Fantastisk nordisk rekord av Therese Falk på 24-timers: 251,452 km
Therese Falk fra Romerike Ultraløperklubb løp fantastiske 251,452 kilometer under 24 Hours in Hell, på samme helgen som EM skulle vært arrangert i Italia. Hun har 4. plass som best i mesterskap tidligere, men dette var et medaljeløp! Hun slo den nordiske rekorden til dobbelt europamester Maria Jansson. Nå er det bare å finpusse formen til VM i Romania i 2021 - om det er mulig å bli bedre for en amatør.
dir="auto">
Se tidligere omtale: Rekordene faller i 24 Hours In Hell - oppdatert etter 19 timer
Vi har vært bortskjemt med mange sterke norske resultater på 24-timers løp, men i de aller fleste tilfellene har det dreid seg om løp i mesterskap eller innendørs på Bislett. Fredag og lørdag var det et lite løp i Hell - "24 Hours in Hell" - som kom i fokus, og nok en gang var Therese Falk fra Romerike Ultraløperklubb den som imponerte mest.
Lengst av alle løp vinneren av herreklassen, Simen Holvik fra GTI Friidrett, med 253,254 km. Se alle resultater lengst ned.
På den 1000,4 meter lange løypa rundt idrettsanlegget Øverlands Minde i Stjørdal startet 31 løpere fredag klokken 18 med mål om å løpe lengst mulig på 24 timer. De beste norske 24-timersløperene var invitert og deltok i løpet som hadde en begrensning på bare 30 deltagere (selv om 31 startet).
31 løpere på startstreken. Vi ser fra venstre Bjørn Tore Taranger, Svein Kjetil Riska, Jo Inge Norum, Annette Sande, Frank Løke og Siomen Holvik. (Foto: Jørgen Tellefsen)
Så et man i gang.(Foto: Jørgen Tellefsen)
Det ble satt stor fart fra start av i både herre- og kvinneklassen. Søndag morgen rundet de raskeste løperne 100 miles (161 km) og vi fikk ny norsk bestenotering for både kvinner og menn. Jo Inge Norum fra arrangørklubben Hell Ultraløperklubb passerte på 13:33:49 mens Therese Falk passerte på 14:59:20. Norum fikk problemer med nyrene litt etter og måtte dessverre bryte løpet.
31 løpere på startstreken. Vi ser fra venstre Bjørn Tore Taranger, Svein Kjetil Riska, Jo Inge Norum, Annette Sande, Frank Løke og Siomen Holvik. (Foto: Jørgen Tellefsen)
Så et man i gang.(Foto: Jørgen Tellefsen)
Det ble satt stor fart fra start av i både herre- og kvinneklassen. Søndag morgen rundet de raskeste løperne 100 miles (161 km) og vi fikk ny norsk bestenotering for både kvinner og menn. Jo Inge Norum fra arrangørklubben Hell Ultraløperklubb passerte på 13:33:49 mens Therese Falk passerte på 14:59:20. Norum fikk problemer med nyrene litt etter og måtte dessverre bryte løpet.
Det var Stian Andersen fra Bergen Løpeklubb som hadde tidligere bestenotering i herreklassen med 13:47.22 fra da han vant 100 miles around the isle of Mors for to uker siden. I kvinneklassen var det Therese selv som hadde rekorden med 15:19:03 fra da hun i 2017 i London satte forrige norske rekord på 24 timers.
Jo Inge Norum ledet lenge, men etter å ha passer 100 miles på ny norsk bestenotering, fikk han kort tid etter problemer med nyrene og måtte bryte. (Foto: Jørgen Tellefsen)
Jo Inge Norum ledet lenge, men etter å ha passer 100 miles på ny norsk bestenotering, fikk han kort tid etter problemer med nyrene og måtte bryte. (Foto: Jørgen Tellefsen)
Fantastisk rekord av Therese Falk
Therese Falk hadde selv den norske rekorden med 236,803 km. Den knuste hun i et utrolig jevnt og flott løp der hun lenge truet Simen Holvik om totalseieren, og endte opp med suverene 251,452 kilometer. Resultatet er også ny nordisk rekord. Tidligere hadde svenske Maria Jansson rekorden med 250,647 km fra seieren i EM 2016.
