Treningsutvikler: Tina Uppfeldt er treningsutvikler hos Friskis og Svettis i Sverige, og var en av mange dyktige trenere på vår reise med Springtime til Portugal for et par år siden. Foto: Marianne Røhme
Her trener Tina hamstringen
Dette er utgangsposisjonen på Tina Uppfeldts hamstringsøvelse som skal styrke og forebygge skader.
Artikkelen fortsetter under annonsen
Er du ikke medlem?
Få digital tilgang for kun 10 kroner.
Når du melder deg inn i Kondis, kan du velge mellom å tegne løpende månedlig medlemskap, medlemskap ut 2024 eller ut 2025. Velger du det siste inkluderer dette også et gavekort fra Löplabbet på 1500 kroner.