Hopp til hovedmenyen på siden Hopp til hovedinnholdet på siden
Løpetrener Andreas Gossner gir oss sine treningsråd for halv- og helmaraton. Her fotografert etter Norgesløpet 2019 på Jessheim. (Foto: Marianne Røhme)
Andreas Gossner (t.v) og Thomas Roth etter Norgesløpet 2019 på Jessheim

Løpetrener Andreas Gossner gir oss sine treningsråd for halv- og helmaraton. Her fotografert etter Norgesløpet 2019 på Jessheim. (Foto: Marianne Røhme)

– Løp heller ofte og kort om du har dårlig tid

Det er løpetrener Andreas klare råd til folk i tidsklemma. – Har du ikke tid til så mye trening, er det bedre å heller løpe en liten tur ofte enn å samle alle kilometrene i to økter i uka. Beina trenger å bli brukt ofte, sier han.
Publisert | Oppdatert
Artikkelen fortsetter under annonsen


Du må logge inn for å lese denne artikkelen.

Er du ikke medlem?
Få digital tilgang for kun 10 kroner.

Bli medlem her! Allerede medlem? Logg inn her


Når du melder deg inn i Kondis, kan du velge mellom å tegne løpende månedlig medlemskap, medlemskap ut 2024 eller ut 2025. Velger du det siste inkluderer dette også et gavekort fra Löplabbet på 1500 kroner.

Logg inn som Kondismedlem:

Velg hvordan du vil logge inn. Har du fått ditt medlemsnummer kan du logge inn med medlemsnummeret og ditt postnummer: Har du ikke mottatt medlemsnummer enda? Logg inn med din ConnectID-bruker.