Rolige langturer som her på Sjusjøen i påsken er gull verdt i treningssammenheng. (Foto: Rolf Bakken)
Gode grunner for å trene langrenn med lav intensitet
Det er ikke nødvendig å trene mye med høy intensitet for å forbedre utholdenheten og teknikken i langrenn. Flere viktige egenskaper får man trent like godt ved lav intensitet.
Artikkelen fortsetter under annonsen
Du må logge inn for å lese denne artikkelen.
Er du ikke medlem?
Få digital tilgang for kun 10 kroner.
Når du melder deg inn i Kondis, kan du velge mellom å tegne løpende månedlig medlemskap, medlemskap ut 2024 eller ut 2025. Velger du det siste inkluderer dette også et gavekort fra Löplabbet på 1500 kroner.