Men, det var mange andre som løp fort. I tilegg til Therese Falk løp debutantene (!) Marit Stuhaug fra Tambarskjelvar IL og Annette Velde Sande fra Romerike Ultraløperklubb veldig fort i kvinneklassen. Marit løp inn til 2. plass med 224,162 km og dermed over kvalgrensen til EM/VM i 24-timersløp. Annette Sande manglet mindre enn 5 km på mesterskapskravet da hun løp 215,252 km.
Fra før var Guro Skjeggerud den norske løperen som hadde løpt nest lengst på 24-timers (223,310 km) - en plassering Marit nå innehar, mens Annette går inn på 6. plass på alle tiders lista.
Marit Stuhaug imponerte i debuten. Bare Therese Falk av norske kvinner har løpt lenger på 24-timers løp. (Foto: Terje Weiseth Andersen)
Annette Velde Sande imponerte også i sin 24-timersdebut. Hun har løpt i lenger tid i terrengultra, og viste nå at hun også behersker flatløping glimrende. (Foto: Terje Weiseth Andersen)
Arrangørklubbens Tone Marie Klevan kom på 4. plass med 191,076 km. (Foto: Terje Weiseth Andersen)
Therese i fint driv på vei til nordisk rekord og et resultat på 24-timers som bare tre norske herreløpere har klart tidligere.(Foto: Terje Weiseth Andersen)
Maria la ut bildet ovenfor etter Theres flotte løp og skriver:
- Ok, y'all! This freaking AWESOME woman who I am honored to call my friend, just ran 251++km at "24 hours in Hell" in Trondheim, Norway!!!!!!!! I bow my head in admiration. Huge congratulations @theresefalk8 , you are such an inspiration to me.
Men, det var mange andre som løp fort. I tilegg til Therese Falk løp debutantene (!) Marit Stuhaug fra Tambarskjelvar IL og Annette Velde Sande fra Romerike Ultraløperklubb veldig fort i kvinneklassen. Marit løp inn til 2. plass med 224,162 km og dermed over kvalgrensen til EM/VM i 24-timersløp. Annette Sande manglet mindre enn 5 km på mesterskapskravet da hun løp 215,252 km.
Fra før var Guro Skjeggerud den norske løperen som hadde løpt nest lengst på 24-timers (223,310 km) - en plassering Marit nå innehar, mens Annette går inn på 6. plass på alle tiders lista.
Marit Stuhaug imponerte i debuten. Bare Therese Falk av norske kvinner har løpt lenger på 24-timers løp. (Foto: Terje Weiseth Andersen)
Annette Velde Sande imponerte også i sin 24-timersdebut. Hun har løpt i lenger tid i terrengultra, og viste nå at hun også behersker flatløping glimrende. (Foto: Terje Weiseth Andersen)
Arrangørklubbens Tone Marie Klevan kom på 4. plass med 191,076 km. (Foto: Terje Weiseth Andersen)
Therese i fint driv på vei til nordisk rekord og et resultat på 24-timers som bare tre norske herreløpere har klart tidligere.(Foto: Terje Weiseth Andersen)
Maria la ut bildet ovenfor etter Theres flotte løp og skriver:
- Ok, y'all! This freaking AWESOME woman who I am honored to call my friend, just ran 251++km at "24 hours in Hell" in Trondheim, Norway!!!!!!!! I bow my head in admiration. Huge congratulations @theresefalk8 , you are such an inspiration to me.
Verdens beste planløse løper
Therese Falk beskriver seg som verdens beste planløse løper, men beviser gang på gang at det fungerer til å hevde seg i verdenstoppen. Vi tok kontakt etter 24-timersløpet for å høre hvordan hun opplede "24 hours in Hell".
- 24 hours in Hell var en fantastisk opplevelse. Dette er nok det beste løpsarrangementet jeg har vært med på. Selvsagt kan nok dette ha noe med å ha løpt 251,3 km og satt ny nordisk rekord i en idrett som er større enn det kan virke som i norske medier. Men å løpe runder på 1 km var perfekt. Det rette strekket i skogen var noe jeg gledet meg til hver runde. Og "flaggmannen" som sto vakt ved parkeringsplassen fikk meg til slutt til å smile, selv om hele kroppen var en eneste stor klump med smerter.
