Løpetrener Andreas Gossner gir oss sine treningsråd for halv- og helmaraton. Her fotografert etter Norgesløpet 2019 på Jessheim. (Foto: Marianne Røhme)
– Løp heller ofte og kort om du har dårlig tid
Det er løpetrener Andreas klare råd til folk i tidsklemma. – Har du ikke tid til så mye trening, er det bedre å heller løpe en liten tur ofte enn å samle alle kilometrene i to økter i uka. Beina trenger å bli brukt ofte, sier han.
Artikkelen fortsetter under annonsen
Er du ikke medlem?
Få digital tilgang for kun 10 kroner.
Når du melder deg inn i Kondis, kan du velge mellom å tegne løpende månedlig medlemskap, medlemskap ut 2024 eller ut 2025. Velger du det siste inkluderer dette også et gavekort fra Löplabbet på 1500 kroner.