
Frida Bjørnstad Konow og Haakon Sørstad vant 3000 m Lightning Edition på Bislett
Hele 131 sprekinger løp 3000 m på Bislett tirsdag 29. oktober. På en heller kjølig, men så å si vindstille kveld tok Frida Bjørnstad Konow og Haakon Sørstad hver sin nokså klare seier.
Både lysharene og flomlyset skapte en helt spesiell stemning på Bislett denne høstkvelden, og mange benytta de fyldige felta til å løpe fort. I tillegg til eliteheat for kvinner og menn med både elektronisk tidtaking og skoregler, var det fire mosjonsheat. De var seeda etter forventa sluttid slik at det var både kvinner og menn i de ulike heata.
De to elitefelta gikk sist, og kvinneheatet bestod av bare tre jenter. Madelène Wanvik Holum stilte som hare, noe som gav Frida Bjørnstad Konow en fin reise og seier på 9.52,61. I Strava-oppdateringen skrev Frida følgende:
"All ære til superhare Madelène Wanvik Holum som med kaldstart dro meg helt til mål."
Grunnen til kaldstarten til Madelène var stress på jobb og følgelig dårlig med tid til oppvarming. Hilde Brennskag løp i likhet med fartsholder Holum på 9.55, men hun gjorde det et av mosjonsheatet med mulighet for mannlig drahjelp og andre regler for både sko og tidtaking.

Fartsholderoppdraget til Madelène Wanvik Holum (til venstre) er fullført og Frida Bjørnstad Konow løper inn til seier og ny pers. (Foto: Samuel Hafsahl)

Hilde Brennskag var tredje kvinne for kvelden som løp 3000 m på mindre enn 10 minutter. Hun noterte 9.55 i det fjerde mosjonsheatet. (Foto: Samuel Hafsahl)
Kvinner elite | |||
1 | Frida Bjørnstad Konow | twr lundmarks | 09:52.61 |
🇳🇴 K23-39 | |||
2 | Madelène Wanvik Holum | Sportsklubben Vidar | 09:55.63 |
🇳🇴 Kvinne | |||
3 | Selma Alison Boesen Skisaker | Idrettslaget Runar | DNF |
🇳🇴 Kvinne |
Klar Sørstad-seier i menn elite
Haakon Sørstad som løper for Ull/Kisa var klart raskest av herrene og vant på 8.47,33. Haakon er bare 16 år gammel og har løpt så fort som 8.29,19 tidligere i år.
Nå var han nesten 8 sekunder foran andremann, Ole Jørgen Knoph, som løp for Kjelsås IL. Magnus Warvik fra arrangørklubben Vidar var den tredje og siste som klarte ei tid under 9 minutter, med 8.56,82.
Tolv menn fullførte i eliteheatet, og alle løp godt under 10 minutter. Det var også 28 menn og ei kvinne som løp under 10 minutter i det beste mosjonsheatet, og vinnertida der ville holdt til en sjuendeplass i eliteheatet. Vinner av det beste mosjonsheatet var Morits Julius Hegander som løp på 9.11.

Haakon Sørstad er i ferd med å skaffe seg ei god luke til resten av løperne i elitefeltet. (Foto: Samuel Hafsahl)

Ole Jørgen Knoph (140) ble nummer to på 8.55,05, mens Halvor Myhrvold (151) løp på 9.24,16 og Thomas Kjellberg kom i mål på 9.19,54. (Foto: Samuel Hafsahl)

Magnus Warvik har skaffe seg ei luke bakover til Sigurd Ruud Skjeseth som stilte opp som fartsholder og har ei større gruppe på slep. (Foto: Samuel Hafsahl)
Menn elite | |||
1 | Haakon Sørstad | 08:47.33 | |
🇳🇴 Mann | |||
2 | Ole-Jørgen Knoph | Kjelsås Idrettslag | 08:55.05 |
🇳🇴 Mann | |||
3 | Magnus Warvik | Sportsklubben Vidar | 08:56.82 |
🇳🇴 Mann | Racedays | ||
4 | Jacob Hystad | Stord Friidrett | 09:04.31 |
🇳🇴 Mann | |||
5 | Mattis Sjøli | Halmsås og Omegn Skilag | 09:05.11 |
🇳🇴 Mann | |||
6 | Njål Torillson Tyssing | Velledalen Idrettslag | 09:06.52 |
🇳🇴 Mann | |||
7 | Bendik Håland Pedersen | Oslostudentenes Idrettsklubb | 09:19.38 |
🇳🇴 Mann | |||
8 | thomas kjellberg | Sportsklubben Vidar | 09:19.54 |
🇳🇴 Mann | |||
9 | Axel Wollan | Sportsklubben Vidar | 09:24.01 |
10 | Halvor Myhrvold | Sportsklubben Vidar | 09:24.16 |
🇳🇴 Mann | |||
11 | Ulrik Moen Ødegård | Sportsklubben Vidar | 09:28.99 |
🇳🇴 Mann | |||
12 | David Stefan Rieger | Oslostudentenes Idrettsklubb | 09:49.52 |
🇩🇪 Mann | |||
14 | Sigurd Ruud Skjeseth | FIK Orion | DNF |
🇳🇴 Mann | |||
13 | Martin Kjäll-Ohlsson | Sportsklubben Vidar | DNF |

Morits Julius Hegander var klar vinner i det beste mosjonsheatet med 9.11 i sluttid. Her følger han det blå lyset og legger konkurrentene bak seg. (Foto: Samuel Hafsahl)

Det ble løpt fort også i de fire mosjonsheata, og en rekke personlige rekorder ble satt. (Foto: Samuel Hafsahl)

Om ikke tribunene på Bislett var fylte til randen, så var felta fulle av entusiastiske løpere i ulik alder og på ulikt nivå. Denne kvelden var det folk som løp på både 3, 4 og 5 minutter på kilometeren. (Foto: Samuel Hafsahl)
Vi vil etter hvert publisere en større bildesak fra 3000 m Lightning Edition på Bislett