- Det å passere 100 miles på rett under 15 timer (norsk bestenotering for kvinner, red.anm) var fint, men da var det viktig og litt vanskelig å holde hodet på plass og forsøke fortsette i samme takt. De første 4 maratonene ble alle løpt på rundt 3.55, den 5. gikk på 4.06 - og det var her hodet måtte jobbe hardest. Så løsnet det litt da jeg så at 240 km var innen grei rekkevidde. Og som Thomas (samboer, red.anm) sier: Norgesmestere løper i mål. Og selv om det ikke var NM så er det noe i det. Jeg var der for å løpe i 24 timer, ikke 23.
- Det å være topp 10 i verden gjennom tidene, uten oppfølging og støtte fra forbund eller fagpersoner er jeg selvfølgelig veldig stolt av, selv om det ikke burde være slik. Men Thomas er verdens beste support, og ultraløpermiljøet er raust og inkluderende. Så da er det vel bare å begynne glede seg til neste løp, selv om jeg i går sa: aldri mer.
Therese passerer 240 kilometer og har enda en drøy time igjen å løpe. Bak ser vi samboer og supporter Thomas med 240-plakaten. (Foto: Jørgen Tellefsen)
Annonse
Simen beviste at 235 km i fjor ikke var et blaff
Simen Holvik holdt unna for Therese Falk som med en drøy time igjen var mindre enn en 1 km etter herrevinneren, og med en fin avslutning forbedret han persen sin fra i fjor med 114 meter - fra 253,140 km til 253,254 km. Det var lenge spenning om han også kunne klare norgesrekorden til Bjørn Tore Taranger på 257,606 km, men det holdt ikke helt.
Taranger selv hadde mål om å klare VM-kravet (240 km) og klarte det med glans da han løp 246,620 km. Selv om han ikke vant denne gangen, løp han igjen et imponerende løp, og han har nå 8 av de 13 beste norske herreresultatene på 24-timers løp, alle løpene over 245 kilometer.
Vi må også nevne 65 år gamle Per Audun Heskestad fra FIL AKS-77 som satte aldersrekord med 195,580 kilometer. Han har pers på 236,964 satt som 58-åring i 2013, men slike resultater kan man ikke lenger forvente fra superveteranen.
Simen Holvik løp over 253 km for 2. gang på mindre enn ett år. Her åpasserer han fotografen likt med Therese Falk. (Foto: Terje Weiseth Andersen)
Taranger leverer gode løp hver gang. (Foto: Terje Weiseth Andersen)
Tarangerbrøl ved målgang. (Foto: Jørgen Tellefsen)
Superveteran Per Audun Heskestad satte norsk bestenotering for M65-69 med 195,658 km. (Foto fra Per Auduns facebookside)
Hadde lovet ungene seier
Simen har oppsummert fra løpet på sin facebookside:
Etter disse 24 timersløpene så tar det lang tid før man er i vater. Hadde gledet meg til svigerfar sine hamburgere i går; men det gikk ikke. Klarte to biter; mer ville ikke ned. Ble geleidet bort til en sofa. Fikk teppe og en øl. Kroppen stivnet, spesielt høyre kne. Jeg visste at jeg skulle tatt med krykkene som jeg kjøpte inn etter Gloucester (der han løp 253 km i fjor, red.anm). Er varm og kald. Stupptrøtt. Sovner og våkner igjen midt på natta. Og prøver å oppsummere de 24 timene. Noen punkter under.
Etter disse 24 timersløpene så tar det lang tid før man er i vater. Hadde gledet meg til svigerfar sine hamburgere i går; men det gikk ikke. Klarte to biter; mer ville ikke ned. Ble geleidet bort til en sofa. Fikk teppe og en øl. Kroppen stivnet, spesielt høyre kne. Jeg visste at jeg skulle tatt med krykkene som jeg kjøpte inn etter Gloucester (der han løp 253 km i fjor, red.anm). Er varm og kald. Stupptrøtt. Sovner og våkner igjen midt på natta. Og prøver å oppsummere de 24 timene. Noen punkter under.
