Ingeborg Østgård vant nordisk terrengløp – men satser egentlig langrenn
Tidligere i høst gikk Therese Johaug til topps i NM terrengløp. I helga var det en annen langrennsløper fra Dalsbygda som hevdet seg i terrengløp da Ingeborg Østgård vant juniorklassen i nordisk. Her forteller 16-åringen om treningen som ligger bak prestasjonene.
– Løping er artig. Vi får se hva jeg velger å satse på framover, men akkurat nå blir det langrenn en stund, forteller Ingeborg som ser fram til vintersesongen i langrenn hvor fokuset er rettet mot Norges-cupen med sesongåpning på Lygna i januar.
– Det er gode treningsmuligheter for langrenn her i Dalsbygda. Vi har allerede hatt snø et par uker nå, og den pleier å ligge til ut mars, og noen ganger til godt ut i april også, forteller hun.
Trener allsidig
Gjennom sommersesongen blir det både løping og fotballtrening i tillegg til noen rulleskiturer.
– Jeg liker å trene litt forskjellig. Da blir jeg ikke lei, sier jenta som har hevdet seg godt innen løping på flere arenaer. Under NM i terrengløp i Frognerparken, slo hun alle i heatet sitt, også de eldre juniorne, og det ble UM-gull på 800 meter i UM friidrett etter at Ingeborg spurtslo konkurrentene.
Annonse
Det var også spurten som var avgjørende under nordisk.
– Vi løp tre runder. Førsterunden gikk lett, men jeg kjente at det ble tyngre etter hvert. Det var ganske vått og tungt selv om det var forholdsvis flatt. Jeg visste at dersom jeg klarte å henge på helt inn, så kunne jeg ta konkurrentene i spurten. Jeg føler meg trygg på den, smiler Ingeborg.
Nå har hun imidlertid lagt løpeskoene på hylla for en stund.
– Det er ikke særlig gode løpeforhold gjennom vinteren her i Dalsbygda, så nå blir det langrenn framover, forteller hun.
Ingeborg går vanlig studiespesialisering på Røros videregående, men har fått velge toppidrett i tillegg. Det innebærer at hun får trene også i skoletida.
Annonse
– Jeg trener hver dag og noen ganger blir det også to ganger om dagen. Det kommer litt an på hvor hardt jeg har trent på skolen. Totalt har vi fem timer disponibelt til trening i skoletida. I tillegg trener jeg med IL Nansen, og en del alene, sier hun.
Liker intensivitet
På spørsmålet om hvilke treningsøkter hun liker best, svarer Ingeborg at hun liker godt terskeldrag som ikke er for lange og intervaller på bane.
– Det er moro med litt fart, sier hun.
På vinteren blir det imidlertid slik at all kondisjonstrening skjer med ski på beina. Disse øktene er både sprinttrening og langturer på et par timer. I tillegg legger hun inn én til to styrkeøkter i uka med basisstyrke for langrenn.
Annonse
På spørsmålet om hun er best i skøyting eller klassisk, svarer Ingeborg momentant:
– Skøyting!
Hun føler hun er bra i skøyting, men at hun har langt lenger å gå for å forbedre seg i klassisk.
Nå gleder hun seg til at langrennssesongen skal komme i gang.
– Jeg har ingen spesielle mål annet enn at jeg vil prøve å gjøre så godt jeg kan. Det skal bli moro å se hvordan jeg ligger an i forhold til de andre, sier en forventningsfull Ingeborg.
Annonse
Litt om Ingeborg Østgård
Alder: 16 år
Klubb: Ren-Eng
Stilling: Elev ved Røros videregående, studiespesialisering med toppidrett
Meritter:. 3. plass 5 km fristil Hovedlandsrennet Gålå. 1. plass Ungdomsbirken, 4. plass 800 m Jr NM, gull 800 m UM friidrett, gull junior nordisk terrengløp
Perser: 2.12, 800 m
