Sveinung kjører både kortintervaller, langintervaller og fartslek. I denne saken går han inn på de ulike øktene og gir samtidig gode råd som skal hjel...
Sofiia er først og fremst mamma til tre barn. Deretter er hun ultraløperen som løper 150 kilometer i uka og som har som mål å ta VM-kravet på 24-timer...
Maryna Novik fyller 40 år til hausten, men spring berre fortare og fortare. I fjor haust susa ho gjennom den småkuperte løypa i Karmøy Maraton på nors...
Merete Støverud Stokke startet med friidrett i 11-12-årsalderen og konkurrerte på mellomdistanse med Haga IF og seinere Raumnes og Årnes Idrettslag på...
Når jeg snakker med venner som forteller at de trente tidligere, men har sluttet av ulike årsaker, så pleier jeg å stille akkurat det spørsmålet. «Hv...
Før turen til Finland hadde Margrethe Bergane et lite håp om å ta én medalje i junior-VM i langrenn. Men da tre renn på tre dager var unnagjort, kunne...
Det er vel egentlig ikke nødvendig å skrive så mye om hva oppvarming faktisk er. Men – vi tar oss allikevel tid til å gjøre det. Oppvarming defineres ...
Kjersti Moody tok sølv i klasse 45-49 år i NM halvmaraton i fjor høst. Hun løper vanligvis ikke mer enn ca. 4 mil i uka, men klarte likevel 1.29.45. I...
Håkon Haug Urdal har stort sett hatt fine treningsforhold i Moss gjennom vinteren, og et mål for sesongen er å flytte maratonpersen fra 2.32.44 ned mo...
Anita Iversen Lilleskare har på ingen måte latt seg stanse av koronanedstengning og avlyste løp. Fjelløperen fra Alversund er en av landets beste i bå...
Bård Olav Moen er en av landets bedre veteranløpere med klasseseire i både Birkebeinerløpet og Oslo Maraton. Som ganske nybakt pensjonist har han hatt...
Geir Endre Rogn (39) var i fire år landslagstrener i langrenn, hvorav to år for kvinnenes elitelag som blant annet inkluderte utøvere som Heidi Weng, ...