- Hadde bestemt meg for å innta skikkelig mat (og ikke gels). Tok kun én gel på hele løpet. Fungerte utmerket.
- Gikk mye i grovbrød (variert pålegg; nugatti, peanøttsmør og syltetøy), litt Rett-I-Koppen suppe, lefser, nudler, Cocio sjokolademelk (mye), iskaffe, solbærtoddy, potetgull, øl, kaffe, druer, epler, vannmelon, ananas, kaffe, pizza, helnøtt sjokolade, litt smågodt, cola, og energidrikk. (Det er kontinuerlig spising/drikking. I følge Strava så forbrukte jeg i underkant av 20.000 kcal). - Veldig bra support/støtte av Audun Holvik (faren, red.anm).
Simen får druer som best av faren Audun. (Foto fra Simens fb-side)
- Fulgte planen med jevn 5:30 min/km fart. Fungerte greit. Etter 100 miles (161 km) gikk jeg dessverre ned til i underkant av 6:00,vet ikke helt hvorfor.... På slutten måtte jeg faktisk ta en innspurt for å ikke blir slått av Therese. Siste fire rundene var på 5:15 fart.
- Fulgte planen med jevn 5:30 min/km fart. Fungerte greit. Etter 100 miles (161 km) gikk jeg dessverre ned til i underkant av 6:00,vet ikke helt hvorfor.... På slutten måtte jeg faktisk ta en innspurt for å ikke blir slått av Therese. Siste fire rundene var på 5:15 fart.
- Løp hele veien. Eneste gangene jeg gikk var da jeg måtte styrte i meg supper fra plastkrus
- Hadde tre øl. En alkoholfri og to med butikkstyrke
- Skoene fungerte utmerket. Brooks Hyperion Elite 2. Ingen gnagsår. Men kanskje en blå tå. Føles kanskje ikke så raske som Vaporfly, men er mer komfortable.
- Løp i samme klærne som jeg hadde i Glouchester. Altså en hullete singlet og en basketshorts. Når det var regnbyger tok jeg på meg en tynn Gore Tex jakke.
- Planen var 260 og ny norgesrekord, men etterhvert kjente jeg at jeg måtte fokusere på å «fikse» seieren (ville ikke gå opp i fart for å risikere noe).
- Ble 253.256 km. Ny pers (forrige var 253.140). Dette er 4. beste 24 timers løp i 2020.
- Lyttet litt til musikk via Apple Watch og airpods.
- Føles utrolig godt å kunne «etablere» meg på 253 og som Norges beste 24 timers løper akkurat nå. (Altså; det var ikke et blaff det som skjedde sist i Gloucester)
- Løypa var 1000 meter lang. Asfalt. Litt tung; med noen bakker.
- Den siste timen kom ungene og heiet. Veldig stas. Hadde lovt dem seier; og det ble det.
- Alt i alt et veldig kontrollert løp. Har nå etablert meg på et bra 250+ km nivå. Frykten for å tape var denne gangen større enn å satse på 260. Var “redd” for å ta risiko med fare for en sprekk. Ble litt feig. Neste gang, mest sannsynlig VM i Romania, blir det mer risiko. Føler definitivt at jeg har et nivå mellom 260-270 inne. Bare å fortsette fremgangen og den gode jobben vi gjør sammen med Sondre Amdahl (coach, red. anm)
- Innimellom så ringte jeg min far via apple watch, mens jeg løp, slik at vi fikk diskutert litt og lagt inn en «matbestilling».
Heia pappa!! (Foto fra Simens fb-side)
- Innimellom så ringte jeg min far via apple watch, mens jeg løp, slik at vi fikk diskutert litt og lagt inn en «matbestilling».
