Sylvia Nordskar bruker jobben som restitusjon

Sylvia studerte til økonomi og finans i fire år i Denver, Colorado, og var på collegelaget i langrenn gjennom studietida. Hun hentet hjem flere pallplasser i collegecupen, og tok gull i langrenn med universitetet to ganger. Hun har også NM-gull i sprint og på duatlon her hjemme, og var lenge en lovende langrennsutøver. Likevel valgte hun å hoppe av toppidrettskarrieren. Da Sylvia var ferdig økonomiutdannet ble det viktig for henne å utfordre seg selv både gjennom arbeidskarrieren og idretten.

– Det ble for ensidig å kun satse på langrenn. Jeg ønsket utfordringer på flere områder, forteller hun.

Enkelt: Da Sylvia begynte å arbeide som revisor hos PWC, ble det for tidkrevende å satse igjen for fullt på langrenn. Hun valgte da å løpe isteden. Her ser vi henne fremst under Salomon Xreid Jotunheimen. Foto:Bård Basberg

– Løping er så mye enklere. Det er tidseffektivt og det er gøy å konkurrere i løp, sier hun.

Sylvia løp også som en del av langrennstreningen da hun var aktiv langrennsutøver, men den gangen ble hun fort skadet om hun la inn for mye løping.

– Det tror jeg kom av at treningsbelastningen var veldig stor allerede, og at kroppen ikke tålte så mye løping på toppen. I dag får jeg ikke trent så mye på grunn av perioder med svært store arbeidstopper på jobb. Jeg får derfor god tid til å restituere mellom løpeøktene, forteller hun.

Fast topptur

Fra januar til ut april blir det svært lange arbeidsdager for Sylvia, og det blir lite tid til trening etter jobb. Likevel klarer hun å legge inn tre til fire timesøkter i uka, gjerne opp til Geitfjellet i Bymarka i Trondheim før hun drar på jobb. Fra der hun bor i Ila og opp til toppen av Geitfjellet, er det 10 kilometer tur/retur og litt over 400 høydemeter. Det gjør hun unna på litt over en time. Resten av dagen restituerer hun på kontoret og i møter med kunder.

I tillegg trener hun yoga en gang i uka for å trene mentalt, bevegelighet og balanse. Noen styrkeøvelser med strikk blir det også tid til, og i helgene blir det langturer og konkurranser.

– Når det begynner å lette litt på jobb mot sommeren og høsten, blir det også tid til en langtur midt i uka, sier Sylvia.

Nøkkeløktene mener hun er konkurransene.

– Når jeg konkurrerer mot andre, klarer jeg å ta meg ut mer enn jeg gjør på egen hånd, sier Sylvia som liker å gå hardt ut i konkurranser.

– Det gjorde jeg under NM terrengultra også. Jeg gikk hardt ut, men regnet med å bli tatt igjen av noen mer erfarne og lure ultraløpere som var flinkere til å disponere enn meg, men det ble jeg ikke, sier en overrasket norgesmester.

– Tren også om du er skadet!

Det er rådet fra Sylvia som mener det er viktig å ha kontinuitet i treningen.

– Om en blir forhindret fra å løpe på grunn av en skade, er det viktig at en finner andre ting å trene på slik at en holder kroppen i gang uten å trigge det skadde området, sier hun.

Selv trener hun svært variert. På vinteren blir det fortsatt mye langrenn og randonee, mens det blir mye løping og sykling på sommeren.

– Før NM i terrengultra hadde jeg løpt svært lite. Konkurransen kom tidlig i sesongen og jeg hadde kun løpt et par løpeøkter i uka gjennom vinteren. I påska gikk jeg kun på ski, og jeg hadde bare én løpeøkt uka før NM. Jeg var derfor svært spent på hvordan kroppen kom til å respondere på løpet, og ble derfor overrasket over hvor godt det gikk, sier Sylvia.

Sylvia kom i mål på tida 6.19.00 i det 60 kilometer lange løpet. Hun vant med over 40 minutter foran Noemi Ambauen på andre og Margunn Bye Tøsdal på tredje (sølv i NM).

Nøkkeløkt: For Sylvia er konkurransene nøkkeløktene hvor hun klarer å ta seg ut mer enn hun gjør alene på trening. Her fra Salomon Xreid Jotunheimen i fjor. Foto: Bård Basberg

VM neste

Det neste store målet for Sylvia er nå VM i terrengultra i Portugal den 8. juni.

– Det er utrolig stort å få representere Norge i VM. Jeg gleder meg veldig, sier hun.

Sylvia har som ambisjon å løpe sitt beste løp noen sinne, men tørr ikke å spå noen plassering.

– Jeg vet svært lite om nivået på konkurrentene, så det er umulig å forvente noen plassering på forhånd, men jeg har planer om å gå hardt ut og prøve å finne en gruppe å løpe med som løper på et passelig nivå litt over det jeg selv ville valgt om jeg løp alene, smiler hun.

Sylvia har hatt en fantastisk ultrakarriere. Kun to år etter at hun valgte å satse på løping, skal hun nå representere Norge i VM.

Det hele har vært litt tilfeldig – eller kanskje ikke?

Hun er født inn i en aktiv familie som alltid har likt naturen og det å bruke tida ute. Hun har også to brødre som løper ultra: Jo og Gjermund Nordskar. Der sistnevnte har vunnet Xreid tre ganger og er innehaver av en sølvmedalje fra NM terrengultra fra i fjor.

Det var Gjermund som først fikk Sylvia inn i ultramiljøet. Han ville ha med seg henne og Jo til å løpe i Xreid Jotunheimen, og som opptrapping skulle de løpe Ecotrail. Dermed var det i gang.

– Med ultra får en oppleve mye flott natur og en får mange gode inntrykk underveis, sier Sylvia.

Hva som er årsaken til at barneflokken i familien Nordskar har blitt så glade i å løpe langt, er det vanskelig å svare på.

– Vår mor mener at det kanskje kan ha noe med mye grønnkål og brenneslesuppe i oppveksten, ler Sylvia, og så har hun fått lange bein og tro på at alt er mulig fra paps!

Litt om Sylvia Nordskar

Alder: 25 år
Bosted: Trondheim
Klubb: Strindheim IL
Sivilstatus: Singel
Yrke: Revisor

Perser:

• 3000 m: 10.12
• 10 km: 36.36
• 117 km: 21 timer (Xreid Jotuneheimen)

Meritter:

• 1. pl. Besseggenløpet, 2017
• 1. pl. Skåbu Fjellmaraton, 2017
• 1. pl. Ecotrail Oslo 50 km, 2018
• 1. pl. Xreid Jotunheimen 117 km, 2018
• 2. pl. Tromsø Skyrace – Tromsdalstinden, 2018
• 2. pl. Trollheimen fjellmaraton, 2018
• 1. pl. av Randoenern, 2019
• Gull NM Ultra terreng 60 km, 2019

Her beskriver Sylvia en typisk treningsuke i mai

Mandag: Morgentur til Geitfjellet 1.15t
Tirsdag: Yoga 1t
Onsdag: Sykkeltur/løpetur i marka 2t
Torsdag: Terrengkarusellen (løp i Trondheim)
Fredag: Kort løpetur/tøying og øvelser med strikk
Lørdag: Langtur på ski/konkurranse
Søndag: Hvile/langtur