere og fortere med økende alder denne Liermannen.

Se den norske ultraløpstatistikken her

Resultatet er det beste herreresultatet i Ringerike 6-timers tre år lange historie, mens kvinnerekorden til Therese Falk (73,021 km i 2017) overlevde med god margin.

Dag Bern brøt nesten den prestisjetunge 80-kilometersgrensen, men manglet altså 405 meter på å rekke det på 6 timers løping. Derimot holdt han godt unna for den sterke mossingen Håkon Urdal som kom på 2. plass med 76,076 km. Jan Magnus Brevik fra Sportsklubben Rye kom på 3. plass med 72,964. Fjerdemann over 70 kilometer var Magnus Thorud som fikk slite litt ekstra på slutten, det kan du lese mer om litt lenger ned.

Strålende fornøyd
- Jeg er strålende fornøyd. Det er jo ikke en selvfølge at man i en alder av 50 år kan forvente å sette ny personlig rekord i et 6 timers løp.Men nå har jeg altså gjort det to år på rad, sier Dag Bern til kondis.no etter løpet. - Alle gode ting er tre er det noe som heter, så da satser jeg på å nå målet om å runde 80 km neste år, fortsetter han.

- Det er mye som skal klaffe når man skal løpe sammenhengende i seks timer, og helst i en fart som krever fullt fokus hele veien. Gårsdagens løp gikk på skinner store deler av tiden. Jeg fant raskt flyten og den gode løpsfølelsen. God service av arrangør er prikken over ién, det manglet ikke på noe, sier Dag.

- Det som ødela målet om å passere 80km var rett og slett kramper i venstre hamstrings. Slikt skjer jo av og til, og dessverre forstyrret disse krampene så mye at jeg ikke klarte å holde ønsket fart helt inn. Jeg har ikke noe godt svar på hvorfor jeg løper fortere jo eldre jeg blir. Men, mye handler rett og slett om løpsglede, jeg koser meg med løping. Det gir energi og overskudd i hverdagen. Jeg løper stort sett et sted mellom 55 og 70 km i uka med en langtur i helga på mellom 25 - 30 km, sier ha og presiserer at det blir lite sone 1 trening, men heller fokus på nok restitusjon for en aldrende kropp-

Håkon Urdal ble nummer to. (Foto: Bjørn Hytjanstorp)

Jan Magnus Brevik er fornøyd etter 3. plassen. (Foto: Bjørn Hytjanstorp)

Jeg løp regelrett til krampa tok meg:

Magnus Thorud etter løpet (privat foto).

Magnus Thorud på facebook: Jaja...ultraløp kan være nådeløst
- Alt ligger til rette for en ny personlig bestenotering på 6 timersløp. Været er perfekt, stemningen, support og alle trivelige medløpere. Passerer maraton på 3:20, hele 8 min raskere enn fjoråret. Passerer 50 km på 4:02. Dette ser ut til å gå veien fram til dette tidspunkt. Når vi nærmer oss 5 timer og 15 min på klokka tar jeg innpå tredjeplassen...jeg blir overivrig og setter opp tempoet fra 5:00 til 4:30/4:40. Dundrer på, litt for å psyke ut motstanderen på tredje, men mest fordi jeg nå ser at jeg kan klare 73, kanskje 74 km. Passerer tredjemann, han henger på, men jeg drar ifra.

Det hele holder i 5 minutter før krampene rykker tak i begge bein. Baksiden og forsiden av lår, samt legger. Jeg må stoppe opp. Håper at det skal gi seg fort...går bort til min super support Stine Skårdal Jensen og hun kaster i meg mineral gainer, sportsdrikke og potetgull. Forsøker å løpe igjen, men knekker raskt sammen da krampene på ny tar tak. Jeg blir liggende på knær og albuer midt i banen... For første gang krabber jeg faktisk i et ultraløp! Noen sier til meg at jeg må få i meg salt og at jeg må gå. Jeg skal pokker meg ikke gå, jeg skal løpe..Jeg kravler meg opp og løper i 5:00/5:30 fart den siste halvtimen og ender opp på 71.7 km. Hele 400 meter lenger enn ifjor! Jaja...ultraløp kan være nådeløst i blant, men jeg løp regelrett til krampa tok meg.

Marianne Aardalen løp lengst av kvinnene.(Foto: Bjørn Hytjanstorp)

Seier til Marianne Årdalen i kvinneklassen
I kvinneklassen var det Marianne Årdalen fra Eidanger IL som løp lengst. Med 65,540 km løp hun 815 meter lenger enn Mona Brundtland fra IL i BUL på 2. plass. Den tredje over 60 km var Kari Hanne Gjeilo fra St. Olavs Løpedamer.

Monas resultat er det 3. beste norske resultatet for kvinner 50-54.
Se den norske ultraløpstatistikken her

Mona Brundtland ble nummer to, og vant K50-54 på et sterkt veteranresultat. (Foto: Bjørn Hytjanstorp)

Rakel Erla Sævarsdottir foan og Kari Kanne Gjeilo bak. Gjeilo ble nummer tre av kvinnene, Sævarsdottir nummer fire. (Foto: Bjørn Hytjanstorp)

Den som lenge løp fortest av alle var Rita Nordsveen fra FIK Orion som passerte maraton på sterke 3:06:20, men som sto av løpet etter passering 50 kilometer - og dermed endte på 11. plass i 6-timersløpet. Tidligere har hun løpt over 72 kilometer fem ganger, men siste gang var i 2012 for den skadeplagede løperen.

- Planen var først maraton og så 50km. Kjente noe murring i lysken/ hofta, og valgte å stoppe, sier Rita til kondis.no. - Hadde det vært for tre år siden hadde jeg ignorert smertene. Var redd for et nytt og langt skadeavbrekk. Kropp og bein er helt tipp topp i dag, og velger å tro jeg gjorde det riktige. Formen og beina er gode om dagen og følte at farten var godt innafor komforsona hele tida, sier hun.

Rita løp 50 km på 3:42 før hun valgte å spare seg for å unngå skade. (Foto: Bjørn Hytjanstorp)

Løpsleder og speaker Stig Andy Kvalheim Rambø oppmunterer løperne som passerer. (Foto: Bjørn Hytjanstorp)