Heia pappa!! (Foto fra Simens fb-side)
Offisielle resultater:
Kondis trenger din støtte
Bli medlem eller støtt oss med en gave hvis du ønsker at Kondis skal fortsette å spre treningsglede, skrive reportasjer, lage terminlister, kontrollmåle løyper, føre statistikker osv. På grunn av koronakrisen har store deler av annonseinntektene våre falt bort, og vi er i enda større grad avhengig av medlemskap og støtte fra våre lesere.
Bli medlem og få mange medlemsfordeler!
Gi en gave:
Vårt kontonummer er: 1503.35.18541
Vipps: 125957
Bli medlem eller støtt oss med en gave hvis du ønsker at Kondis skal fortsette å spre treningsglede, skrive reportasjer, lage terminlister, kontrollmåle løyper, føre statistikker osv. På grunn av koronakrisen har store deler av annonseinntektene våre falt bort, og vi er i enda større grad avhengig av medlemskap og støtte fra våre lesere.
Bli medlem og få mange medlemsfordeler!
Gi en gave:
Vårt kontonummer er: 1503.35.18541
Vipps: 125957
| KVINNER: | |||||
| 1 | 30 | Therese Falk | Romerike ultraløperklubb | 251,452 | |
| 2 | 21 | Marit Stuhaug | Tambarskjelvar,IL | 224,252 | |
| 3 | 1 | Annette Sande | Romerike ultraløperklubb | 215,338 | |
| 4 | 31 | Tone Marie Klevan | Hell Ultraløperklubb | 191,076 | |
| 5 | 10 | Hilde Johansen | Romerike ultraløperklubb | 182,649 | |
| 6 | 27 | Sofiia Granheim | Romerike ultraløperklubb | 181,649 | |
| 7 | 18 | Kristin Stokke | Team Superba Krill | 176,323 | |
| 8 | 9 | Else Overvik | Hell Ultraløperklubb | 166,066 | |
| 9 | 33 | Wenche Johnsen | Lofoten Triatlonklubb - ULTRA | 165,181 | |
| 10 | 9 | Heidi Gundersen | Lauparlauget 4x4 | 163,065 | |
| 11 | 20 | Mari Mauland | Stavanger Friidrettsklubb | 162,065 | |
| 12 | 12 | Ingrid Lid | Romerike ultraløperklubb | 161,064 | |
| 13 | 23 | Ragnhild Audestad | Romerike ultraløperklubb | 115,046 | |
| 14 | 24 | Rakel Enoksen Hagen | Lofoten Triatlonklubb - ULTRA | 109,044 | |
| 15 | 3 | Beathe Slettvold Tellefsen | Hell Ultraløperklubb | 90,036 | |
| MENN: | |||||
| 1 | 26 | Simen Holvik | GTI Friidrettsklubb - gr. | 253,355 | |
| 2 | 4 | Bjørn Tore Taranger | BFG Bergen Løpeklubb | 246,718 | |
| 3 | 22 | Per Audun Heskestad | FIL AKS-77 | 195,658 | |
| 4 | 13 | Jan Olav Dagsvik | Ogndal IL | 175,669 | |
| 5 | 32 | Tore Isaksen | Hell Ultraløperklubb | 175,070 | |
| 6 | 29 | Svein Kjetil Riska | GTI Friidrettsklubb - gr. | 169,068 | |
| 7 | 14 | Jo Inge Norum | Hell Ultraløperklubb | 168,067 | |
| 8 | 19 | Lars Møller | Romerike ultraløperklubb | 165,066 | |
| 9 | 6 | Eirik Yven | Hell Ultraløperklubb | 163,065 | |
| 10 | 11 | Frank Løke | NOTEAM | 161,064 | |
| 11 | 8 | Frode Wiggen | Lofoten Triatlonklubb - ULTRA | 114,046 | |
| 12 | 34 | Bjørn Tore Tollefsen | Hell Ultraløperklubb | 78,031 | |
| 13 | 25 | Roger Klevan | Hell Ultraløperklubb | 76,030 | |
| 14 | 15 | Joar Flynn Jensen | Ski IL Friidrett | 46,018 | |
| 15 | 2 | Arne Berg | Svorkmo N.O.I. | 43,017 | |
| 16 | 28 | Stig Morten Negård | Hell Ultraløperklubb | 23,009 | |
